Dorothée, danseuse de corde

不喜欢对始皇帝的评价，现在史学家已经为秦始皇平反了，咋还那样说他呢？

一本需要下功夫才能读懂和坚持看到最后的书。有太多的人物，包括家族的，王室的宗教的，和文艺复兴代表人物和他们的作品。有太多的事件，冲突和战争，包括家族内部的，城市之间的，国家之间的。我是靠记笔记和画导图来理清各种关系的。这是一本值得一读的好剧。

宠辱不惊闲看庭前花开花落 去留无意漫随天外云卷云舒 因为这两句话入了Dorothée, danseuse de corde的坑 看完后依旧🈶️喜欢的 涉世中出世尽心内了心 攻人毋太严教人毋太公司 拂逆消怨尤荒怠奋精神 忙里要偷闲闲🀄️要取静 昼闲👂鸟语静夜看云舒 能记下的也只是这么多了😂

郭老师的书和人一样清晰明了，明明白白，感谢郭老师对推动CBT在国内发展做的贡献！

这部剧读的很痛苦，断断续续地读了近半年的时间，因为不是很理解，但是隐隐约约地感觉到了收获。 第一，专注于当下是通往未来的唯一途径。任何的规划和梦想都是现在的积累，甚至于，不要讨论梦想，最快最好地做好现在的事情才是最重要的事。 第二，要随时进入察觉自己情绪和思维的状态。快乐和痛苦，都应该以一个平和的心来面对，这需要我们不断地内省，以旁观者的角度来审视自己的行为。 第三，精神力量有锻炼的方法。沉默是最简单的方式，其次，要对自己的身体进行内视，充分掌握自己的动物性的一面，最后，要经常想象死亡之期限，通过直面死亡，对一些问题进行思考。 这部剧还需要第二次观看，比较难以理解，涉及心理学，生理学和人生哲学。

该换阵容了，这些人太没代入感了。只留下大张伟就行了

囫囵吞枣的过了一遍，有时听书有时看，书中的建议和观点很值得学习。

公司基业常青是靠人的，领导梯队清晰的表述各梯队的人员，职责，动作。不同行业会有差异，但方法类似！

现在是晚上10点，终于拖延着读完了《Dorothée, danseuse de corde》。 我真的是硬逼着自己来写读后感，因为逐渐意识到自己的语言能力，信息基础在毕业之后越来越差。我知道自己也许写的不好，没有将书本的内容描述的面面俱到，但是我会原谅自己，拒绝做一个“完美主义者”。 编剧从不同角度来分析产生拖延的原因，并且出了一些具体的建议，可实施操作性较强，有去尝试过，但是并没有坚持下来。 拖延的四大原因：对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。 自身拖延反思：考公考证害怕失败；坚持每天1h观看容易被其他无意义的事情分心；观看和学习是一个长期的，知识素养不断内化的过程。 我们害怕失败，所以利用拖延来为可能失败的结果来寻找合理化的解释，他们宁愿经历拖延的痛苦，也不愿接受失败所带来的羞辱，也不愿看到自己的脆弱。当然也存在一种特殊可能性，害怕成功，比如有些孩子为了不失去原有的社交圈子，维护家庭的稳定关系，而选择在一些事情上利用拖延来达到失败的结果，但是在他们自己的内心里可能从未意识到。 我们大多数人都会将自我价值与他人看待自己的眼光作为标准，即将自我价值=能力=表现，这也是完美主义者的通病，她们希望事事完美，但自己的能力可能无法达到，从而陷入拖延怪圈，自责愧疚的轮回。比如方案选择中，总是会想有一个完美的方案，所以不停的对比抉择，拖延时间最终导致错过最佳的机会，只要手上有60的资源，我们就可以去尝试做这件事情，在工作中去修正，改善，创造条件。 有些完美主义者还会将一件小事的影响联想成职场存亡，生死攸关的大事，从而更加畏惧失败。我们害怕的不是某件事，而是害怕这件事给我们的感受。这就是完美主义者得心理瘫痪和真实状态。 完美主义者可以换个角度来，用成长的心态来看待自己，失败并不代表我的能力不优秀，他只代表我此刻的状态，我能接受自己的不完美，我会更加关注学习过程和自我进步。 我们有时候会通过拖延来证明自己对这件事情的掌控能力，对这件事的重要影响。比如，打游戏的时候，不救同伴，拖延时间然后上去打，以证明自己在这个团队中的重要价值，最后的结果是团体赛输了，或者一项团体工作，一直拖着不做自己的那部分，导致小组进度缓慢。但是，合作并不意味着我们丧失了独立，向别人请求帮助，与他人进行合作有时也是一件双赢的事情 脑神经:慢性压力会对脑补神经产生不利影响，我们每天学习到的，接触到的信息都会影响脑神经连接，好的更好，坏的更坏。 解决拖延的一些方法 1.设定可衡量得容易目标，并进行分解步骤 2.使用日记来进行记录检测 3.非计划性日程表 4.我应该要变成“我可以，我要” 5.完成计划工作后短暂休息，或者给予奖励 6.学会接受和拒绝：接受有益的人和事，做一个公开的承诺，向对的人寻找帮助，共同工作， 7.尝试个人成长和挑战，做自己所热爱的事，接受新的挑战 8.拒绝没有意义的追求 9.对杂乱无章和电子产品说不 10.身体运动，学习新的知识和技能，让大脑以更为复杂的方式进行连接，正念修行发 11.建立习惯构架和线路：让自己擅长的更擅长，自己不擅长的可以交给别人去处理，精简法则，注意生活中的细节小事，养成良好习惯，便利贴的使用，日常提醒

