Recurso del método, El

中文版很久前读过，最近艰难地在读英文版。原版语言的魅力还是不容忽视，特别是在表现人物形象时，在大段大段的对话中，可从遣词用句中窥视人物的涵养、风度和家庭背景。无论多好的译本，精粹还是保留在原版中。

当我们谈论浪漫主义的时候是在谈论什么？这书是一本很好的导读，从观念的角度提出了两点核心特质，即意志的力量和否认事物的结构，当然，柏林说起存在主义和法西斯部分也很有趣，很多方面已被普遍认可。回想起我的青少年时期，老是被木林骂，嘲笑我看的那些19世纪浪漫剧集，经常看哭了就说我是幼稚病、矫情。但他自己也很矛盾，谈起芳汀卖牙齿剪头发的桥段又打脸佩服编剧，就像他的人生，永远都讨厌和排斥带幻想特质的一切，但却无时无刻不受其波及和影响。说真的，主义这些东西不是普通人玩儿得起的，很容易莫名其妙就搭上了自己短暂的一生。

一句话点评 你那些天马行空狂野不羁的想法都将在这部剧中实现 墙裂推荐

（regressive behavior）指人们在面对压力时放弃成熟的应对技巧，倒退至早期生活阶段，用幼稚、原始的方式应对压力，降低自己的焦虑。 当产生冲突时，或者当你觉得自己受到了不成熟的人的情感胁迫时，你可以做下面这两件事： （1）把自己看作与他们同样重要的人。（我和他们一样重要。） （2）有意识地保持自我联结，无条件地接纳自己。（我的内心很美好。） 回忆这两个事实（你和他们一样重要，你的内心很美好），能够阻止不成熟的人对你的控制和索取。 当你在与不成熟的人相处时，一定要克制住自己退缩到内心的狭小空间里的冲动。你不应尽量做出让步，从而使他们得寸进尺。这种价值感的萎缩是童年遗留下来的防御，这种做法应该终止了。通过捍卫自己的想法和感受，你能够活在此时此刻。不要退缩，不要成为他们的忠实听众，你可以保持“自以为是”。 用以下五种方法与内在自我以及它的指引建立更具信任和尊重的关系。 （1）留意你内在的身体感觉。 （2）弄清楚感受的意义。 （3）不要评判和批评自己。 （4）明确自己的需求。 （5）畅想自己的人生目标与归属。 留意你内在的身体感觉 1.设置边界的权利 我有权为你的伤害、剥削行为设置边界。 我有权中断任何让我感到压力或胁迫的互动。 我有权在筋疲力尽之前制止任何事情。 我有权终止任何我不喜欢的互动。 我有权拒绝且无须给出充分的理由。 2.不受情感胁迫的权利 我有权不做你的拯救者。 我有权要求你向别人求助。 我有权不解决你的问题。 我有权让你自行处理你的自尊问题，而不加以干涉。 我有权让你自行应对你的痛苦。 我有权拒绝感到内疚。 3.情绪自主与精神自由的权利 我有权拥有任何情绪。 我有权拥有任何想法。 我有权捍卫我的价值观、想法和兴趣不受任何嘲讽或嘲笑。 我有权为自己所受到的对待感到烦恼。 我有权不喜欢你的行为或态度。 4.选择关系的权利 我有权知道自己是否爱你。 我有权拒绝你想给我的东西。 我有权拒绝仅仅为了让你舒服而背叛自己。 即使我们是亲人，我也有权结束我们之间的关系。 我有权不接受任何人的依赖。 我有权远离任何让我感到不愉快和疲惫的人。 5.清晰沟通的权利 只要我用非暴力、不伤人的语气，我就有权说任何话。 我有权要求被倾听。 我有权告诉你我的感情受到了伤害。 我有权直言自己真正的喜好。 我有权要求你告诉我，你想从我这里得到什么，而非假定我应该知道。 6.自主做出最佳选择的权利 如果时间不合适，我有权不做任何事情。 我有权在任何时间离开。 我有权拒绝参与任何我不喜欢的活动或聚会。 我有权做出自己的决定且不怀疑自己。 7.坚持自己生活方式的权利 即使你不认同，我也有权采取行动。 我有权把自己的时间和精力花在我认为重要的事情上。 我有权信任自己的内在体验，认真对待自己的愿望。 我有权充分利用我所需要的时间，不受催促。 8.平等与受尊重的权利 我有权与你享有同等重要的地位。 我有权过自己的生活，不受任何人的嘲笑。 作为一个独立的成年人，我有权受到尊重的对待。 我有权拒绝感到羞耻。 9.优先考虑自身健康与幸福的权利 我有权茁壮成长，而非勉强度日。 我有权花时间去做我喜欢的事情。 我有权决定我要给予别人多少精力与关注。 我有权花时间把事情想清楚。 我有权照顾好自己，不管别人怎么想。 我有权利用必要的时间和空间来滋养我的内在世界。 10.关爱与保护自我的权利 当我犯错的时候，我有权关怀自己。 当自我概念不再适合我的时候，我有权改变自我概念。 我有权爱自己、善待自己。 我有权不批评自己、为自己的个性感到自豪。 我有权做真实的自己。 通过忠于自己和自己的内

pua，度过了极度痛苦的一年，这书后悔读晚了。曾经单纯的世界，经过这一年的碾压血洗，等走出来，内心世界也不再是过去的样子，没想到能熬过来。但这次经历也让我成熟了不少。对人性的了解更深刻。 可以善良，但不能单纯， 可以关心，但要守好边界。 可以体谅，但不能无底线。 可以治愈他人，但要分人。 希望各位女孩保护好自己，如果遇到这样的事情，也希望你早日发现这部剧。 相信你内心的力量，她远超乎你自己想象的坚强。

看完印象最深的是农村的变化，姥姥家以前是地主，年轻时姥姥一定也受了不少苦吧，我竟然都没来得及和她好好聊聊天说说她的童年

每来到一个新环境里 就不得不学会每个地方的新法则 就像人类学家靠近大猩猩 需要学习猩猩的习性 模仿并获得它们的认可以融入它们 但有的人不论去往哪里都不想改变自己最本性的东西 他只想保持自己的天性 但保持自己以致格格不入 或者顺从习俗而面目全非 都将带来痛苦 个人与集体的对立永远存在 你可以放任自己被同化以求安全 但这并非一劳永逸 因为你不知何时自己就被转化到了那个不得不面对非理性集体的位置 但仍要选择 保持距离 保持天性 过程中卡夫卡填充了很多细节 其实都没有意义 但是我认为反抗有意义

本剧包含三篇短篇剧集，创意十足，科技感十足，脑洞很大，考虑时代背景是一部优秀的科幻作品；美中不足的是，作品中部分现象不符合常识，但基本不影响故事发展，值得一看。

不错 愣是让我把成毅看顺眼了！

感觉很有意思，有恶，有善，有感动，但是有一些错别字，总体感觉不错

中国诗词博大精深，越读越觉得自己会的太少，每天一首古诗词，拥有美好人生！

一如既往的真实，里面每一个人物都很真实，没有脸谱化的英雄和坏蛋，有很多的无奈，和迫不得已。喜欢