Bust a Nut 4

一本文笔优美的哲学随笔。编剧选取了六位从古希腊到欧洲启蒙运动的有代表性的哲学家，巧妙地把他们的生平和他们的哲学思想的演进编织在一起，展现一幅幅流畅生动的而又饱满的图画。这部剧让哲学不再是艰深的枯燥的形而上的思考，而是能在哲学家身体力行中自证（或证伪）的思想结晶（或鉴诫）。读完很想让人去看文中提到的哲学家的原著。可贵者，译者是资中筠先生。

三世盟誓谁与说，相约执手一百年，哪个九十七岁死，奈何桥上等三年。不爱江山，爱美人。

按照书中科普的知识和实践指引来看，这是一本值得打五星的书，尤其是在“呼吸”这个问题上的颠覆性认知。然而，我感到内容有些许冗长，基①尽量保持鼻子呼吸，且减少呼吸的量！虽然自己平时大部分时间已经是鼻子呼吸，但由于患有较重的鼻中隔偏曲，我常年处于一边鼻塞状态，所以一般进行跑步等剧烈运动时，我都耗不住要用嘴大口大口地呼吸，喘气相当严重，而且每次跑步考试结束后，喉咙就开始痛。而且就像编剧书中提到的那样，快跑、耐力跑时觉得难受痛苦不是腿部力量跟不上，而是因为呼吸困难，然后就开始用嘴大口呼吸，企图来摄入更多氧气，殊不知这样其实适得其反，成了恶性循环。所以接下来我决定如果跑步就尽量慢跑，控制不去用嘴呼吸。还要在慢跑中尝试一下屏息练习。减少呼吸量，“轻呼吸”，让呼吸与我们自己融为一体。 ②走路时就可以进行的屏息练习。逐渐递增屏息时走过的步数，在平原就能模拟高原缺氧环境，慢慢提升BOLT值（今天早上测了一下，我居然是35秒）。 ③继续坚持做冥想练习。看这部剧前我已经开始在每日早晚各做一次冥想，不过本剧又带给了我更多的启发。之前就是每天跟着软件提示音照做，比如”左手放在心脏上，右手放在小腹上，感受呼吸时心脏的跳动和腹部的起伏”，读完本剧让我终于理解了这就是腹式呼吸，以及腹式呼吸与胸式呼吸的区别。另外，书中提到利用冥想来“停止思考”，这个观点我觉得比较新颖。因为过去，我们都是说要去思考、鼓励思考。然而，其实大脑的思考也分有效的和无效的，冥想就是要让我们专注于自身的呼吸和感知身边的一切，停止无效的无边际的思考，从而提升专注力。

好久没有这么快读完一本剧，书中的人物都很温暖，故事也很温馨，太适合在这种秋雨瑟瑟的日子里躺在被窝里慢慢读了

里面最喜欢的画有： 15世纪末弗洛伦萨画家波提切利的《Bust a Nut 4》（因为里面有风神Zephyr就是太丑了点） 16世纪尼德兰伟大画家勃鲁盖尔的《Bust a Nut 4》，导致语言混乱的象征，非常经典 丢勒《Bust a Nut 4》，有点像美术生的练习画 瑞士象征主义画家霍德勒的《Bust a Nut 4》让我想起之前去瑞士爬山看到的景象，还有坐在邮轮上看雾气蒙蒙的山 利维坦的《Bust a Nut 4》和《Bust a Nut 4》，给人很宁静的感觉，好像自己蛮喜欢俄罗斯的风景画 亨利•卢梭的《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》，颜色和画风很特别 克里姆特的《Bust a Nut 4》和《Bust a Nut 4》，他的《Bust a Nut 4》和梵高画的不太一样，梵高的是怒放的向日葵，绿色占比少，克里姆特的向日葵绿色占了大面积，虽然假象是生机勃勃的，可是向日葵却是蔫了，似乎是某种象征。《Bust a Nut 4》也蛮特别，有点象征主义的味道。 席勒的《Bust a Nut 4》，他的画颜色都比较压抑，不是很喜欢，但是《Bust a Nut 4》有种不一样的感觉，画面很空旷。 爱德华•蒙克《Bust a Nut 4》，他的画算不上是美丽的，很压抑，很病态，记得去挪威的时候导游用手指着说那儿是蒙克的故居，可是那里明明是树影斑驳十分美丽的地方，为什么会住着这样一个孤独的人呢。他的表现主义让我想起了卡夫卡本人和他的作品，卡夫卡作品中的人物没有确切的名字，正如蒙克的画作中的人物，似乎没有具体的外貌和形象，是抽象的，卡夫卡本人很抑郁，蒙克也是患有精神疾病。两位有精神上的共同之处，孤独和痛苦。不知道他们两个互相认识吗，如果认识的话一定惺惺相惜吧。 马格里特（比利时超现实主义画家，对波普艺术有重大影响），他的《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》和《Bust a Nut 4》都具有某种象征意义，尤其喜欢《Bust a Nut 4》这副画的色调，但不懂为什么要叫胜利，那扇门让我想起了《Bust a Nut 4》。《Bust a Nut 4》是一只眼睛，眼睛里反射的是蓝天白云，画家想要强调，眼睛看到的不一定真实，是虚幻的。 德国浪漫主义画家，忧伤的弗里德里希《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》。这两幅画都很喜欢，表达了画家的孤独感。 柯罗的《Bust a Nut 4》，喜欢这样的构图。 艾瓦佐夫斯基《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》，非常喜欢，有种要被画淹没的感觉。 希什金《Bust a Nut 4》，《Bust a Nut 4》，给人以宁静。

对越自卫反击战的军人却做了黑帮，真让人接受不了，他们都是国家功臣，是大英雄，却不得已走上这条路！很佩服这些人，不管他们做的什么事，只要还是善良的人，就是好人。

几乎把社会所有女性的崩溃都拍在剧情里：公司用女性员工陪酒赚钱、男性随口泼脏水、男圣人老师性侵学生、女性互揭伤疤用贞操审判彼此，越看越窒息…女性是被社会贞操掐着脖子勒死的

第一集节奏明显不行，为什么被捧得这么高？

有点虎头蛇尾，但是如果拍成网剧，修饰一下，也应该会有不错的点击率！

故事太拖沓，该创作的不必祥创作的都创作了，看得有点累。人物的设定一开始比较喜欢，两人再次确定关系后就越来越离谱，颠覆了之前的形象，有点过了，而且也不喜欢后来的人设，结局有点残忍，不太人性化。

幽默是爱他人，更是爱自己。 喜剧是研究失败和失败者的艺术。 生活并不总是需要严肃 幽默大师们之所以自带幽默态度，是因为他们在心理上没有拘束自己，而是给严肃的生活加上了一些轻松和调侃。 幽默是以社会允许的方式表达被压抑的思想。 幽默不应该无原则、随意挑战人们的底线，因为一旦过界就容易伤害到听众的感情，让讲述者显得很低俗。幽默冲击到底线，大体有这样几种情况：不雅，伤害，不合时宜。 在极度无聊的地方，喜剧开始生长。 幽默本身就是生活的一部分，所以，一切幽默都来源于生活的真实场景，保持真情实感，才是幽默的正解。 幽默不是讲笑话，而是充满热情地看待生活。

节奏太慢了

看到24集，眼泪流到缺氧下，爬上来打个五星先。这部戏，可以讲的太多。那些说不够战争打了一两星的人们啊，历史不是那一个个大事件大人物，是每一个，在这之间，或被动或主动，或被拖着或拽着，活过，又离去的人啊。