月夜之野猫The Night Heaven Fell

非常喜欢这种文字！！而且感觉很真实 会有种原来不是只有我一个人这样想的感觉 超级的喜欢

○修习自己的品性和道德，拥有明确的价值观，做一个诚实而正直的人；     ○积极、乐观、自信，这永远是吸引机会和好运的法宝；     ○静心和安静体验，尝试并追逐与宇宙合一的境界，真正领悟生命的意义；     ○狂妄和自大永远是自卑者的表现，真正自信的人不需要夸张的表现形式；     ○拥有信仰，你会觉得所有事情都变得有意义；     ○不要贪婪、愤怒、狂热。这是走向覆灭的深渊。

描写祖中国古代史透彻，令人预览不能停，于人于事阐述的非常到位。

这部剧很好看 故事架构也很宏大 一些前期的暗线也在结尾收拢 但是确实是太长了  前期很多重复性反转的小故事太多 有些冗长还有就是前期的小故事总往下三路走 前期主角有些团脸谱化 但都是前期 大概占了百分之五十 后面确实让人眼前一亮 精彩纷呈 总体来说很值得看 没有烂尾

记得刚进大学的时候，一位男老师迅速收获了众多女粉丝：气质儒雅，授课能力强，一口堪比央视主播的发音，让上他课的人挤破了头。 遇见这样的老师，大家的学习热情都空前高涨，成群结队地找他请教问题，结果从办公室出来的同学都是一脸莫名。细问才知道，本来提问的同学都在等着老师的妙语连珠，结果老师只给了一句话：回宿舍睡一觉，这个问题你就想明白了。 这是什么神操作？只听说过包治百病的药，可从没听过睡觉还能提高学习成绩的！难道是老师看大家资质愚钝，没有解答的动力？直到多年后我读了《月夜之野猫The Night Heaven Fell》这部剧，才发现，这位老师乃真·大神，他的学习方法竟然与国际顶级脑科专家不谋而合，真应了那句话：天才都是相似的聪明，普通人各有各的笨。 《月夜之野猫The Night Heaven Fell》这部剧可以看做是《月夜之野猫The Night Heaven Fell》的青少年版，两本剧在理念上有重合，而《月夜之野猫The Night Heaven Fell》用更形象化、趣味化的形式将大脑的秘密告诉读者，让我们在轻松理解大脑工作原理的同时，轻而易举就掌握了众多学习技巧。 这部剧的编剧有3个：芭芭拉·奥克利、特伦斯·谢诺夫斯基、阿利斯泰尔·麦康维尔，个个都是领域内的大拿：芭芭拉从小数理成绩就是倒数，但现在却是大学的工程学教授；特伦斯是索尔克生物研究所的教授，是世界十大AI科学家之一；阿里斯泰尔是英国最有声望的私立学校副校长。他们在研究如何学习的领域内倾注了大量心血，在线课程也受到广泛好评，还有什么能比现身说法更打动人呢！ 接下来就让我们一起来看看，到底怎么学习，才能事半功倍呢？ 01 睡觉，那是大脑在更新升级 在讲睡觉之前，我们要先了解大脑运作的两个核心模式：专注模式和发散模式。 专注模式，就是你注意力非常集中的时刻，比如学习新的知识，考试解题，玩游戏等等。这个时候，我们大脑对应的区域会非常活跃，就像是缓冲器靠很近的弹球台，弹球会在很小的区域内快速地弹来弹去。 发散模式，则是处于松弛状态下的大脑，没有专门思考的内容，任由思绪飘来飘去，俗称——发呆。 那如何利用这两种模式来学习呢？答案是：切换。熟练的在专注和发散之间切换，才能够高效地进行学习。 正常来说，当人们的大脑专注20-30分钟后，就会陷入疲惫，这个时候我们就要学会切换，将自己的大脑调整到发散模式，把对“解决问题的程序”放到后台运行。专家推荐了许多 发散模式的具体形式：运动（跑步、散步、跳舞）、听音乐、睡觉等等。其中，睡觉被称为是“终极发散模式”。 研究科学家杨光经研究发现，在我们学习新知识时，神经元会发生变化，而最大的改变则是发生在我们学习完某样东西并去睡觉时。白天，在学习的过程中，树突上开始出现了一些小的隆起但是树突棘真正开始迅速生长却是在睡眠中！ 下次爸妈再因为睡懒觉说你，你就可以拿出这个理论堵住他们的嘴：我睡的不是觉，是成功！ 不过睡觉不是一劳永逸的学习方法，需要搭配“重复学习”、“练习”才能有效果。睡醒后，有规律间隔地去复习——练习之前学习的新知识，这样才能在大脑中形成牢固的知识链条。 朋友2年前学开车，当时跟着教练集中练习，很顺利就通过了考试，拿到了驾照。但因为种种原因，拿到驾照后再也没摸过车，一年过去了，当他再次准备开车的时候，连最基本的操作都忘记了，还需要从头学起。这就是没复习新知识的下场，只能从零开始。 02 运动，为大脑带来养分 当我们完成一项有难度的工作，考试考出了不错的成绩，都会用各种方式来犒劳自己。大脑同样如此，它也需要我们时不时地鼓励，才能变得更发达。 20多年前，编剧和她的同伴就从研究中发现：运动能够促进大脑新生神经元生长。当人们在运动时，大脑会产生一种叫作BDNF的化学物质，即“脑源性神经营养因子”（brain-derived ne

