TIGTig

社会化很重要，但它只是故事的一半。本剧的最后一句也表明她并没有否定家庭教育的重要性。结合她的观点，家庭教育的作用，在于培养一种类型的孩子，以至于他能在社会环境里，寻找和他类似的群体。可能这部剧给原生家庭这个紧箍咒松绑了，但并不代表原生家庭就不重要了

1．编剧蒂姆．格罗弗，是乔丹，科比等多名 NBA 顶级球星的私人体能训练师，也是知名运动康复企业阿泰克体育的创始人。本剧就以格罗弗在运动训练中的亲身经历为基础，揭秘那些 NBA 球星赛场外不为人知的一面，并总结出乔丹，科比等巨星成功的十三条指导法则 2．作为普通人，我们如何从体育巨星的训练方法中获益，在自己的专领域里实现精进？ 核心内容 1．格罗弗是如何通过努力，从一个默默无闻的健身教练，变成了乔丹、科比等 NBA 巨星的私人训练师，进而建立了自己的运动训练商业帝国的？ 2．虽然身为运动，康复与营养专家，为什么格罗弗反而强调自己的训练方法，只有20％是身体技术上的打磨，而80％是心智层面和精神力量的训练？

今天读了Ashley York写的《TIGTig》。这部剧探讨了爱情和自爱的哲学，本剧分为五个部分。 1.关于爱情 Ashley York老师说，爱情有三大元素，激情，理解，践行。激情是来自于相互吸引，我们年少时一见钟情，或者日久生情。理解则是两个人生活过程中，一起经历一些事情后，双方的生活更为默契和契合。践行是双方彼此的承诺和一致。 夫妻双方想要追求高质量的婚姻，就需要保持持久的激情。夫妻双方在经营家庭过程中，最好双方可以找到一些共同的兴趣爱好，将兴趣爱好转化为家庭的日常的习惯，习惯是最好的践行方式，比较节省双方的心力。 为什么要这么做呢？我们国家还是发展中国家，家庭所面对的社会压力很大。我们没有欧美国家这么好的社会福利体系，我们需要为生活而到处奔波，很多情况下无法兼顾家庭生活。在这种情况下，夫妻双方要保持持久的激情，就更需要大家经营好爱情。 我们都需要经历由不完整到寻找自我完整的过程。从身体意义上来讲，我们在出生时是完整的，但从心灵意义上讲，我们出生时，灵魂只有一半。爱情就是帮你找到你自己的另一半灵魂。 2.成熟与自由 精神的成熟归根到底有三个方面：精神之自由、人格之独立，再加上在生活中端其心，落其行的“责任之担当”。 何谓自由?我们常问自己三个问题。第一，我想要什么？第二，为了我想要的东西，我需要付出什么代价?第三，我愿意支付吗？我支付得起吗？ 回答出这三个问题，我们才做到清醒的自知，然后我们去追求自由，勇敢的做出我们的决策和选择。真正获得自由的人，做出自己的选择，因为选择自由，愿意担当，承受选择的结果。也许结果不如人意，也要坦然接受，无怨无悔。也许结果比较黑暗，也需要承担命运的痛苦。 3.人啊，认识你自己 这是一个关于成长的问题。首先，需要培养成长型思维。佛教禅宗有一种说法，用来形容思维的不同境界。 第一重境界，看山是山，看水是水； 第二重境界，看山不是山，看水不是水； 第三重境界，看山还是山，看水还是水。 人的思维就是这样一个从简单，到复杂，再到重新回归简单的过程。在这个过程中，我们对某件事的理解会呈现螺旋式的深入，但最后，又能简单地归纳某件事情的本质。如果人认识世界和自我的方式，也能以这种螺旋深入的形式发展，那他的思维就是一种有弹性的成长型思维。 4.自我人生的实现 Ashley York老师上来就挖坑，人生四种选择，从大众的评论角度来看，大众对于一个人的评论，要么是好的选择，或者是坏的选择。从自我评论的角度看，要么对的选择，或者是错的选择。将这两种选择排列组合，包括了四种情况。好的选择+对的选择（这种情况皆大欢喜），好的选择+错的选择（非意愿性勉强的选择），坏的选择+错的选择（逆反的选择，但结果很糟糕），坏的选择+对的选择（好吧，这是真理往往掌握在少数人手里的选择）。 然后Ashley York老师讲了尼采和梵高的故事，去年听Ashley York老师讲座课程，这两个故事使我深深共鸣而感动。 最后，Ashley York老师让我们追求德性，成为精神上的贵族。 5.信仰与文化 这个集数Ashley York老师提了我们中国人的信仰和儒家之道。Ashley York老师对于儒家文化还是非常推崇的，解释也很详细。曾经有很长的一段时间，外国人相信中国也有自己的宗教，他们称之为“儒教”。为什么呢？因为在他们观察我们中国人的思维方式、生活方式的时候，他们发现深入中国人骨髓的“儒家”思想，也符合“宗”与“教”的结合。首先，我们的儒学有自己的“宗”，即信仰，其灵魂人物是“孔子”“孟子”等圣贤，其思想核心是“仁道”精神，或者说“良心”；其次，儒家有成熟的组织形式，它关涉全体中国人，以家庭、宗族为单位；它也有仪式，比如礼乐，或者对祖先的虔诚敬拜；它当然也有严格而无所

