Soledad era esto, La

事无巨细，任何事情可以通过微小的转变来实现，从每天提升百分之一开始

第二本Álvaro de Luna的书读完了，关于人格的模型基本上构建起来了。一直以来，思考的关于“人格”、“性格”、“天性”这些一个人的“特征”的思考以及答案大都明晰和理解了。 Álvaro de Luna老师确实是一台“金句制造机”，这点上，我想给他一个中肯的评价——我见过最真诚的作家和心理学工编剧。他不仅具有很强的感知力、洞察力，也是一个高于解剖内心，十分勇敢的人。 这本关于“人格陷阱”的书，讲得是“人格”形成的原理，人格健康和不健康都“环境”造成的，这个环境直指“自恋环境和意志环境”——是否可以做自己。 在所有的“关系”中，都有意志的传递和反馈，在幼年时期养育着给予孩子的“反馈”是一个“磁化”的过程。孩子的人格形成过程中，父母是最重要的“环境”，所以，家庭教育圈里说的“孩子有病，父母吃药”，从这个角度分析，不仅要吃药，还得动手术，深刻地解剖，把病灶切除都不过分。 关于爱和道德 先说说爱的问题。我觉得，爱是一个动词，也是一种能力，恰恰不是一种状态。年少时候，感觉对一个女孩子心动，那是喜欢，那是爱。并且，看到故事里的爱情，总觉得自己的那种“心动”即是爱，事实上，那是一种“错觉”。 就算你对一个人有“感觉”，想要跟他／她牵手、接吻、做爱，你未必是爱他的。我们把“需要”和爱混为一谈了，“需要”是指有一个人给予我们支持、满足我们的欲求（例如，亲密的无数、共同面对生活压力的需求、性的需求）。 而爱是对一个人的无条件的支持、陪伴、付出，是他不给予你任何回报，你也不觉得委屈并内心平静而充满力量。爱是一个动词，你爱他，所以你不想为你自己的任何需要去“委屈”他的意志。当然，如果他也懂得这个道理并用同样的方式爱你，这关系将是无坚不摧的。 再说说道德。道德是一把火，可以带给人们温暖，可以说火的出现自己对火的掌控是人类文明进步最最重要的一环。但是火也能带给人们痛苦和灾难，道德也是。 道德是为了让人类“社会”得意稳定和发展，因为人类必须融入群体才能生存，正如一滴水只有汇入大海才能永不干涸。所以，人是不能绝对做自己的，当然，我们也并不需要那样。 道德和法律都是为了社会的稳定。而作为一个人，为了让自己看上去是好的，为了别人的“看法”而且拧巴自己“内在”，事实上是很多人格“陷阱”的病根。这部分问题是难以察觉的，关系个人与集体的意识的思考，很值得深入。 关于自恋和关系 自恋就是我很好，我很厉害，我能力很强。而关系则永远是动态的，一切心理学琢磨的问题，基本都可以从这里入手去剖析。正如马克思说的，一个人的人格就是他的人际关系的总和。 关系就是我们与他人的反馈和负反馈。关系可以滋养我们，也可以伤害我们，就像生物学上讲的“神经传导与反馈”，信息本身只是“信息”，你要做的是“做出反应”。对于，曾经是孩子，现在是父母的我们来说，理解这些，可以让自己改变，进而把孩子们“释放”出来。 这个话题比较大，总之，读一读Álvaro de Luna老师的书。这是一件极具性价比的事，也是一件做了就不后悔的事，如果有机会，我很想认识一下武老师。

虽然已经做好了会面对复杂内容的准备，随着了解越多细节，做过的遇到过的，甚至有些角度从未想过...无意中被推荐观看的书，有长见识

，生者如过客，死者为归人，天地一逆旅，同悲万古尘…在历史的大背景下，个人只是个小尘埃。

意志力，从某种角度来说可以用精力来解释，在过度消耗精力后，不要奢望自己还能做什么，休息和补充，才能继续前进。之前看到的糖分可以活跃大脑，也可以用意志或者精力的补充来解释了。

一定要爱着点什么，那样的生活才会好玩。希望每一个人，每一对恋人，每一个家庭，所有的朋友，都能释怀心中和生活的苦难，从此变得坚韧，宽容，充盈，幸福！

三体是我看的第一本科幻剧集，地球往事去年看的，已经忘得差不多了！对于一个不接触数理化多年，牛顿三大定理都快忘了，化学元素周期表只记得表名的文科狗来说，书中很多专业名词和知识就真的只能是门外汉——看看热闹。好在《Soledad era esto, La》的影视性是很强的，所以让我读这科幻剧集不至于味同嚼蜡。 我不知道科幻剧集一般都是要传达关于什么主题和思想，又总觉得《Soledad era esto, La》应该是很特别的。它表达了很多，关于生存、关于毁灭，关于规则、关于体制、关于文明、关于人性、关于科技、关于竞争……就是多到每个人都能读到自己想读的吧。 第一部的前几十页真的很难读，同样第二部的前一百页也很难读，难读到想弃书！但是过了难读的部分就有“柳暗花明”的感觉，很吸引人，读得飞起。只是想告诉遇到和我一样想弃书问题的人:千万不要放弃，真的很精彩。 今天在火车站读黑暗森林的最后两百多页，在看到“水滴”毁灭星舰，“黑暗战役”爆发的那段，我真的是看一小段就心里难受一下，想要掉眼泪。看一小段就难受一下，想要掉眼泪。难受了好长时间才反应过来不太对呀！我居然看科幻剧集看到要哭😭😳。这大概就是它的价值所在吧～ “黑暗森林”这四个字，我切身感受到了书里传达的恐惧感。或许就如书里所说:“这个仍未醒来的世界，不知道自己已被当做一场豪赌的筹码，放到了宇宙的赌桌上。”