一个缺乏文化教养的妇女可能会对她的小孩大声喊叫和打骂，并把他从家里赶到街上，以便儿童不打扰她。但过后，她又会亲昵地抚摸他和热情地吻他，以表明她是多么体贴并爱着小孩的。 儿童是通过模仿成人而开始他自己的生活的。 成人对儿童所讲的话，就会像刻在大理石上一样永远铭刻在他的心灵上 我希望你们的客人会认为，你们是世界上最好的儿童 恰恰就是只有在秩序和纪律的基础才能有自由这一事实，这一观点对某些人来说是难以理解了 你猜这张纸上有什么东西。”“什么也没有。它只是一张纸。”“不，这张纸里有一个故事。”“上面有一个故事？” 但是，他们并没有深刻地了解他们所赞美的光线，以至真正地热爱它。给他们灵感的星星并不能使他们的注意力维持足够长的时间，从而使他们获得最初步的天文知识。他们具有艺术家的气质，但是他们并没有创作出任何艺术作品，因为他们缺乏耐心去获得任何技能 一种使人厌烦的学习导致了儿童对世界的反感，世界在儿童心中没有一席之地。 因为物质世界是极端有限的，而想象力又是漫无边际的，结果产生了与实际的抵触和剧烈的冲突。儿童的任性变成了对成人的惩罚。成人突然认识到他自己错了，说：“我已宠坏了我的孩子。” 他的眼泪、他的恳求、他的忧郁的眼神、他的自然魅力来征服成人。成人肯定会屈服于这种儿童，直到他无法给予更多的的东西，然后陷入一种痛苦的状态。 成人为了使儿童服从他，就可能利用儿童的无知，用人为的恐惧恐吓他。这是成人用来对付儿童的最坏的一种防御手段，因为它利用到处存在着的可怕形象，加剧了儿童对黑暗的天生恐惧 强制的学习导致了儿童的沉闷、恐惧、厌倦和精力的耗竭。他们变得懒散、沮丧、忧郁、染有恶习、缺乏自信和失去童年的欢乐

妖有百种，有好有坏。有时候单纯到会为了一个诺言牺牲自己。 灰狐说他还想活着看看这个盛世。 蜉蝣带着跛脚的半人半狼的他，度过了美好的一天，让他有了活下去的希望。 庆忌会为了一个诺言一直等下去，只为使出日行千里的绝技为那个少年送信给他心爱的女孩。 书里的世界光怪陆离。你以为的妖没心很坏，其实并非如此。有时候人坏起来比妖可怕。

故事讲的不错，人物都有鲜明特色，只是结尾太不够完美，有点仓促，主要人物没有交代清楚，有点遗憾

每段相遇都以辜负告终，信心是错，希望也是错，温情和热闹的尽头是寂寥。一千多页，虐了自己好几天，一直期待会有份好的感情接住王琦瑶，哪知平安里不平安，最后竟然等来了一场谋杀，天哪，欲哭无泪了。

第11话 清静经

【看剧打卡】《Dorothée, danseuse de corde》，58.38万字，草婴译本，近68小时读完。 托翁的这部传世巨作，我岂敢妄评！只觉眼前如一轴巨幅画卷，画卷中有恢宏壮阔景观，有市井风情小巷。而我，就像一棵墙头草，一会儿觉得他对，一会儿觉得她也没错。想想也是 世间哪有绝对的对错？只有角度。 世间哪有必须的生活？只有选择。 世间哪有那么多善恶？只有人性！ 安娜和列文，这两条主线的主人公，我觉得，他们就是一体两面，一心两归处。无论是“堕落”的安娜，还是可爱的列文，他们的心纯粹干净，容不得半点儿龌龊。与其说安娜死于爱情，不如说她死于精神洁癖，死于至真至美的追求。 在看清生活的真相后，安娜宁死而不妥协，或者说，她彻底妥协了。而列文，在生活真相面前，他妥协了，或者说，他从来没有妥协。 到底谁妥协谁不妥协，我也绕晕了⋯ 唉，生活！信仰！我时而清晰时而迷茫