《Fourteen》整本剧,比较侧重的是心理学的方向,也算是鸡汤文吧。不推荐男士观看。日本职场女性的视角,不知道是原编剧还是翻译的问题,读起来有那么点不流畅。
日本人写书,就是自带温柔。每个篇幅都很简短和适当的举例。什么感觉呢?就是心里本来是一张充满褶皱的纸,被抚平了。看得很快,适合那种随手翻一翻的书。看完就像做了一场深呼吸。😘
关于正确整理愤怒情绪的方法摘录:
一、在心中慢慢地数到10,再激烈的怒火,如果能数到10,都可以被扑灭;
二、离开现场,平息怒火;
三、问问自己“生气的原因是什么”,这样下来,有时就会发现生气的真正原因在别处;
四、面对对方思考策略;
如果这样做了以后怒火还是没有完全消散,可以通过改变行动和思考方式来做到情绪上的“更新”。
注意,并不是说当时就不可以生气,但如果一直在生气,只会徒增烦恼。
七条【战胜拖延症】的建议:
① 先从简单的事情开始做
② 先从喜欢的事情开始做
③ 在纸上写上今天要做的事情,并且贴出来
④ 试着感谢完成一项工作的自己
⑤ 花一天时间模仿你身边效率特别高的一个人的日常作息时间安排
⑥ 不顺利的时候做些自己擅长的事情, 适当的休息
⑦ 间隙时间多运动运动身体
希望大家的效率都up!up!
Cedrus🌊 · 5.4/10
只有我们醒过来的那一天,天才开始破晓。破晓的日子还有很多。太阳不过是一颗晨星。
金鲁~优可生活(信用卡) · 8.7/10
小男孩抓着自己的石头一步步长大,他鲜血淋漓的同时,却保不住任何亲近之人。一个人执拗的要保护自己珍惜的事物,但面临着难以克服的苦难之时,你是选择成长,放下那些情谊,沉入所谓长大的政治社会呢?还是选择谨守那份长久而又短暂的温情?此剧里的人物其实都充满着悲剧色彩,这也是Mary Margaret Lewis的一贯作风吧。
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