归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读

一星不能再多了

🎐01 📖何为卡片盒笔记？ 摘录：卡片盒笔记依赖一种非线性的方式，即缓慢而稳定的改进，促进思维产生持续、微妙的变化，并且事物间相生相依。 卢曼经常使用的索引可以分为以下四类。 第一类是主题索引。 第二类与主题索引类似，只不过不是对某一主题的概览，而是针对盒子里相近位置的卡片所涉及的所有不同主题进行概览。 第三类是在当前卡片上做索引，标明这条笔记逻辑上的前一条是什么、后一条是什么（这些卡片在盒子里的位置可能并不挨着）。 第四类，也是最常用的索引形式，就是简单的“笔记-笔记”连接。两条笔记可能完全没有关系，把它们关联在一起，往往会产生出乎意料的新思路。 严格来说，卢曼有两类卡片盒：一类是文献卡片盒，里面有文献和对文献内容的简要说明；另一类是主卡片盒，主要是他针对所观看的内容收集和产生的想法。这些笔记都写在索引卡片上，存放在木质卡片盒里。 想法：看到这部剧扉页的第一句“不写，就无法思考。” 顿时觉得写写东西是多么伟大的事情。 一个人如果只观看输入，而从来不根据观看后进行输出，只进不出，一开始可能不会觉得有什么问题，但时间长了，你会发现曾经读过的内容，早已不记得。 而如果观看即时输出关联想法，那么在时间的复利下，形成一个巨大的知识网，就像上本剧的编剧周岭说的，你所输出的东西将会成为你的原创作品。 而卢曼的卡片盒笔记法，在我看来其实就是随时随地拿出小卡片记录分类法。 🎐02 📖学会记笔记。 摘录：本剧的核心，将记笔记分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记三类。 想法：为什么要记笔记？第一次读的时候简单记录下观看时的感想，过后再去回看这些笔记，其实逻辑也不是那么顺畅。 第一次观看有些内容也没那么容易理解，需要不断去思考，总结，得出自己的观点，而这些观点的来源恰恰是源于记笔记。 比如说现在我就在记笔记，有摘抄，同时也有一些感悟，写感悟的同时我会尽可能去关联自己的经历和其他知识去述说，以此来增加自己对这部剧的理解。 🎐03 📖关于写作，你需要具备的能力 摘录：我们观看和书写时，需要四种工具。 ·书写工具（纸和笔亦可）。 ·文献管理工具（如Zotero，Citavi，或者其他最适合的软件工具）。 ·卡片盒（纸质或者应用程序形式）。 ·编辑工具（Word，LaTex，或者其他最适合的工具）。 想法：关于写作这件事，编剧提到四种工具。 有句话不是说的好吗，“工欲善其事，必先利其器。” 因此我们要善用工具。 我平时写作和记录看剧笔记一般在手机的备忘录里记录，还会专门把它用颜色块分类。 比如说看剧笔记是绿色块，写作是红色块，工作文档是紫色块，时间久了，如果想要搜索，就直接搜索关键词就可以找到了，特别方便，所以我几乎每天都在用。 有了这个工具，记录和查找想法快捷很多。 🎐04 📖写作是唯一重要的事情 摘录：于写作，好像其他的都不重要，并不意味着其他事情就敷衍了事，相反，它一定会让你做事有所不同。 想法：：为什么说写作是唯一重要的事情？ 专注，当你把写作与生活融为一体的时候，看到某些东西你会想要用文字去表达你的心情，或者当你参加某项培训或者学习讲座之类的，有学习就会有笔记。 而笔记（写作）恰恰是你想想记录并花时间仔细去研究的事情。 最后你会发现：写作在我们的身边无所不在，你看你学生时代，写作就是对付考试，出来社会工作了，也离不开写作，大到负责公司的文字，小到个人的工作日志。 🎐05 📖养成习惯 摘录：培养新习惯的诀窍在于，不要试图与旧习惯决裂，也不要指望通过意志力逼迫自己去做，而是要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。 想法：曾经以为养成一个好习惯，需要21天。 现在发现，其实真

