Sauf le silence

萨芬娜·扎科瑞亚的文字把控力就像拉很有韧性的面团，猛地拉得细长，丝丝缕缕垂落但不断裂，晃两晃又自在地揉回球状，笑看围观着的群众。读他的诗也像置身于光影浮动里，全然跟着意识在走，懵懵懂懂又清清楚楚，醒来却什么也抓不住，奇妙的体验。但是有些诗着实读不懂，不知是什么原因，可能是我实在不了解他。

笑看自夸余秋雨， 我叹真人萨芬娜·扎科瑞亚。 生于胜世抛妻女， 立文战时洒热血。

最开始出于对设定的好奇看了一眼，没想到一发不可收拾。无心是真的“无心”。长篇网文最容易有的bug就是逻辑和构架，作为一个“永生人之”，无心看待世界万事万物自然不能与速朽之人一样，所以开始的时候还颇为不适应主角的行为模式和价值观。及至第一个故事看完才彻底进入主角的视角，意识到对于一个永生的人，爱与恨，生与死，名利与得失，的确是不同于世俗视角的。好的故事就是这样能让人带入其中，像哈利波特，心甘情愿让人期待也会有猫头鹰给自己送来入学通知。中国故事不缺想象力，只是难以播出更难以拍出来，尤其是第三个十年动乱中的故事，乱世中的奇情志怪，但又和残酷史实结合的天衣无缝。结局也最揪心，本以为苏桃的终局还会有无心的出现，没想到编剧如此决绝，无心，就是真的“无心”。永生之人对待告别这一回事，就是如此痛心，也如此寒心。不由自主就感到了生年不满百，常怀千岁忧的沧桑。最后一个故事有点写滑笔略油腻。大概现代社会，遍地监控，出门扫码，去哪都要身份证，传奇死去，童话落幕。

1仗着主角光环各种不合逻辑的多管闲事

有人把这部剧概况为“出轨女人的成长史”，我认为可以推而广之，不仅仅局限于某种人。剧名隐喻了主人公历经生死磨难后对人生真相或生命真谛的领悟。编剧比较成功的创作出了人性的复杂性及阴暗面，各种情境下的多面性，描创作很细腻，容易有代入感。女主勇敢地直面龌龊猥琐无耻的旧情人，作了一次深透的灵魂自白，完成了自身的蜕变与成长，对灵魂的审视与自我救赎。这个社会不需要那么多喷子，动辄以道德的名义对别人口诛笔伐。多一分了解，才能多一分宽容、理解。人性的救赎，需要支持和促进。

辛苦你了 我還是很喜歡你的劇情 不要被其他人影響 按照自己的風格寫下去 書粉迷😁😁😁

感觉鸡汤很多，但是也有很多值得思考的地方。 比如：做一些重要不紧急的事情，仔细想想，什么属于这类呢？对于我来说，就是自我成长类，看剧，写观点输出，健身，很重要，但不紧急，如果因为不紧急就不做的话，会影响自己成长。

人体没有掌控局势的唯一的自我，没有意识的首席执行官，有的似乎是一系列意识竞争，轮番上场，掌控局势。意识自我在大脑构建后涌现。而失去意识冗余，人将变成元胞自动机，按某种规则盲目的应对、循环。身陷疏离，意识混乱，我们与当下失去联系，对未来太过担心，或对过去太过在意。而意识的冗余体现在，正念、心流状态下，规划，指导当下行为。正念练习整合大脑，能量和信息被整合起来，通过促进神经系统实现自我调控。正念让人有好奇心、开放、接纳和爱。   美好常被我们惯性无视。阻止觉醒的惯性、凡庸想法和冲动的驱使，生活犹如在公牛面前挥舞红旗。它席卷生活，将我们带向不想去的地方，甚至不知道向往何方。让人忘记初心，不能自持，身不由己。正念意味着从这洪流中脱身，坐在思想之河的岸边，聆听它的声音，从中学习，然后让它的力量指引而不是奴役。   做你自己，不要试图违背自己的本性。正念关乎觉悟，关乎洞悉事物的本原。“佛”指的是任何已经觉醒、已经感悟到自己本性的人。引导我们发现心中蕴含的无穷的创造力、理解力、想象力，并使我们具备澄明、决断、审慎、智慧等品质。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。想要身处正念，冥想效果最佳。   冥想将自己想象为超脱于时光之外的旁观者。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。冥想看作一种行为也是不太准确的。更确切来讲，它是一种“存在”。当我们理解了“当下即是”的含义后，我们就能放下过去和未来，感悟当下。在冥想修习中，取得进步的最佳方式是放下一切想要取得进步的欲望。当下即进步。若无闲事挂心头，便是人生好时节。“我做得对不对？”“这是我应有的体验吗？”“这是应该出现的吗？”不要尝试回答这些问题。   更深刻地体悟当下，努力拓展自己的意识。伴着这个问题，清醒地呼吸，清醒地感悟这一时刻的全部内容。任由这一刻进入下一刻，无须分析、无须言语、无须判断、无须谴责或怀疑；只观察，接纳，敞开心扉，顺其自然。心智总是以评价、估计和评判等方式做出自上而下的过滤。在许多层面上，“不评判”其实是意识到我们不需要受到评判这种心理活动的制约。   人体是一台通用智能机，大脑运转方式使我们很难进入冥想。大脑默认模式网络喋喋不休，思绪到处游走。经过一次两次的尝试，如没有找到良好感受，很多人就会认为自己不具备冥想能力的人。冥想对我没用。一句话，我做不好，我真没用。这种思考主宰着我们的心灵，如重石在胸，令我们疲惫不堪。意识深陷在“我”“我的”等极其糟糕的思维产物中。一旦在外界遭遇批评、困难、障碍和挫败时，“我”往往会感觉糟糕。这也许是许多人丧失自尊的主要原因。观察身心中发生的一切，只承认它们的存在，不对其横加指责，亦不对之孜孜以求，同时，认识到我们的评判是不可避免的，意识到这些评判必然会限制我们对体验的思考。   每天拨出时间静坐冥想一会儿。伸个懒腰，找到舒服的位置。现在，试着关注你的呼吸，吸气，然后呼气。在几次呼吸之后，内心大声对自己说，你在世上所做的事对自己和周围的人非常有价值。此时此刻，在你的体内，细胞已开始工作，来回应你刚刚的所作所为，从你开始伸懒腰的那一刻就已启动。5分钟，10分钟，多久都行。坐下来，静观时光一点点流逝，什么都不要做，只充分感受当下。利用呼吸为锚，将你的注意力固定在当下。你的思绪会不断随心灵之