风雪武者

我想福柯一定会讨厌这部剧的，但我真的太喜欢了。所有想了解福柯的人都应该来读一读，看了以后止不住地感叹他真的是个好charming的人。顺便这本译得太好了，有趣的点是我在Google上也看到有人评论说英文版比实际著作好得多。（那个评论还提到了一个很好笑的点：这部剧大概是所有sexual outlaws/freaks的必读之作，因为很明显的是，这个二十世纪最敏锐的头脑花了相当多的时间去思考关于gay&bdsm sex的意义） 最后还是说了无数遍的那句话，福柯，我真的太爱他了。 “他实现了安宁，绝对的安宁。”

-_-加繆的論證邏輯清晰卻不嚴謹。他先否定了「生的意義」，指出人生是荒誕且不值得一過。因此，為了一個不值得的人生去死（即自殺），也是不值得的。既然「不值得」，那就不應該自殺，而是要好好活著。於是，加繆成功否定了自殺並把焦點轉向「如何活」。他指出真正的活法有兩種。第一種是做一個「接受命運但對抗規則的反抗者」。比如「局外人」裏拒絕表演的莫爾索，「知其不可為而為之」的盜火者普羅米修斯和「不為結果而努力」的西西弗斯。第二種是「不功利」的創编剧。因為創作本身就是對真實世界的反叛。我們在創作中成為別人的上帝（擬定別人的命運和遊戲規則），反覆體驗打磨作品的「痛苦」並由此擁有現世中無法擁有的自由及意志。

重生年计划由人生关键词、关键词描述、优势路径、量化目标、四维度日程5部分组成。 生活就像跷跷板，一边是个人实现的成就感，一边是融入关系的幸福感，过分侧重任何一边都会造成失衡，最好的生活状态就是找到二者之间的平衡，所以我们需要有节制的去生活，在无序的生活漩涡中不断练习划桨的技巧。 期待我的重生年，期待自己能够有勇气，离开现在。

比较系统地学习了睡眠医学知识，日本学者的叙述详尽周到，适合中国人来观看。睡眠不足质量不好是现代人生活中的必须面对的问题。有些提高睡眠质量的方法，如泡澡、足浴、室温和单调、节律，模式化固定时间，都是非常容易理解和做到的，坚持一定会改善睡眠质量，提升白天的清醒状态和工作效率

前面写的很不错，尤其图解十分出彩。后面略微枯燥，唯一的缺点在于里面的“基督教”和“天主教”区分得不是很得当，竟然有“基督教的教皇”字样，不是很准确。其余还是很棒的！尤其是视角。