人生漫漫，莫非悲欢离合生老病死； 人生短短，莫非吃喝拉撒玩乐习学。 明月松间照，清泉石上流。她就像那轮明月、那股清泉、那支腊梅，高悬时空、冰清玉洁、傲立寒冬。

玉骨遥的服化道、美术等太厉害了，看得那是极度的舒适。

以前看过，近来有念想重温，时隔多年，还是不忘林妹妹一颦一笑，宝姐姐端庄，每个画面每个服装每个剧情都无法忘却，凝聚他们的心血，无论翻拍多少遍，这版在我心中都无可替代，时而想起就想重温，我以前通过看电视剧，高考所有关于红楼梦的题就都能答对了，那个时候红楼梦也是我最擅长的四大名著，嘻嘻

本剧中最喜欢的一句话 可见婴孩的纯洁仅仅是肢体的稚弱，而并非本心的无辜。我见过也体会过孩子的嫉妒：尚且不会说话，就已经会面色像死灰，眼光狠狠地盯着跟他一起吃奶的孩子。 摘抄 我并不怪罪于这些文字，它们不过是用于陈列的宝贵而精美的容器，我只怪罪于诱人的酒，被迷醉的博士先生们倒在容器中让我们喝，不喝就会受到责打，而且还不准向一个头脑清醒的法官申辩。 所有这一切，我当时无法懂得，我所爱的仅仅只是低级的美。 人们对于所爱的东西失而复得，比从未失去更感到快乐，这种心情到底是从哪里来的呢？

结尾略仓促 不影响整体的改编巧思

灾难中中国的民生像，民国的腐败，民生的艰难，文人的坚守……生活的琐碎，四川的雾雨，一副百家画卷。

意犹未尽的30年中国改革和经济发展史，即是对过程的描述，也是一种深思。

第一次接触马华影视，这本短篇集是今年以来（其实是去年了）读过在开篇最眼前一亮的一本，一开始给我留下极好的印象。编剧在描写和渲染场景的地方做得很好，整体来说月夜之野猫The Night Heaven Fell八篇的质量不错，其余采用第二人称的独立篇章有部分比较难懂。但是剧集中后部分有几篇带着刻意又强烈的男性凝视，虽说真真实实地描绘了当时女性的处境，但作为女读者的我还是觉得有点不适，更喜欢剧集的前半部分。

可以真实的了解罗杰·瓦迪姆这个人的日常思维活动和行动准则。家书中体现了罗杰·瓦迪姆对家孜孜不倦的教导和期许。