Orla Frøsnapper, Bertram og hunden Pølse

身为一个重庆人，看市委书记写的书，从一个政治家的角度分析了金融，供给侧结构性改革的必要性，和发展发向，对经济学又有了更进一步的认识！金融，信用，杠杆，风险！ 于温州住所！

第一次完整读鲁迅的剧集，最大的感触竟然祥林嫂、阿Q、闰土、沛君、孔乙己等等这些角色，想到了小学中学的语文课本！

⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。

这是我看的关于唐史的第一部较完整的书，对唐朝的历史脉络有了一个清晰的认知，对唐朝盛世的繁华、富裕、强大、国际地位及影响力的认知有了一丝动摇，这一方面还是源于对唐朝的不了解，另一方面也是本剧的角度使然，更多的是皇位的更替、权力的角逐、诸侯的割据，而对于物质的丰富、文化的繁荣、人口的发展、国土的扩展等能表现唐之所以称之为盛的种种较难窥见。没有比较就没有鉴别，再看几本关于唐的剧集再来哔哔吧

【6.12 上海影城SHO 28th SIFF】 亚洲新人单元，麦天枢的导演首作。（7.3/10） 没有专门去写喜剧桥段，荒诞底色下，整个影厅始终笑声不断。部分人物对手戏的拍摄让人大呼过瘾，一如警民商议反击段落、Ringo走心桥段。足以见得剧本和演员的功力 某些镜头设计也十分出彩。比如杨伟伦角色出场时的特写、结尾血泊中的玩具车 然而，首执导筒也难免露怯。劫持初期，德仔胁迫人质来回变动位置的过程缺乏调度，一度尴尬冷场。还有诸如记者、Lucky人物背景的空白（导演说是删减了很多Lucky的角色故事），两次槽点满满的开枪戏，都有写作偷懒的嫌疑 btw虽然现在有话费套餐或是流媒体订阅可以对标，但电视套餐依然给人一种过时感（ ps：Fish没来现场好遗憾啊😔

我喜欢这部剧对建筑进行了建模 和平面图解 动漫画得好 但配的文字毫无意义 建筑和人的生产力和该时期意识形态结合起来看 我觉得能学到很多 期待下一册 能有更多干货

讲述了银行乱放贷—》债务人借钱买房—》债务周期到缩减消费—》大公司裁员—》消费更下降恶性循环—》银行止赎卖掉资不抵债的房地产，这一链条并不陌生，编剧明显有比较白左的倾向，倾向使用新金融债务工具，做资产减计，然后各方分配损失，打破通缩恶性循环。这种不能说不好，可太多象牙塔的东西，实操应该不行

虽然无法深刻体会到他们之间的感情，但是还是莫名的感动和震撼，然后就是读着让人很舒服很舒服～

人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。

还是很不错的，不像个别剧集，看十分之一就看不下去了😊比较平实！

当一个人对你真心，你不懂得珍惜！当你后悔时再回头，却发现那个曾经永远在你身后追随你的人早已与你背道而驰。这个世界只有一个白凤九，却有无数个东华，命里有时需珍惜，末等失去再追悔！

从高中毕业开始看，现在大二毕业，终于坚持看完了。没啥说的，就应这样

当一个病态扭曲的人 心中幻化的美好破灭后，就把现实中的美丽毁灭。非常有幸曾经两次近距离观赏金阁美丽的真容，池塘被绿色紧密环绕，金阁的倒影清晰的映在池水中， 山丘缓坡下房屋院落比邻而建，沉稳大气，闲庭信步在林间小道顺势而上，回头眺望 透过林木的缝隙，金阁宝塔究竟顶上的金凤凰熠熠生辉。

过年之前就准备打花荣了，现在清明过了，这更新节奏实在无语。养它几个月再看吧

此片热播程度真可谓万人空巷。

好多地方许老师讲的都特别生动有趣，吊足了胃口，也在观看中得以了解现代影视大家们的一些故事。没读够，没读够。 隐隐感觉到那时候的人们也是迷茫的，只是我们在过了这么久跳出那个当下的环境再去回顾的时候，才知道他们那时候的一些做法的可贵。那个动荡年代却有那么多“开创”，那么多“第一”，真是了不起。 感觉迷茫是人的共性，但是选择躺平抑或选择奋斗也会是人的共性。所以不存在现在比那时候更难更复杂，其实每个年代都有每个年代的苦难，而我们只有活在当下，活在这个时代里。 至于我们做的对不对，就交给后人来评判了。

看到一半有点恶心，原因如下： 1.男人没事儿只负责谈情说爱，除了动动嘴皮子以外屁事儿不行。家务事儿样样处理的辣鸡。 2.老实讲，在创作赵梦晴这个支线的时候 我对女主真的是恶心透了，觉得自己没事儿就可以随便指点别人了。吐了，明明人家过的很安稳，非得出来掺和，不经他人苦，莫劝他人善的另一层意思就是不要狗拿耗子，多管闲事。yue了。 3.编剧台词这是什么？中小学水平嘛？毫无代入感，绝了。

用一句话总结经济学思维方式就是：坚信没有免费的午餐，天上不会掉馅饼。有些时候看似没有成本但其实成本最高，时间、精力这些都算是成本；有些时候眼前看似免费，但代价都在以后而且比当下付出的更大；有些时候某一个体或者群体是无偿的，但是是其他群体为之买单的……所以日常学习了解下经济学是很有必要的，经济无处不在，习得经济学思维能够少交许多智商税，不仅仅看当下也不仅仅看个体，万物互联呐，所以更理性更客观地看待问题。我思故我在~