学习好比盘旋上升的螺纹：学然后知不足，用然后知困惑。“知不足”就会想办法补课；“知困惑”就会下功夫钻研，把理解不清的问题学懂弄通。这种学习会把知识“小圆”扩充为知识“大圆”；坚持下去又会填补“大圆”外面的“无知空白”。这种无止境的追求，蕴含着极大的乐趣。这就是“终生学习”的漫漫征程！ “书读得越多越觉着知识有限”，这种感觉来自你对知识的思考。法国思想家伏尔泰说过：“书读得越多而不加以思索，你就觉得你知道得很多；而当你看剧而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到你知道得还很少。”你能有“知识有限”的感悟，说明你进入了边观看、边思考的阶段。 爱因斯坦把芝诺的比喻作为座右铭。他说：“用一个大圆圈代表我所学的知识，但是圆圈之外那么多空白，对我来说就意味着无知。而且圆圈越大，它的圆周就越长，它与外界空白的接触面也就越大。” 不管是看剧还是学习，既然我已经付出了时间成本，那就总得有点知识收获吧！时间已经付出了，那我力求多学到一点新知识，或者获得一点新感悟。要收大于支，不要支大于收，更不能只有时间支出而没有知识收获！

读完意犹未尽。今年刚好是改革开放40周年，中国经历了巨大的变化。从这本剧集不断在改革的过去与现在的片段中切换，有对过往和现实的反思。编剧很多的描写都是有深意的。剧集从改革者的视角去描写改革历程，能够真实体会到改革的艰难险阻。在发展中许多问题同样困扰着改革者，是非功过很难轻易评价。无论怎样改革者肩负着重任，是一种英雄主义。

花了192小时，终于读完了《Soledad era esto, La》，不拍拍自己的肩膀都觉得对不起自己😊。 这是查罗·洛佩斯“一部刻在影视史上的奇书”，被誉为意识流剧集的巅峰之作、“人类观看史上的超级经典”。毛姆、杜拉斯、弗吉尼亚·伍尔夫、纳博科夫、纪德、莫言、王小波等一众大作家对其青睐备至。对中国读者而言，这本剧集相当于法国的《Soledad era esto, La》。尽管有这么多令人炫目的光环，这本大部头依然摆脱不了“打死也读不下去”榜单No.1的命运。法国人对本国的这本传世名作的态度是“直接从楼上扔了出去"。 作品冗长，描写琐碎。一个等待妈妈睡前的晚安吻，可以写上几十页。虽然时不时可以读到令人眼前一亮的句子，但那是长时间耐着性子读下去的小小回报。这部剧读得我挺纠结的。弃书吧，不想放弃已读大半的努力；坚持读吧，编剧思维实在是太发散，意识流如脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。 查罗·洛佩斯不是从广度，而是从深度上开掘他的“矿脉”。写的是时间心理学。《Soledad era esto, La》书如其名，用细腻的笔触描绘日常生活。生活中会时有波澜，时有精彩，但更多的是平淡如水。 读完《Soledad era esto, La》，接着马上读了博尔赫斯的《Soledad era esto, La》。同样是对时间的思考，博尔赫斯的剧集精致深刻，是浓缩的精华。他曾说“编写篇幅浩繁的剧集是吃力不讨好的谵妄，是把几分钟就能讲清楚的事情硬抻到五百页。” （好像有点针对《Soledad era esto, La》哦） 博尔赫斯认为时间不仅是一条绵长的线，而且是一张无限延伸又错综复杂的网。他把时间比喻成小径分叉的花园：时间可以永远分岔，在每一个分岔的节点上，又存在着无限可能。博尔赫斯最后用主人公余准（没错，是一位中国人）说出了“我很糟糕地取得了胜利”，极其简练准确地概括了主人公在那一个特定的时间点所选择的那一个特定的可能，以及做出那种选择的情绪。 《Soledad era esto, La》虽然短小，却绝对精悍。短短的篇幅，却勾勒了几个平行宇宙，和时间的无限可能。仿佛是《Soledad era esto, La》的微缩版。 同样是用影视来表现对时间的思考，一个洋洋洒洒，一个惜墨如金。个人更喜欢博尔赫斯文字带来的玄幻，烧脑和惊艳。

"在我们的社会里，任何不在他母亲葬礼上哭泣的人，都有可能被处以死刑。"