妈咪的春天

2020年第八十六本剧《妈咪的春天》 “你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花……是我呼吸的空气。谢谢你给我温暖美好的爱，让我勇敢前行。（译者说）”         很轻松闲适的一本剧，很符合我这种不求上进的吃货懒人风格，编剧有点可爱，译者译的风格也好。《妈咪的春天》书名就像幅画，成都的烟火气扑面而来。这句说的真好：“丢掉那些先入为主的偏见，单纯地待在四川，让这个地方自然而然地指引我”，我也是这么做的让生活去指引自己，拥抱生活，让生活在身上施展迷人的魔法。中国美食让外国友人写的活灵活现，惭愧还没去过成都重庆，更惭愧的是这种民族自信还需要外国友人提点，看的过程中不时就让我笑出声来，从今天开始我又要踏上学习做饭的征程了哈哈。食不厌精、脍不厌细，热情而精细地享受着食物，但正如编剧所说，在我们大快朵颐的时候别忘了有人还吃不饱饭，应该有种歉意和感恩。 收录经典段落： 1：旅行在异邦，要完全适应当地口味并不容易。我们吃的东西，代表了我们做人和自我认知非常核心的一部分。 2：那些最最简陋的“苍蝇馆子”端出来的中餐，也比在伦敦能找到的任何一家要好吃。 3：刀工是中国厨房里的基本功之一，与火候和味道一样重要。中国古代就把烹饪称为“割烹”，意即割切烹调。 4：原来爱情里的嫉妒叫做“吃醋”，生而为人所经历的疼痛与艰难叫做“吃苦”。在中国学习烹饪的语言，原来也是在学习人生的语言。 5：无论在什么社会，一流的厨艺都远远不止味道这么简单。和所有的艺术一样，这都是一场关于文化的对话，可以在更广阔的背景下去探索更丰富的内涵。要是你不懂菜品中展现出来的主题与传统，那就无法完全欣赏其美妙。 6：把你的人生想成一幅画。世界上什么都有，但你想画什么就是自己决定的了。你要选美好漂亮的事物入画，丑陋的就别费笔墨了。 7：古印度的和尚可以吃任何放进化缘钵里的东西，肉也可以，只要别人不是专门杀生给他们吃的就行。 8：沉浸到新的文化中，是要付出代价的。这其中风险很大，可能会破坏你内心深处的自我，甚至对你的身份认同产生深远的影响。 9：有一次，一个严格吃素的朋友告诉我，这辈子吃的所有动物，等我死后，都会来审判我。他说：“大多数人可能就是一两排法官：一头牛和一头猪，一只羊和一只鸡。但是你，想象一下吧，扶霞，你的法官肯定会像足球场的观众一样，一排排地坐着：果子狸、狗、蛇、牛蛙、肥尾羊、麂、鳝鱼，数都数不清。” 10：看看我们这些伪君子吧：一到假日就满世界飞，吃牧场上养的牛，觉得自然健康，但这些牧场曾经是珍贵的雨林；我们还购买世界其他地方涌进来的非应季食物，大家都是行走的二氧化碳喷射器；想想全世界越来越多的土地都用来种植用于乙醇燃料的谷物，如果用本该供给非洲贫农的谷物来供给你的车还不算饕餮的话，我不知道还有什么能算了。 11：原来小时候的不经意，是这么奢侈的幸福啊。         我觉得编剧写的已经足够的客观真实，从他国朋友眼里看到中国的精彩和不足，看到一些人对编剧最后几张揭露现存问题集数的抨击，为什么存在的事实不让别人指出来？痛定而后才能思过，如果我们连面对问题的勇气都没有，那么复兴中华也只能是个笑话，我以为真正的民族自信是知道祖国哪里优秀哪里亟待提升，能听的进去别人说好话也能听进批评（更何况扶霞相当客观），更愿意脚踏实地的去为强盛美好添砖加瓦。1911年推翻帝制，不过一百年的时间，真真是日新月异，如何更理性的爱国是个值得深思的问题，希望那些出国留学的学子能更多的选择回来建设祖国（那种国家公费留学的更是如此），仅仅是一种期待，能理解对更大世界的向往和追求，所以

