Gilda Radner: It's Always Something

露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“接近圣人的人”。 正 文 一、改变失去的观念 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。 当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。 相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 1.尊重爱 当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。 当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚等，这并不意味着你要否认或逃避痛苦。 相反，你要自己体验它，然后允许自己开始新的生活，一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活，这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。 2.不同类型的失去 因为具体的失去有千万种，而伤痛是对失去的反应，所以我们有必要找出原型，对症下药。 本剧主要讲了三种类型的失去：复杂的失去、事态未明的失去、被剥夺的伤痛。 1） 复杂的失去 复杂的失去就是由很多因素共同作用导致的失去，简单地说这种失去是一种意外。 2）事态未明的失去 并不知道自己即将失去什么，其伤痛与失去本身并无差异。 比如等待检查结果的病人。 3）被剥夺的伤痛 人们失去那些未被社会认可的关系的伤痛，比如同性恋者失恋了。 如果失去的痛苦普遍存在，那它的疗愈之道也有规律可循。虽然我们无法控制失去，但是却能控制接下来怎么看待它们。 二、在爱情中摔倒和成长 当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。 当你认为完整的生命必须有别人参与时，你会觉得自己不够完整、无法找到自己的爱情、独自一人的时候无法幸福起来。 我们不会教你怎么寻找对的人，但我们会教你如何更加值得被爱 1.认识你自己 瓦内萨和男友罗恩在一起时，总会追问他的恋爱史。当得知罗恩的几段感情后，瓦内萨开始不安，害怕自己也会被分手。而所有的不安开始演变成一种消极的自我肯定，她觉得自己一无是处，可以完全被取代。最后她的消极自我肯定创造了她最害怕的事情，罗恩和她分手了。 后来，她意识到了消极的自我肯定，她最需要做的就是释放自己的痛苦，去感受它，然后处理它。最后，她终于明白只有先关注自己、认识自己、别人才能看到你的存在。最后，我们要尽快找出那些消极的自我肯定，把它们转化为积极的自我肯定，从而重新创造我们的未来。 请记住：我们每个人需要关怀的只有我们自己。 2.自爱 你可能经常听到有人谈论自爱——你最爱的应该是你自己。 把自己想象成一个大水槽，如果你的水槽是空的，而某个人给你的水槽装满了感情和温柔，你肯定会强烈地感受到爱情来了。当你的水槽随爱情的来去而大幅涨落，你感到极度的不安全。最后当恋人离开时，你就什么都没有了，只剩下让你撕心裂肺的空虚感。 但是如果你的水槽也充满爱，那会怎样呢？如果别人走进你的生命只会给它加一点爱，那你们的关系又会有什么不同呢？ 在你分手后，你付出的爱还在你心里，它时刻准备着，等着你去发现它。请记住：我需要的爱就在我心里，其他人只是让我记起那份早已存在于内心的爱。 3.支持你自己 想象自己的世界是一个网球场，而你正在和某个人打网球，你只能控制自己的想法，行动以及意图，而不是另一个人会怎么做、怎么想。如果你满脑子都是别人，那谁来管你的人生？ 如果你的恋爱对象不能给你带来快乐，那就不要再继续这段恋情。 记住，生活会考

这么多人赞同，有他的道理。只是编剧也没有去过日本，真有局限性。

看完這六個短篇，挺震撼的，看似一個個平凡人生，一個個將尊嚴放在地上踩踏，在卑微中感受堅持的故事，编剧擅長將痛苦與現實結合，用夾縫中苦難生存的人，尋找生活的一線生機。這個80後女作家孫頻作品，讓我難忘。

这部剧让我想起读研时候，我们的screenwriting老师麦当劳讲课的内容。当时因为语言和其他一些原因对书中的知识一知半解。 看完本剧才真正了解到麦当劳当时讲的东西。 与此同时，自己正在改编一本剧集成一个电影剧本，这部剧也给了很大的参考价值和学习价值。 强推

前几集起范儿起猛喽，后面一路垮掉

简直离谱，不知道那两个小孩来干嘛，看的好烦。

《Gilda Radner: It's Always Something》从最初喜欢李欣频的文案，到喜欢叶茂中的文案，都是时代的商业的而需求。一种感觉，叶茂中的文案，很适合2类电商，及转化文案，和产品，场景，4P，4c都有呼应 “销售圣经”最重要一条：你推销是煎牛排时的滋滋声，而不是牛排本身，因为是滋滋声让人流口水。 第一条：洞察机会，想场景比营销重要。 第二条：冲突产生需求（寻扎冲突——解决冲突——制造冲突），“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量。控制的心理力量，就是解决冲突的关键点。 第三条：满足了什么诉求，解决了什么场景下的什么问题。 第四条：少即是多。 第五条：不断重复。脑白金+boss直聘+婚纱铂爵旅拍的案例。 第六条：劝和诱。劝是说服，是引导；诱是吸引，是拉近。 ^^^^^……………………