Chats bottés, Les

虽然是实用的教科书，但是后半部散发着生活的温度。熟悉的拖延症，写作障碍，甚至充满风波的市场环境，还时不时冒出编剧本人的风趣毒舌。读完觉得不仅上了一堂专业的写作课程，还得到了来自大师的抚慰。

2021年3月21日7:30分读完本剧，花费8小时6分。 《Chats bottés, Les》专注于几大类常见疾病的饮食分析：高血压，高血脂，糖尿病，痛风，肿瘤，心脏病。万流朝宗，都离不开人体的几大营养素：碳水，蛋白质，脂肪，维生素，膳食纤维，微量元素的平衡摄入。 让我震惊的是这么多人因为饮食的不均衡，导致了身体的各种疾病，如果都能很好的掌握这部剧的内容贯彻到日常饮食中，国人的健康状况将会大大提升，十四五规划提出国人平均寿命提升1岁就会因此而实现，非常大社会意义，拜谢Patrick Conlon老师🌹🌹🌹 反思起来书中逻辑也很对，人体是件精妙的系统，不断的进行消耗，合成自身的部件需要原料——蛋白质和脂类，而蛋白质和脂类摄入不足就会导致身体这座房子年久失修，因而各种问题就出现了，书中的观点——食物是最好的药，深表认同。 边看剧边调整自己的饮食，增加了蛋白质和动物肝脏的摄入，能明显感受到自己状态的提升。同时也让父母在读这部剧，老妈老爸每天喝牛奶后状态也明显在改善。也送了几本剧给周围的同事朋友，希望大家都能吃出健康！ 很感恩能够读到此剧，相见恨晚，不过也来得及，看剧使人健康，希望每个人健康！ 此时春光明媚，春花绽放，大好时光！ 2021第11本

Patrick Conlon41岁的作品，搭配刘慈欣40岁时创作的《Chats bottés, Les》。一个是70年代江南乡下的村庄，一个是同一个年代，一直对物理之谜的追求。而他们都在这个时代里。

王尔德说：“活着是珍贵的，大多数人只是存在，仅此而已。”难得的是有些人不仅存在，而且会主动思考人生的意义。 算起来，我是第一次观看人生修行这类的书，冥冥之中的缘分吧。开追有益，Paul Berval的这部剧确实启发思考。随便摘抄几句，与君共赏: 1，人这一生有很多功课要完成，名、利、权、色、食等，每一门功课都会伴随着我们一生，不要以为自己某门功课已经毕业了。不会的，永远不会。一旦你认为自己毕业了，过不了多久你就会在上面栽跟头。再厉害的人也不例外。这也就是为什么，越厉害的人，越是谨慎的，越是谦卑的。 2，事情原本都不难，年轻时总想着走捷径。现在发现，曾经以为的捷径都成了弯道，真正的捷径，是不要走捷径。 3，你恨一个人，他都不知道，受苦的是你，对不对？放过别人就是放过自己。心中没有嗔恨，内心才会没有敌人；内心里没有敌人，才无敌于天下。此时也没有嗔恨造成的痛苦。 4， 智慧是每个人本自具足的。如果一个人智慧增长了，那一定是他的欲望和执着更少了，从而智慧展现得更多了，这也是修行进步的体现。 5，所有痛苦背后，都隐藏着你内心的执着。当你痛苦时，你可以向内看，发现自己在执着什么。 6，所有的改变，一定是来自内在。如果一个人不想改变，外人无法让他有任何变化。 7，向内求，不要去看敌人，而是去看你内心的嗔恨，用慈悲心去化解内心的嗔恨。心中没有嗔恨，天下没有敌人。 对于嗔恨，慈悲是最好的良药。 8，心无挂碍，凡夫即佛；一旦挂碍，佛即凡夫。 9，每个人都是独立的个体，他有自己要经历的痛苦，也有自己要获得的幸福。换句话说，人生所有经历的路，都是必经之路。因上努力，果上随缘。 10，诸恶莫作，众善奉行 11，正所谓“携书如历三千世，无书唯度一平生”。一个经历世事的老人，通常会比较睿智。而一个会观看的年轻人，能通过看剧来增加自己的见识，也会变得睿智。 12，修行，并非要放下一切，而是要放下对一切的执着。 13，人人本来智慧具足，只因欲望和执着，蒙蔽了智慧。就像太阳一直都在，只是因为乌云太多，遮住了光芒。 14，真正的富有，不在于绝对财富，也不在于相对财富，而在于内心是否知足。所有知足的人，都是富人；所有不知足的，都是穷人。 15，伟大的东西，一定是简单的。道是如此，人也是如此，做人越简单，越有力量，也越容易快乐。 很多人做不到。做不到不是因为太难，而是因为太容易。大脑习惯忽视简单，而习惯去追求复杂。 16，真正厉害的、修行很好的人，一定是不自满的，是谦卑的。正是因为这种谦卑，才让他不断地进步。 17，踏向彼岸的每一步，都是到达彼岸本身。 18，人们总以为解决了眼前的烦恼，就会过上幸福的生活。殊不知，烦恼就像头发，剪掉一截，还会长出更多。比如，人没钱的时候很苦恼，一心想赚更多的钱，后来发现，有钱之后的苦恼一点不比之前的少。这就是生活。 19，这个世界从来没有什么不公平，如果觉得不公平，那只是自己还不理解背后的公平。 20，记得经常抬头看，低头只能看见自己的影子，抬头能看见阳光。 ………………

易经真的有用，我初学时在最关键的时候给自己占卦两次，大概意思是完全符合的。

可能是先入为主吧 ，总觉得电视剧在人物塑造更符合逻辑，书里的葡萄不懂爱情但是连最起码的情商都没有了，父亲死了都无动于衷。剧集有些地方也很不成熟，时间线有些乱，什么哪吒共工都出现了，居然还有新鸳鸯蝴蝶派。当然剧集还是不错的，简练明懂，电视剧后期注水太严重了，好多剧集情节都不能体现出来。各有优缺点吧。毕竟若果没有剧集，就不会有电视剧。

非常巧合在我自己意识到养成健身的微习惯时正好读到了这部剧，编剧把培养微习惯的动作逐步分解，让读者更具备可操作性，更容易培养自己成为更好的自己。读完一遍还觉得不过瘾，立马开始再度一遍，真的感谢编剧能分享这么好的方法。

中规中矩，打发时间看看不错的，没啥大亮点，也没啥毒点，突出一个平淡中带点欢乐，蛮好，蛮好。