Muerte e hijo, La

好看好笑，剧情很充实丰富，不要错过这部好剧啊，国剧能这样大家多多支持啊！

2020年读完的第43本剧 时间:2020.3.24 简评:本剧主要从7个方面讲述精力管理，包括：懂得控制情绪，才能活力充足；正确运用意志力来保证充足的体能；了解精力管理的本质，学会正确休息，从而排解压力；懂得为情绪账户储值；调配自己的意志力；利用反复铭刻术进行自我修炼；学会构建精力蓝图，有效掌控人生。本剧内容很多，信息量很大，知识密度较高，记录了8页观看笔记。 本剧给我最大的冲击是知识宫殿的概念，也是我想做的建立自己的知识体系，进行知识管理。 大脑在学习了一个新知识后，需要一定的时间去做巩固工作，比如重新记忆。同时还会做编码的工作，因为知识在大脑中是以“知识宫殿”的形式被存储的。每个人都需要对知识的总量进行基础把握，在总量的基础上，搭建自己“知识宫殿”中的楼层，甚至细致到楼层中的每一个房间。每个房间代表一个知识点，每层楼代表一个知识体系，楼层与楼层间代表知识体系间的关系。 所以，学习的本质就是构建知识宫殿的过程，其中的关键步骤就是处理好新知与旧知的关系。 认知宫殿的构建分为六个步骤： 第一步，了解知识宫殿的总量。总量就是你所有知识的总和。 第二步，搭建知识宫殿的结构。比如，每一层的知识体系是什么，楼层与楼层间的关系是什么。 第三步，掌握知识的学习程序，即先学什么后学什么。很多人在学习中并没有掌握学习知识的基本程序，给自己知识宫殿的搭建增加了难度。 第四步，知识的关联。是指每层楼的每个房间之间的关系。比如，针对演讲与口才这项技能，人的魅力与他的语言之间是什么关系？你的手势、身体姿势会不会成为演讲与口才必备的“房间”，这就是认知关联。 第五步，了解知识的内外联系。这意味着，有些楼层之间可能有关联，有些可能没有关联。 第六步，了解知识的动态和变化。任何知识在你的知识体系中都有一个从新知到旧知的过程，它是一直变化着的。所以在搭建认知宫殿的过程中，你需要从动态的角度对知识进行管理。 金句:当你坚持做一件事365天，其实它已经在潜移默化地影响你了。

全书从“观看的大脑、碎片观看、快速观看、观看卡片和笔记、主题观看、深度观看，还有观看和变现”这几个角度来写洋葱观看。 让我提升认知的有以下几点： 1. 你只有能够很系统的去讲清楚一个东西，形成一个体系，这样你能持续的成长。 2. 构建知识体系，学会独立思考，不断的提出新的问题，形成新的概念，让新的概念让你重新理解世界。 3. 要带着你的问题和目的去看剧，这样一来你就能从一本剧中很快地找到需要的内容。问题来源（剧集列表，预告集数。） 4. 观看的能力从最开始的只需要记、读得多，变成了需要会搜索、有好奇心、独立思考。 关于概念方法： 1. 提问：某本剧有10个集数，但是书里有4个集数是重点内容，那我们所绘制的思维导图的结构就有4个分支。或者这部剧我提了3个问题，针对这3个问题来画思维导图的主干，然后将寻找到的答案作为分支，完成一张思维导图。 2. 九宫格笔记：对于九宫格笔记来说，只需要把9个关键词写进去，通过抄句子、抄片段、抄例子等方式，对每个关键词进行解释。做完这个工作之后，整本剧提的3个问题，用这9个概念都能回答，同时也找到了让自己“啊哈”的点，也找到了一些延伸的书，列出了追剧清单。一本剧看上去重点就已经被找出来了，这是第一个工具。 3. 比如最简单的“5W1H框架”：原因（Why）、事件（What）、地点（Where）、时间（When）、人员（Who）、方法（How）六个方面提出问题进行思考。 4. 在整理和建立自己的视频平台时，一定要问自己，当下关注了哪些领域？无论我们关注的是个人管理、写作、哲学、科学等，都可以根据自己的兴趣爱好在云笔记中建立相应的剧集列表。这就像我们给自己建立了一座新的视频平台，每个书架要放什么、贴什么分类的标签，根据这些标签，我们就可以知道一本剧应该把它放在哪里。 5. ①看完书的“封目序尾”，写下三个问题，然后带着这些问题进行观看。②观看完后，回答这三个问题，并给自己写下接下来要完成的行动目标。③分析目标与现实的差距，需要做哪些努力，把它们细化到最小行动。④行动过程中不断修改自己的“MVP”（Minimum Viable Product）——最小化可行性产品。即使是一小步，但每步都算数。

历史总是带有虚假和幻想的成分。所以，在每个人的故事中只有自己才是英雄。