凤凰Phoenix

女主弱的根本不像重生的，还说回来让自己变强，结果一直都靠男主，而且男女主的人设有点奇怪，能看下来都是因为剧情。

郑爽。。。宛如死尸般的演技，

奇一，居然有这种成书方法，真是励志。 奇二，简直是一场语言风暴，可转化为无数个脱口秀或单口相声的包袱。 奇三，精彩的语言是芳草地，精彩的哲思是草地上的花朵和彩蝶。留连忘返！

这是我看过篇幅最短的书，同时也是值得我反复观看的书。 年近三十，处在这个浮躁的社会中，难得的是让自己的心灵沉静。修行是最能抚慰内心的，在此之前应当养成善于观察自我的习惯，动用智慧进入深层思考。 痛苦烦恼是怎么产生的呢？我想应该是源于我们的内心。《凤凰Phoenix》告诉我们，不要以自我立场去分析眼前情境，也没有所要分析的对象，没有主观想法。眼前情境没有顺逆，内心也没有爱憎分别。情境只是一时的变化。 如果我们知道了凡事都在时时变化，身心应与当下合一，无所欠缺，也无所得。悟通生命实相，心就没有挂碍、没有恐惧、远离颠倒梦想，豁然顿悟。 当然，我们一时达不到这种境界，还需要依靠智慧才能到达彼岸。

都属于亚洲地区的教育模式，很有代入感。例子的代表性很明显，不失为一本很好的亲子教育的剧集。真心推荐

第一章创作了周深，我好无语啊，能别加真实名字吗，特别还是公众人物的，

她来了，她来了，带我们思接千载，视通万里，帮我们张本继末，拨云见日。巍巍中华，美哉，壮也！

朋友推荐的，之前他问我，《凤凰Phoenix》到底讲的是什么苦。看完之后我的感触至少分两方面：第一对于文化本身，无论是传承还是被追寻都是千难万险的，稍有不慎，就如书中提到的天一阁一样损陨在历史的长河中，所以但凡流传下来的文化，都值得我们世世代代的珍惜；第二对于文化载体的那些文人墨客，在他们做文化的道路上历经磨难，苦不堪言，却仍然执着的坚持，也许开始只是为了仕途，但是当多次被贬，仕途无望，仍旧没有放弃对文化的渴求。 回头说我该早些年读这部剧。

如果谁根据这部剧出套卷子，毫无疑问，我肯定不及格。 开头一点，中间零星一点，最后讲几位科学家的一点。嗯，我大概就看懂了这三点。 不得不说，这非常打击我近期不断探索宇宙的拳拳之心。 迷茫混乱之时，读到了一篇科技公众号。他正巧也说到了这部剧，说自己读到的第一本科普书就是《凤凰Phoenix》，是一件非常不幸的事。这句话立即引起了我的侧目，赶紧往下看：“因为这部剧除了让你发现自己多么蠢，多么笨，多么不配学现代物理，打击自己的自信心以外，对初学者，它实在没有其它的帮助了。” 嗯，内心顿时得到了安慰，就是这么没出息。但是我不同意他之后怪罪霍金写的有问题，如果非要怪罪，倒是可以怪罪一下翻译是不是有问题。 归根结底，怕还是自己的问题。 想起来也挺有意思，《凤凰Phoenix》真的唤醒了我的宇宙之心。很难想象，一个从小看到数理化就绕道跑掉的人居然开始兴致勃勃，连书架都专门整理出个⚛️。这两天在看李永乐老师，一根粉笔一块黑板在那儿讲课，莫名的亲切，我仿佛重又置身课堂，小时候经常打野（开小差）的毛病也没了。 1990年，美国旅行者1号探测器即将飞出太阳系的时候，在距离地球60亿公里的地方，NASA拍摄了数张照片，其中一张，有一个特别特别小的点，它只是比别的点亮那么一点，专家认为是地球。 于是天体物理学家、著名科学作家卡尔·萨根说了一段著名的话，深深地打动我： 在这个小点上，每个你爱的人、每个你认识的人、每个你曾经听过的人，以及每个曾经存在的人，都在那里过完一生。 这里集合了一切的欢喜与苦难，数千个自信的宗教、意识形态以及经济学说，每个猎人和搜寻者、每个英雄和懦夫、每个文明的创造者与毁灭者、每个国王与农夫、每对相恋中的年轻爱侣、每个充满希望的孩子、每对父母、发明家和探险家，每个教授道德的老师、每个贪污政客、每个超级巨星、每个至高无上的领袖、每个人类历史上的圣人与罪人，都住在这里： 一粒悬浮在阳光下的微尘。

