Kanmashi

不错的一本剧，感觉是一本医书，需要多读几遍，且要做笔记，慢慢消化，不然消化不良反而伤脾胃。很系统专业辩证，中医艾灸食疗养生运动都有。

如果想快速了解美团发展史，这部剧值得你一读。标题是在讲“长期有耐心”，美团内部价值观也是如此在强调，但是美团历史也不过数十年，证明长期有耐心的案例还都不足以支撑。 历史总归是由胜者来书写，在本地生活领域美团确实是巨无霸级的存在，尤其在团购（到店）、外卖（到家）等业务上。 但是美团所说的科技，到底体现在哪里？是为了估值而做的形式大过价值的“无人配送”？还是所谓的智能订单配送系统？ 在刚刚过去的2021年，zf对于互联网平台经济的反垄断措施，以及一系列政策规范，已经体现在中概互联的股价上了，互联网的风口似乎已经到头，不知道美团未来的竞争力将会体现在何处？ 长期有耐心，总体来说美团是一家具有社会价值的公司，体现在给我们生活带来的便利性，同时也体现在为社会创造了非常多的就业，但美团依然还有很长的路要走。

民调局的辣子，大圣。暗夜的小矬子，真希望还有一本剧让你们从新碰面。

与其说是重启“路明非”，不如说是编剧从大街上随便找了个人替换了路明非，就像楚子航被阿巴斯替换一样。 这根本不是路明非！

多是关于小孩子的教育思考，通过一个个小故事，鲜活又令人深思，后面的几篇在恰到好处的幸福里看过

是让我更有勇气，继承狮子“我要”的精神，行走在荒漠拒绝横亘在眼前“你应当”的巨龙，即使它是那么闪闪发光有诱惑力。

推荐【一】： 如果你的内心混乱，体会到的也是混乱迷茫； 如果你的内心清净不染，体悟到的却将是清净祥和。 真正的答案其实在我们的身心中都可以找到！

chapter2那篇给儿子未来的一封信让我印象最深 小花生既是幸运的 也是不幸运的 他幸运的是他有一对永远爱他的父母 不幸的是 他还没过多感受到父爱如山 父亲便离他而去了 金鱼酱写了一本剧 《Kanmashi》 写了她与她的爱人小忽在生命最后的三个月内共度的时光 致感情这一集数 让我对亲情爱情有了更深一步的体会 我也会尽自己的全力去守护自己的每一份感情。

本剧内容比较全面，略显粗浅，从如何表达自己、与他人沟通、职场沟通、家人沟通、伴侣沟通几个生活中主要的沟通场景，分别介绍了常见的错误、其中的心理学理论、以及正确的表达方式方法。使用案例讲解，浅显易懂。

睡眠可以称为人生1/3的事，当然重要，而且它跟人生2/3的事也息息相关。 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。 读完这部剧，我了解了： 1、REM睡眠和非REM睡眠状态是反复交替存在的。 2、睡得时长长不代表睡得好，睡眠质量保障更重要。 3、“一定不要忽视最初的困意”，保障最初的90分钟的深度睡眠就能拥有黄金90分钟。 4、午睡是个很好的习惯，20分钟左右最佳，超过30分钟，甚至1小时以上会加大患痴呆症的风险。 5、睡眠的开关是体温和大脑。 6、清醒的开关是体温和光。 7、碎片化睡眠补觉无法完全弥补睡眠不足，欠下的睡眠负债，但特殊情况下，better than nothing。 8、养成固定的睡眠时间，该睡时睡，该醒时醒。 9、认知行为疗法的优点在于它与药物治疗不同，既不会产生依赖性，又没有副作用。停下来之后也不会发生反弹，甚至不需要花钱。 10、睡眠是任何人都无法共享的个体体验，睡眠对于每一个人都很重要。 11、请一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好，也会帮助到睡眠。 12、最困难/最重要的“青蛙”放在早上吃掉，不要拖延至下午，甚至晚上。