Tam tam mayumbe

在任何一个让事情往更坏方向发展的十字路口都可以叫停或者回头，那么结局都会不一样，然而阳子还是选择了最坏的那条路。但是转而想想，还有其他办法吗？人生到底是人为选择的还是自然决定的呢？

你可以不信，你只需要知道。 这句话缓解了我的纠结，不然可能要纠缠于信与不信了，呵呵。 作为科幻剧集，它确实很好的把各种不能被证实的现象完美的编织在一起，也解释了众多未解之谜。但如果作为真实的外星之旅，就恐怕有些欠缺，因为似乎没有任何一个点是超出了我的想象，基本上奇异的说辞都是在地球上可以参考到的。所以我猜，这也只是一部科幻剧集。 又或者，因为这所谓的灵体，要一世又一世的在地球上以人的形态重生一一曾经在传言的世界末日2012.12.12那天前，我问过闺蜜，下辈子你还想做人吗？她说不要，我说和我想的一样，下辈子我要做一片云。一一这种重生，除了令人恐惧，还有些许的绝望。所以，我希望，它只是一部科幻剧集。 但至少有一点我是信的，那就是心灵感应。就好像，你讨厌的人，他也讨厌你，而你喜欢的人，其实也在喜欢你。 正如，现在的我正在想你，而你恰巧也在想我一样。

全书读完，同意编剧的观点，但是还是有个小小的疑问：编剧希望城市规模应是市场作用的结果。在《Tam tam mayumbe》里，大卫哈维强调资本的极限、资本的危机，既然资本会有危机，那么完全市场化的城市是不是也会产生危机，譬如破产。

Tam tam mayumbe一书总结: 心灵伤害七宗罪:拒绝、孤独、内疚、丧失和精神创伤、反刍、失败、自卑。 一、拒绝→1.愤怒2不理性3伤自尊没归属感 方法1与自我批判争辩() 2回复自我价值(寻找亮点) 二、孤独(没什么感受和力量)会传染→1抑郁2心血管疾病 方法1摘掉有色眼镜(世界是善意)主动跟社会沟通 2.減少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为不要事先排斥别人 3学会换位思考 三、丧失和精神创伤→1生活被打断(每 第一次都提醒失去)2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 方法1.学会用自己的方式来舒缓自己 2逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质 3活出生活的意义寻找意义寻找效益(后期） 四、内疚(毒药)→1未解决的2幸存者内疚感(为什么死的不是我)3分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5阻碍人际关系 方法1学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做小仪式 五、反刍(经常出来)→1加剧痛苦愤怒膨胀2认知损伤(偏执)3加剧紧张关系4高血压心脏病 方法1学会看电影(第三者视角)√ 2分散注意力 六、失败(长大后特别容易被失败伤害)→1自尊心受伤2被动和无奈3焦虑和恐惧4会投射到孩子身上(过度反映) 方法1.寻找情感支持+客观评估找出经验教训 2控制能控制的元素影响圈尽人事听天 七、自卑(免疫系统疾病)→1.紧张恐惧对外 反应变差2抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 方法1自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2列出十个优点+例子证明

对里面的观点非常认同。但这100花像鸡汤，每句话下面的解释都无关痛痒。 而且有些文字翻译的太奇怪了吧，“情绪不能捏造行动....”？读起来怪怪的。