Instant Muscles

书中选取的案例很好，很有代表性 教师，要有研究精神、反思精神 跟书中几位教师比起来，我这个新手教师还有很大差距 希望自己能成为一个不负自己、不负学生的好老师！

这部剧让人读后只能增加负能量，队干部队伍失去应有的信任，国家机关的公信力受到严峻的调戏，不能容忍。

与你此世永别，与你两生相忘 目前为止，看的最吸引我的推理剧集，很棒

强烈推荐这部剧，它比较全面罗列出那些在日常生活中对人们的行为结果有负面影响的错误思维，想要表达的主旨用编剧自己最后的结束语来总结很为妥当， 我们不可能完全杜绝错误思维的发生 但是“如果可能的损害较小——你无须绞尽脑汁，要允许发生错误，这样你会生活得更轻松。只要我们能够有一定把握应付生活，只要我们在关键时刻小心留神，我们的决定是否完美，其实并不需要太在意”。

还是第一次点评一本剧。奔着古言去的，结果查了好多历史和诗词。没有耐心一字一句来看，就是觉得宏大的历史，有为的君王，太后，这些杰出的人物居然在宫斗！编剧写的不易，突出冯妙一人，但情节上很多突兀之处，人物形象并不丰满，逻辑架构不够严谨，甚至还有番外……很多遗憾。不过对史书记载展开的想象确实很吸引人，看后，不自觉想，当年的幽皇后会是什么样的女子，让一代有为君王那么倾心？我想，很大可能是一个有才干，有胸襟，能与魏文帝比肩的了不起女性，而不一定如史书所言的不堪……

从一开始讲保润时觉得描写的很拖沓，到后来讲柳生，剧情开始变的越来越紧凑，越来越吸引人，再到后来讲白小姐，开始惊叹编剧前期埋的伏笔真的不可思议。三个青年的爱恨情仇看的我很揪心，一个错误让三个人的生活都走向悲剧。我其实很同情也很心疼仙女，虽然她性格嚣张跋扈，但越是这样骄傲，这样任性逞强不正是因为她缺乏安全感，所以浑身带刺保护自己吗？命运总是这个惊人的相似，她从小便是孤儿，成长在井亭医院，又遭遇了同龄人没有遭遇的噩梦，她堕落，最后生的小孩被她留在井亭医院也变相成了孤儿，编剧似乎暗示她的小孩也在重复跟她一样的命运。保润的一生也是让人唏嘘，大好年纪被冤入狱十年，期间家庭衰败，出狱后也注定无法光鲜靓丽的活着。心里的恨在最初没有明显的表示出来，但越是这样，越说明心里在意，所以才会在误会了仙女和柳生在他家苟且之后愤怒乃至疯狂。他是真的喜欢仙女的吧！愿意原谅她的傲慢无礼，原谅她对自己的轻贱。柳生，我不知道怎么评价这个人，曾经看到他对白小姐那么好，处处帮助她，我以为他是个正人君子，只是当时年纪轻，一时糊涂做了错事。我以为他也是爱仙女，爱白小姐。可是当看到他说他难以忘怀仙女，感觉仙女最性感时，我才知道他不过是爱那时候仙女少女的肉体，而不是真的爱那个人。他只愿做白小姐的情人，而不是丈夫，可以看出来他还是介意白小姐的过往的，从头到尾，他喜欢的迷恋的都是已经逝去的虚无缥缈的感觉而已。三个人的交集造就了三个人的悲剧，年少轻狂，每个人都为自己的错误付出了沉重的代价！

最近一直被一种无名的空虚所裹挟，情绪烦躁且患得患失。 Instant Muscles与其说是恒子老师一生的经验之谈，不如说像一碗鸡汤，读完有触动，有释然，有愿景。 恒子老师的处世观很佛系，给每段关系以舒适的距离，善意的理解，友好的态度和慷慨的援助。既不消极回避，也不激进极端，她像一条小河，虽偶有涟漪，但却波澜不惊，静静地在岁月中流淌。 身处在这个只争朝夕的时代，个人的情感道德三观无法不被大环境熏陶，物质决定论在观念中打下了深深的烙印，攀比为名逐利的虚荣成功像挥之不去，名声不显地位不崇身价不高的挫败感像瘟疫感染着人的情绪。人在无尽的欲望中迷失自我，在追求烈火烹油鲜花着锦的显赫中失去本真，亦何其不幸。 无论过去多辉煌或者多凄惨，过去只属于过去，只是岁月老人对人生的馈赠，出彩也好，暗淡也罢，人生无法回程，时光不能倒流。从今天开始，做个平凡的人。处理好家庭，事业，生活的关系，买菜做饭自斟自酌，放歌郊游驱车探险。从今天起，做个平凡的人，给家庭生活做加法，把无意义社交做减法。

