普通女人Iguazu

柏拉图是对的。我们根据一个预设观点想象完美的事物，但现实往往并非如此。我们唯一能做的就是学会接受。我们必须学会接受我们无法改变的，改变我们能改变的，并祈祷拥有分辨二者的智慧。

所谓美食，不过是一次又一次的相逢，我们带您穿越山海之间，偶然的落地生根，成就万千肴变，随即化作滚滚红尘，穿越香料歧路，几度江湖夜雨后，点亮万家灯火。 在这次奇妙的风味之旅中，你带来欢笑，我有幸得到。

这是一本剧，更是一个时代。时间跨度从1990年到2018年，正是中国发生巨变的40年。这两个年份于我也有着特殊的含义：1990年我考上大学，2018年女儿大学毕业，两代人，各自完成了生命旅途中的重要一程。本剧主人公是三个从中国顶尖学府毕业的60后，被时代裹协着在各自的领域成为弄潮儿的奋斗史。作为70后，读这部剧有非常强的代入感，因为他们和我经历的是相同的时代。不同的是，他们是开拓者，而我，只是一个平凡的参与者。我希望年轻人能读一读这部剧，因为上一代人苦心孤诣也求之不得的东西，下一代人都熟视无睹甚至弃之如敝屣；下代人认为理所应当、天经地义的权利，上一代人却要付出惨痛的代价来争取。同样，上一代人那种唾手可得的快乐与满足，下一代人却只有在虚拟世界才能找到。每一代人都有各自的机遇也有各自的挑战，既有各自的幸运也有各自的劫数。任何时代都难免波折甚至反复，但无论是谁都无法压制人们对美好生活的向往。

血清素：早起，晒太阳，有节奏运动和咀嚼，早晨分泌最多与褪黑素之间有转化关系。 早晨晒太阳提高血清素2-3小时有平时3倍效率，早适合理论性工作，中午晚上适合创意型 午休26分钟效率提高34% 每天7-8小时和每周两次30-60分运动人寿命长且患阿兹海默症低 每天熬夜人比正常患癌高1.5 心流（专注忘我做好下一步规划）运动（散步等），听古典乐，流水声，看大海红叶，养宠物（狗），感恩心（好坏）有助于内啡肽分泌，获得幸福感。 长期工作不休息易得抑郁症，工作休息分开，睡的好，睡的深

君生我未生，我生君已老。 我不觉得谁是真正的男主，纵使姬婴成就了沉鱼，打磨了薛采；纵使薛采一直见证沉鱼的成长。 我更喜欢叫他们淇澳和冰璃。 是太美的名字，是太好的寓意，是太璀璨的人。 亦是太过遗憾的结局。 泉下，淇澳还有曦禾，可冰璃呢？ 多的是求而不得，得非所愿；多的是万事万物不由己，满心满眼皆缺憾。 冰璃啊冰璃，乃是意难平。

这部剧值得数学老师去认真观看。书中提到培养孩子的成长式思维很重要，告诉孩子做错题是大脑成长的机会，做错的价值远远大于做对。书中的很多观点都很好，有借鉴和参考价值。

这个世界有太多阴暗看不到看不清的隐晦，一个人能做的事情少之又少，也许古代文人才会有“穷则独善其身”的意境。改变不了这个世界，只能改变自己的看法咯。