2022年3月27日.第三本.《妈咪的春天》 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 这是一本关于习惯的书，里面提到的方法很有用，但是看剧之后的思考，思考之后的行动，行动后的改变更加重要，如果不盯住内层的该变量，那么在表层投入在再多的学习量也会事倍功半。所以，朋友们，读完书之后就根据书中的方法行动起来吧。 读完书后你需要知道的几个基本原理： 1.“平台期” 习惯是自我提高的复利，可能在一段时间内都不会有明显的进步，要坚持下去，这是任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。当你突破潜能积蓄期的时候，会有一次飞跃的进步。 2.真正行为的改变是身份的改变，内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。不是单纯的为了完成某个目标，而是想让自己成为什么样的人。某种行为重复的次数越多，与之相关的身份也越是得以强化。例子：观看与读者，写作和作家 3.习惯的形成源于尝试，人类型为背后的反馈回路：尝试，失败，学习，然后进行不同的尝试。经过一番练习，那些无用的动作逐渐消失，而有用的动作得到加强，这就是正在形成的习惯。 习惯的形成就好像认知脚本的安装，是你过去为解决问题而采取的步骤的记忆。只要条件合适，你就可以调用这种记忆并自动选取相同的解决方案。习惯减轻了认知负荷，释放了心智压力，从而让你把注意力分配给其他任务。 4，习惯是基于频率而不是时长形成的 5.行为转变“重复有回报的行为，避免受惩罚的行为” 方法论： 如何培养一个好习惯 一．第一定律（提示）；让它显而易见 1.填写习惯记分卡：记下你当前的习惯并留意他们 2.应用执行意图：我将于“时间”在“地点”“行为” 3.应用习惯叠加：继“当前习惯”之后，我会“新习惯” 3.设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 二．第二定律（渴求）；让它有吸引力 1.利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 3.创设激励方式，在实施低频行动前先做一件你特别喜欢的事 三．第三定律（反应）；让它简便易行 1、减少阻力。减少培养好习惯的步骤 2.备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 3.把握好关键性时刻，优化可以产生重大影响的小选择 4.利用两分钟原则，缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少。 5.自动化你的习惯，在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投入。 四．第四定律（奖励）；让它令人愉悦 1.利用增强法，完成一套习惯动作后奖励自己，人脑优先考虑的是即时奖励而不是延迟奖励。 保持习惯的关键是要有即时成就感。凡是长远的来看能带给你回报的事，你可以给他添加一点即时快乐；凡是不能的，你可以添加一点即时痛苦 2.让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯的时候，设计一种由此带来的好处显而易见的方式 3.利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断。视觉度量形式可以清晰无误的证明你的进步。 4.绝不连续错过两次。如果忘了做，一定要尽快补救。 5.在坏习惯出现的时候，拿一个好习惯去顶替他，比如把刷抖音改成看纪录片。 如何戒除一个坏习惯 1.第一定律（提示）；使其无从显现 降低出现频率，把坏习惯的提示清除出你所在的环境 2.第二定律（渴求）；使其缺乏吸引力 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 3.第三定律（反应）；使其难以施行 增大阻力，增加实施坏习惯的步骤。 利用承诺机制。锁定未来有利于你的选择项 4.第四定律（奖励）；使其令人厌烦 找一个问责伙伴或者加入一些群体 创立习惯契约，让坏习惯的恶果公开化并且让人难以忍受。

听完的这部剧。从少不更事、懵懂青春、到而立到不惑，见证着祖国的成长，经历着祖国的发展，有幸作这一代祖国的孩子。

前小部分还算正常，后面越来越不像话，快把主角描述成创世主了。

其实看小说的时候还不觉得，因为男主有点养成系，完全属于低开高走的人设，拍成剧之后吧，好像放大了顾九思前期人设非常不苏，缺乏魅力的问题……………………我觉得这是前几集看着有点越来越没劲的原因。

据说是最早的戏剧理论。第一遍看就学到了很多东西，里面有一些语句值得玩味，有时间的话读第二遍、第三遍都是好的。

基本暴露了“唐探”系列的问题，所有侦破过程都想当然，就这样巧合了，就这样发现了，主角想到什么就是什么，召之即来挥之即去，然后在设置一个只会问“十万个为什么”做配角，反正，唬唬人，看着好看就行了。

原来讲历史都是会是一种写法、你博览群书才会体会发现它描述的相近和差别！

我们对他们或同情或无法理解 但是从未真正的走入，真正的了解 抑郁症不是一种心理疾病 他们更不是另一个群体

这本剧集给我很大的启发，其实真正会说话的人，他不是直接一吐为快的，而是在说之前考虑到对方的身量能不能接受，你不能对三岁小孩有成年人的要求，应该按照对方的身量跟他说，这样你一定说到点子上了，对方也能接受，过后再变化了，那说明你的话说到位了，一直在学习中，说话是一门技巧，值得我们去学习 减少对别人的伤害。

第四部了，觉得不如前几部，可能对于高智商犯罪来说，过度的精巧就显得太卖弄。真实世界里哪有那么多意料之中和毫无意外呢。

阳光房这个概念我喜欢。每个人都可以参与家庭的劳作。当迎接新的一天时，希望开头顺，所以前一天请都收拾妥当，直接进行新生活。今日事，今日毕。 从小小的不方便去提升，慢慢修改适应，找到最佳方式。温柔，在教孩子的时候，不要用那些命令的口气，用轻松的方式去交流沟通，超级棒。 时间划分，六个基本时间，这样就很有掌控感。金时间，银时间，铜时间，铅时间，好形象。 先苦后甜的厨房，我的最爱，喜欢这样去生活的人。放在水里的葱，好灵动。

