李大白的道德经第1集

本剧是根据编剧的真实经历所著，因此，相对而言，里面的管理内容都比较实在，每一个理念都有实例在，不像某些没有做过CEO的人写的管理剧集那样只知道纸上谈兵。适合高管观看，当然也适合普通员工观看，因为可以借此了解上级的心态和看待问题的角度。

知识的输出密度很高，应该是编剧根据他自己的看剧笔记加上人生体验来描述了他所认知世界，脑洞开了很多个，推荐!

西方黑色幽默和荒诞影视的代表，滑稽的背后隐藏着小人物对时代的悲哀

很棒的书。一个来自西方的编剧通过自己的学习、实践和研究，深入认识到呼吸对人身心的神奇作用，非常不简单。其实古老的东方把呼吸作为修行的重要法门研究得非常深刻，像古印度的瑜珈及中国道家闭气胎息还有佛门密宗的宝瓶气等等。通过修此法门对身心有巨大不可思议的神奇效验……

通过观察交际圈来了解对方 从一个人结交的朋友中，可以折射出这是一个什么样的人。 我们可以从对方的交际圈中看出对方的为人、品性、身份地位、层次背景，甚至是其内心世界。他经常与什么人交往，与哪些人打交道，与哪类人接触，往往能反映出他是个什么样的人。

整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也

刚刚看完第九部余罪，没错，第九部迟迟没有播出，我是网页版看的。没有播出的理由非常显而易见，那就是把官僚的黑暗面剖析得淋漓尽致，贪淫色黑俱全，太黄太暴，有点太负面了，不过结局还是挺阳光的，毕竟要体现邪不压正的力量。 现在说说这个剧集的主人公，余罪，我很喜欢他，喜欢他的不做作，虽有小恶但只对嫌疑人就无伤大雅，喜欢他的逆天思维，总给我一种曲径通幽处，并豁然开朗的感觉，喜欢他心底深处的善意，能体谅最底层人民的不易，没有讽刺，没有不屑，哪怕对待犯人也能做到尊重，越到后来越稳重，总能站在对方考虑，他的善意我非常尊敬。我喜欢他的坦然，大气，坦坦荡荡，把权力当俗物的豁达。我喜欢他又很俗气，最后靠钻空子挣得了钱财，还不忘救济伤残退伍的警察。我喜欢他贱贱的样子，痞里痞气的样子，即便结婚，感情很好，也总是偷腥…… 他总是提醒着我，他就是一个俗人，俗不可耐的一个人，可就是这样的男人，总会让女人对他垂涎三尺……话说回来，男人不坏女人不爱，哪个女人能抵得了这种诱惑？主要的还是太有才了，格局又太大了，形象在我眼里大大滴，陈里阳把这个人物真的写活了，我反反复复的看这个剧集，每次都激动的拍大腿，意犹未尽，非常感谢编剧，写了这么好的作品，非常感谢张一山，因为自始自终满脑袋都是这个主人公