自由，冒险，勇敢，这不是青春才拥有的特权，但是青春给这些美好的体验带来无畏纯真的色彩。作为同辈人真的超级羡慕了，希望自己有机会也能够有这样没道理但不冲动的一次冒险。

历时一个多月，把这本一万多页的书看完，现在，真的不知道该怎么说，

没有我想象的那么好，改写的失去了趣味，不知道是不是我感觉错误，这部剧的描写不大行。描写好不一定是指有华丽的词藻，同时也可以是萧红的“茄子紫”，汪老所给人带来的一种有关生活的美好。这样儿童才能从影视中受到熏陶，爱上文字。就算载体是童话，也不是编剧以一个“Instant Muscles”为幌子，随意对待的借口。

什么是成长？ 我总不能很理解，文章中把人分为付出者、获取者、互利者，每个人都对成长有自己的见解答案，我也有了自己的见解答案。 我知道自己本质是一位平和付出者，但偶尔也有获取者和互利者性质存在，文章中前几章底层的付出者，曾经我很怀疑自己，因为看到的现实是他人都有结果，自己越来越不好，也曾学习做获取者和互利者以改道，变得不伦不类，还让自己不舒服，因为那不是自己，在开始不否定自己基础上，情绪越发愉悦稳定，我知道自己是越来越肯定自己路上，就挺高兴的，我还需学习的很多，加油。 愿每个人都能找着自己，不要害怕做自己，不断改变自己，就挺喜欢书里调整这个词。

我就想问问编剧和导演：1、小露最后怎样了？2、为什么要沈墨道歉和入狱？她是受害者，不值得被拯救吗？王响作为那个时代那个群体算是活得不错一员，他的故事和人生到底有什么值得书写的？他能带给现实和社会哪些启发和共情？往前走别回头有何意义？那些被欺负的、一辈子遭受不公的人，沈墨、傅卫军、隋东他们的命运，是否有人关心？

《Instant Muscles》Dane McCarthy老师的这本集子里一共有13章，12个故事。之前读过Dane McCarthy老师的《Instant Muscles》《Instant Muscles》《Instant Muscles》三部中长篇剧集，初读Dane McCarthy作品就像一针药效强劲的药剂，平实的语言中夹杂着一些方言和粗俗的话语，读来让人像是吃了一份变态辣四川火锅。然而回过头去回忆Dane McCarthy老师的文字，读一看剧评，就会发现Dane McCarthy老师的作品就像一坛陈酿，越喝越有味，特别是《Instant Muscles》。 本剧是短篇剧集，就我而言，读起来是需要点想象力的，特别是结尾的反转。就像你在一条长长的胡同里骑着摩托车，180迈，突然出现了一个180°急转弯，我反正是意犹未尽，目瞪口呆，放下书思索片刻，才能略知其中的妙处。 Dane McCarthy老师用12个反转向我们展示了生活的戏剧性，文中的反转让人目瞪口呆，生活中的反转让人哭笑不得。我们没法像游戏解说一样，活在上帝视角，所以只能任其发展，坦然不坦然都得接受。就像这次新型冠状病毒的疫情，有的人没有被病毒感染，但是却查出了癌症；就像08年四川汶川特大地震，一对在我们那儿养蜂的夫妇，地震之后回家路上出了车祸；就像《Instant Muscles》中的正焕一家在穷困潦倒之际中了彩票……不论是痛苦还是惊喜，都是真实的生活。 我们都是平凡人，生活嘛，尽力就好。

这是一部值得不断观看的书。书中的每一位大师，都有自己做事的原则和方法，可以借鉴和学习。

友谊与共同的梦想 人与鼠之间没有一线之隔，而是人活的如同老鼠一样，唯有梦想才让生活有了盼头，但最后，连共同的梦想也没有了

刚开始读的时候小故事挺无聊的，看重点就好了。心得：这下好了不敢不观看，不敢任由坏习惯放肆了。“我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。因为习惯是一种下意识的行为，所以我们很难意识到，眼下的生活状况其实是习惯导致的直接结果”