刚刚看了编剧的序就忍不住过来点赞，很少有书能把序写的如此精彩，短短千余字就能让人时而发笑时而震惊。文字幽默见解读到，相信一定是一部好读的史书，让人手不释卷。

看了一半没读下去，记得在读《妈咪的春天》的时候是很喜欢阿德勒的一些观点，但在此剧中，一些结论似乎有些太过以偏概全。如拒绝社交，远离人群为虚荣等 睡眠不好 生存能力就低 代表悲观，被子蒙头睡代表悲观 等等 过于绝对化了些。

妈呀 10+集后精彩的不是一点点 ！！！

1 打开需求的黑盒子 让顾客无可救药地爱上你的产品 1.录像带的健身房模式-无押金 2. 诺基亚1100 印度的渔业 2 成功创造需求的6大关键 1）魔力 创造无法割舍的情感共鸣 Cases 1. zipcar How 1.减少或消除产品服务中的不便、昂贵、令人不快和厌烦等问题 2.调动客户情感上的兴奋度，来强化产品的卓越性能 3.为每一位员工赋予创造需求的力量 4.拥有足够的胆识，认真听取顾客的建议 5.孜孜不倦的实验者 6.对自身的独特性备加保护 2） 麻烦 解决顾客没开口告诉你的困扰 打开成功大门的钥匙，是“以用户问题为中心”的创新方案，而不是将目光锁定在设备性能本身。 一键世界 中设计的三大维度 1.外观设计 2.用户体验 3.商业系统的设计 3） 背景因素 看似无关的因素左右产品成败 看起来很美，却难逃功亏一篑 Librie 索尼电子观看器 那些不为人知的力量 成就或摧毁一款产品的力量，通常隐藏在你看不见的地方 新技术不等于新需求 Gyricon 126号实验室，让摧毁的力量源于自身 触动需求主脉：给用户更多自由 在使用设备的过程中，每一个附加的步骤，每一条多余的限制，每一个额外的部件，都会降低这款产品的魔力。 打出属于自己的鲜明旗帜 做一件从来没人做过的事情 看不见的需求 在哪里 欧洲城镇的居民与美国居民购置食品的不同 以客户为中心 从不能到可能再到全盘接受 回归人本身 4） 激发力 让“潜在”需求变为“真正”需求 如何让客户真正兴奋起来 找到打开需求的阀门 以独树一帜为目标的模仿 竞争鏖战，不断给激发力续航 永远站在第一批找到答案者的行列中 如何将潜在需求转化为真正需求 品牌是把双刃剑 挑战传统的解决方案 Nespresso 雀巢 找到精准的利基市场 与航空公司头等舱服务 赋予无限的情感力量 2000年的雀巢暖心圣诞广告 “试用”的魔力 给客户一个爱上这部机器的机会，很多人就真的会爱上他 探索与发现，永不止步 5） 45°精进曲线 缓慢的改进就等于平庸 以强大的45°角攀升 从不懈怠 麻烦地图还是机会地图 从不依赖于假设、直觉与“常识” TFA 从我无所谓变成我真的想要 熵，商业发展中最持久的危险 在麻烦中挖掘机会 Pret餐厅 从来都没有一次成型的产品 每个人都成为需求的协同创造者 6） 去平均化 一次增加一类顾客 抛弃“平均顾客的迷思” 强杀伤力听众待遇 一次改变一类听众 西雅图歌剧院Seattle Opera 四两拨千斤的力量 永无结束的对话：顾客是最好的朋友 收集专有信息：每位顾客都是活生生的人 找到关键增长点 去“一般化”服务至上 把自身优势发挥到极致 给顾客他们最想要的东西 打出最好的广告：口口相传 用成本有效方式应对差异性的5大策略 1.创造产品的不同版本，令其中的大部分元素保持一致，以降低成本 2.创造一个带有补充服务的平台，以满足个人客户的基本需求 3.提供针对不同组织的解决方案，并安排专人负责，针对具体需求来进行产品定制，以确保其工作效果 4.利用专有信息，对产品进行个性化处理 5.在必要情况下。设立一个新的业务部门或新公司，专门为不同的类型的客户提供服务 3 完胜市场，就在最后这两步 产品发布 不要成为阿克琉斯之踵 需求的阿克琉斯之踵 为什你和顾客想的不一样 成功需要战胜人性的本质 用数据说话 数字会给你力量，让你清醒 赛默尔维斯反射 没有人相信你的话，也没有人相信你的数据 在强烈信念与客观数据之间，数据永远是输家 做事前分析检查 机构创新的必要性 从加速变革到第二次机会的力量 提高产品发布成功率的7大思维方式

王教授的台词台词很优美，将枯燥的生物学知识娓娓道来，让我看得非常有趣，书中王教授一直对未知的部分保持了谦虚与敬畏之心，这是真正的学者风范。这是一本严肃的科普书，后面将近六十页都是文献资料。

自己成长过程中，性教育完全缺失，一片空白，导致自己一直自己在探索中怀疑，在恐慌中前进。如今我的儿子已经蹒跚学步，我认为我有义务将好的教育理念传递给他，让他免受我童年的痛苦！