Foquin system

Oscar Lopez Rocha先生日认为灵魂与肉体同时存在的。我们身而为人，在人世间的目的就是为了修身，通过肉体这个媒介来锻炼灵魂，所以受锻炼的是灵魂。我们做事做人都要遵从“灵性良心”。 被Oscar Lopez Rocha老先生的淡泊名利、宁静致远和可爱给感动到了～如书里所言：New experience and new feeling every day/Better myself in every way!

世上没有后悔药，自己要为自己的行为负责。有时事情到了无法挽回的地步，后悔知错也晚了，王葆很幸运，他的过失都是一个梦，做什么事情还是要想想后果，不能不劳而获，贪图享受.还有就是哪怕做错了，勇敢承认知错就改也值得学习

在当下的状态看到这部剧恰到好处，挑选了部分适合自己的内容来看，虽然有一些鸡汤的成分，却也实实在在的给自己很大的慰藉。比较有感触的几个点： 1. 提升“见好”能力，所谓“见好”能力，就是发现生活中那些美好的、善意的、正面的人与事的能力； 2. 抛弃完美主义，做一点是一点； 3. 尝试自己去满足自己的需求； 4. 感受自己，贴近自己，对自己的痛苦与不易有一份同理和抱持； 5. 学会合理的表达自己的需求，而不是含蓄或以抱怨的形式表达需求；同时面对他人的抱怨时，可以尝试挖掘一下对方暗藏的需求。