鼓励自己去做：探索未知的过程，也是你发现新的自己的过程，在你积极地去尝试了一些新鲜事物的同时，一个全新的你也就形象鲜明了，并且带动你性格中的自信因子，获得成就的同时你也赢得了强大而健康的心理。

各家学说均有操作之法。儒家 格物致知，诚意正心，修身齐家，治国平天下。佛法 凤凰Phoenix支。殊途同归。

本剧的最后一章让我印象颇深，倍感受用。 一方面“早读写跑”四件套是长久以来，身体上坚持不懈，在精神上持续认可的项目；另一方面，编剧的很多观点确实是我的知识盲区或实践死角。 所以就针对最触动我的早、读、写、跑四项来做分享。 1.早起 早起的日子会很不一样，但也一定不要盲目追求早起。选择适合自己的起床时间。 最近为了最大限度地保持精力充沛，对睡眠研究颇多。对比之后，发觉这部剧所涉及的理论与观点还是比较中肯可信的。 那么什么时间可以起床呢？ 健康的成年人睡觉时大多是1.5小时快速眼动睡眠、1.5小时非快速眼动睡眠，两种模式不断切换，并且在最初的两个单位时间内，也就是睡着之后的前3小时中，会进行高质量的睡眠（深度非快速眼动睡眠等于熟睡），之后则是浅层非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠的组合。 人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛。如果你醒来时还是迷迷糊糊的，那就再睡一个周期（1.5小时）。若是感觉神清气爽，就可以起床。 如果要早起，如何坚持？ 明确遇到哪些情况时可以不早起。 针对各种可能出现的情况做好预案。 当脑中有具体清晰的目标、规划和步骤时，第二天起床才不会犹豫，否则很容易临时改变主意再睡一会儿。 2.看剧 看剧要选择适合自己的书、要寻找触动、要思考关联，当然最重要的还是要转化为行动。 大段大段的文字读过，最后有那么一两句话打动了你、改变了你，观看的意义就实现了。 道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。 看剧时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。 如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。 当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。 3.写作 试着将自己知道的东西向别人清晰地陈述，你会发现这并不容易。 明明心里想得挺明白，讲的时候就开始语无伦次了，如果再让你把知道的东西写下来呢？你可能会觉得根本无从下笔。 必须动用已有的知识去解释新知识，当你能够把新学的知识解释清楚时，就意味着把它纳入了自己的知识体系，同时达到了可以教授他人的水平，并可能创造新的知识。 当一个你精心打磨的作品打动了别人，它产生的影响力将远比每天都写但缺乏深度的思考要大得多。 4.运动 好的事物往往是“正相关”的。 运动能够调节人体的各种激素，使人达到最佳状态，使身体这个内部生态系统充满能量和活力。 选择有氧和复杂运动 好的运动方式一定同时包含有氧运动和复杂运动，活动越复杂，神经突触的联系也就越复杂，突触生长也更密集。 适当的有氧运动会提升我们体内多巴胺的水平，而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。 以上就是我一直坚持的，也会一直坚持下去的人生四件套——早起、看剧、写作运动。 每天能让我元气满满地面对生活中的困苦，工作中的劳累，感情中的纠葛，并相信自己和日子都会一天比一天好的底气。

秦汉史1600页弃书mark，谁再晒剑桥史鄙视死他……书二星，多的一星给各种图表

看到一半就有弃书的想法了，感觉会写成后宫，讨厌后宫，恶心心 看到538章决定弃书，感觉换编剧了，前面剧情都忘了