人活一世，物质的追求固然重要，但也要追寻精神上的飞升。话说回来，饭都吃不饱，哪来闲心思探寻呢？ 一个人还是需要爱心，爱自己，爱家人，爱社会，爱国家～不图普度众生，只求照亮脚下的路。让别人也好走

确实有帮助，但我很好奇的是，一个依靠理性判断的人是怎么才能说服自己相信一些非推理论证的潜意识

备孕就是一营养，二体重正常，三身体健康。戒烟戒酒，加强锻炼。女生补血叶酸要提早三个月准备，然后怀孕。

迪士尼一个承载了世界上无数儿童的童年 然而他人对他创始人的的评价却让人反思成功的定义到底是什么？ 洗脑术中个色企业家的切身说法。沉迷其中你就已经输了，置身事外的品味这部剧有选择的理解他，你得到东西的不会太少。

💐一本治愈系的书——北海爷爷的言传身教，教出了一位温暖有趣的Ashley York。  💐Ashley York通过文字的形式，温暖了无数陌生人——让受伤的人，知道如何去爱自己，去感受生活的善意和美好; 让没有受伤的人，更加清楚认识到，好好经营自己，一切的美好都会不期而遇！因为好的爱情，一定会如期而至，只是时间问题，所以我们要耐心等待，才值得拥有最合适的！  💐感动于平凡——文中的每个故事，简单朴实，却让人很感动，每个故事都来源于生活，甚至是Ashley York的亲身经历，读来亲切真挚！（如果你是喜欢看故事的人，欢迎一看🌝） 🍀于爱情而言，就是人山人海中，看到你的回眸，我就知道你是不是我想要厮守一辈子的人; 🍀于爱情而言，就是我知你冷暖，你懂我悲欢; 🍀于爱情而言，就是一个人在闹，一个人在笑; 🍀于爱情而言，就是吵架了，无论我怎么闹，都不害怕，因为我知道你永远不会离开我; 🍀于爱情而言，就是和你在一起的每一天，都是开心的，都是有意义的 ; 🍀于爱情而言，就是我想把最好的都给你，想为你摘✨，摘🌙，还在想是不是给你的不够多; 🍀于爱情而言，就是想和你吃一辈子的饭，遇见你之前，我不会做饭，但是遇见你之后，愿为你洗手作羹汤; 🍀于爱情而言，就是所爱隔山海，山海皆可平; 🍀于爱情而言，就是喜欢你，像风走了八千里;  🌻🌻 愿我们都可以遇到阳光般温暖的人; 愿我们余生都可以和那个让你笑的人在一起; 愿我们都可以和自己爱的人一直走下去，直到头发花白，牙齿松动，步履蹒跚，仍然可以手牵着手，彼此依偎，坐在海边看风景，并笑着说：我这一生最美好的事情，就是遇见你！🌺                            —— Silvia ☀ 2020.3.29