小可龙

很搞笑，没事的时候就看看

虽然有粗糙的地方，但是真的可以了。

在社会交往中养成保持某种孤独的习惯，也就是说学会在人群中保持某种程度的孤傲。人与人的距离足够取暖就够了，不必非要燃烧殆尽，你死我活。

看见她，接纳她，平等心看待她，与她在一起。用高纬度的视角看见自己内心，找到那个真我，用光和爱滋养。不依附原生家庭，我是我独立的个体，为自己负责。

“小可龙”到底是好还是不好？每个人都可以实现“幸福”，都认为自己是最幸福的一类人。没有衰老的担忧；任何不悦的情绪只要几片嗦麻就可以化解，人人都可以获得快乐；人人彼此相属，不需要克制自己的欲望。这是否算是一个理想的社会？ 无尽的快乐，做自己该做的事情，人人都可以实现自己的价值。因为从胚胎开始受到的睡眠教育，社会很幸福的认知是根深蒂固的。以我们现有的观念来看，或许就像是“野蛮人”看他们的感受一样吧，既有羡慕的地方，也有无法接受的地方，毕竟在我们看来，失去思想的自由，如同把人们关进了一个永远也无法出来的铁牢笼，且让人们心甘情愿享受被关住的生活，甚至对这种生活充满了爱，而对外界充满了恐惧——这是赤裸裸的思想上的囚禁——彻彻底底的，从身到心的，温柔至极的囚禁，

本書编剧敘述春秋戰國時代的手法接近明朝那些事兒，讀起來很輕鬆有趣，訪古探今，比對的很有啟發。 同時也照顧到當時重要的諸子名家，讓我溫習了也重新認識儒家、道家、法家、陰陽家等等。 看看當時的諸侯各國之間的運作，比照現在國籍情勢，真的很有意思。 一部不可多得的好史書。 謝謝编剧的用心。

对幸福的定义，流行的基本分为两个极端，一个是一辈子情绪高涨，感情物质都得到极大满足，实现了人生所有的梦想（幻想）；一个是云淡风轻，别无所求，追求精神世界的富足。人生是一个过场，所有的终点都是死亡，而不是幸福。编剧说幸福是个无法衡量的定义，但是组成幸福的元素，必须是能衡量的，那就是积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就，简称PERMA，按照编剧的理论，在这5个方面都得到很高的收获的人就是幸福的，至于为什么是这5个要素，编剧进而提出3条特征，第一它对幸福有所贡献，第二许多人都把她当做终极最求，而非追求其他元素的途径；第三它的定义及测量与其他元素无关（排他性）。 那么如何在这5个要素都有最高的收获呢？编剧给出的方法论是分析自己的优势，运用自己最强的优势。 编剧说积极心理学是应用型的科学，它强调理论，更强调理论在实践中的应用。他认为理论应该来源于实践并作用于实践，这样的学科才有意义。我很认同，我觉得人类对世界的探索，都要基于现实的实践，理论就是对世界的一种认知结论，所以，一切闭门造车，关起门来的学问都是伪科学。而人类对理论的探索，一定是要能支持人类的积极发展。针对性的问题研究和理论总结当然是为了解决人类的问题，非针对性的研究虽然不一定解决目前的困难，但这些探索必定是对人类大有裨益的。 编剧说病理心理学带着“治病”的目的而来，首先它会定义你有病，然后对症下药，做心理的预防治疗，用药物或者做心理咨询，它能缓解痛苦，但是并不能消除痛苦。这是一种消极的对抗。积极心理学的做法，是让你掌握一种避免遭受心理创伤的能力，或者在已经受到创伤后复原的能力，它让你获得主动权，不断前进。 在“建立心理复原力”这一章里，“ABCD模型”这个概念让我印象很深刻。”ABCD模型是说：C（consequence，情感的后果）不是直接由A（adversity，不好的事）导致的，而是由B（belief，你对不好的事的想法）所导致的。你眼中的世界不是真实的世界，而是你自己理解的世界。我们应该去发现那些经常导致情绪失控的根深蒂固的信念，编剧称为“冰山”分析它，让自己转变思路去理解，我们又会得到另外一个更加积极的世界。因为我的“冰山”蛮多的，我是一个很容易陷入消极情绪的人，所以这些理论对我来说是很颠覆的，消极如我，都很想积极地去实施挑战悲观观念的三条策略：搜集证据、乐观、换个角度。 因为编剧前期研究哲学，整本剧在叙述方面逻辑都很严谨，充满了思辨，读起来感觉通俗，又没有鸡汤文那样的粗糙肤浅。哲学和心理应该是一家，读这样严谨的书，也是一种思辨上的快乐，让人很快乐地理解这些理论，变为自身的观念。 但是我个人认为本剧在逻辑架构上还是有点不是很顺畅，一章一节都是编剧很想说的话，他很想告诉大家积极心理学伟大意义，引起大家的重视和关注，很想维护积极心理学的科学严谨的根基，很想告诉大家积极心理学做了哪些实实在在帮助人类解决问题，往幸福人生往前一步的事情，很想告诉大家积极心理学是如何引领大家奔向人类幸福的美好未来的，但是我自己觉得思维没能在每个集数直接顺畅地流动。所以我觉得本剧可以作为积极心理学非常棒的启蒙剧集，但是如果想了解积极心理学的理论支持，了解理论和实际应用的连接点在哪里，理论如何进入到应用的，我想还是要通读心理学理论，以及哲学方面的书。 硬理论要大补，怎么都不嫌多。

好剧，我还有关于跨境电商引流变现的资料可以送给有大家，微信：YCG966 希望能帮到你也可以交个朋友一起学习！

读的时候并不会觉得有太精妙的地方，但认真地去做转念作业，生活的改变就在悄无声息之中。