地下铁Di xia tie

这是一本微信文章连缀而成的书，传达主流医学的科学饮食观点。虽然有一些已经需要更新，但是总体上比某国传统医学要靠谱太多。 因为是微信文章连缀而成，所以行文较为随意，也有很多语法错误。不过能看出来，主笔的几位医生都是收获良好科研训练的现代医学医生，而非祖传老中医，所以文章有可读性。  平衡膳食、适量运动、良好睡眠、平衡心态、多用脑、别信祖传秘方、拒绝使用偏方、生病后一定使用现代医学诊治，我想每个人都会较为健康的走完一生。 最后还是那句老生常谈：相信主流医学，某国传统医学不靠谱，不要亲身实验。疫情下的双黄连和藿香正气就是教训！

由于昨晚看完了毛姆的《地下铁Di xia tie》久久不能平复，便翻开这部剧，因为我在不知道看什么的时候，就看陈家林，因为他的书总是读起来很畅快，能最快的启动我的观看模式。没想到这部剧的结尾竟然引用的也是毛姆的话。还是熟悉的配方，甚至这部剧中的有些内容和《地下铁Di xia tie》重复，但是仍不妨碍我还是给这部剧五星好评(◐‿◑)

太好了，下一步父母相见，恢复魔族公主身份，虐死害惨小师叔的幽溟域冲啊

众观挺者，非常人所能为也，唯能自强自立者为之！ 一而宽严刚柔相济， 二而审时侍机造势， 三而卧虎藏龙蓄气， 四而打掉牙和血吞！

凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”太白金星啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。

书是好剧。 大部分内容属于认知心理学的知识。 先谈谈我的两点收获。 1.熟练运用3F原则： 专注(FOCUS)，刻意练习的有效时长应该是你专注的时间 反馈(FEEDBACK)，练习得到及时的反馈才能帮助我们发现自己的不足 纠正(FIX)，发现不足之后去改正才会有真正的提升。 2.心理表征 我会把它理解为我们内化的知识。 嘛意思呢？ 大概就是，你看心理学书，刚开始一堆术语你读不懂，但是你深入理解之后，你把这些知识内化了，下次你再在别的专业剧集里遇到，你的大脑就能快速调出这个名词的解释，帮助你更快理解和消化内容。 所以说，高手与普通人的区别很大一部分是因为高手有着更强大的心理表征。 而像我们这样的普通人能做的就是 刻意练习 寻找导师或其他途径得到反馈 改正，复习，建立心理表征 但这部剧有点不好，例子冗长拖沓，反复出现，虽有重点总结，但是举的例子都是一些少数群体，里面提到的规律总结也没有实际的例子帮助我们更好应用。 总体这部剧更侧重理论，而不是实践层面。

忘却过去，就意味着背叛。我们今天通过“苦难辉煌”来回顾过去，绝不仅仅是为了歌颂过去的伟大光荣与正确，主要目的是着眼于未来。

甲板女郎——鲍小姐 大家闺秀——苏文纨 清水芙蓉——唐晓芙 小家碧玉——孙柔嘉 道貌岸然——高松年 贪财好色——李梅亭 有用好人——赵辛楣 无用好人——方鸿渐

对回忆的篡改是一场不动声色的自我辩护。每个人心中都有着善和恶的左右互搏。如果把恶的一面具象化，塑造成一个有血有肉的人物形象，让Ta独立存在却又交织在过往的回忆中，又会形成怎样的一个故事呢？

能不能给女主角换个有颜色的口红，老担心她吐血

精彩，深入本质。 没太多时间多点评，但这部剧让我想起了钱穆的《地下铁Di xia tie》，虽然一针对古代中国，一针对近代美国，看似大相径庭，其实是殊途同归把制度演化高屋建瓴，直接把骨架画出来给读者看，而且画的又那么传神。

在麦其土司家那个聪明绝顶的傻儿子眼里，没有什么是一成不变的，也没有什么是需要执着的。当历史的车轮碾过，随着尘埃落地，一个新时代俨然已经到来。