Nachmittagsprogramm

有点失望，作为普及读物，随便看看还可以。内容太肤浅了，文字像高中生作文，词藻堆砌痕迹过重，添加了很多主观臆想。同类型的书，还是看蒋勋的比较过瘾。

私心和正义从来都是相伴而生，因环境，利益，心态不断变化此消彼长，但是正义的跌落要有一个下限，社会才会发展，人类才不至于彻底堕落。

剧情很套路 但人家拍的好

期待第五季！

二刷后改四星。武松和潘金莲那些眼神太传神了。然而从小我就讨厌李雪健的宋江，特别猥琐。这也是四大名著最不喜欢的一部，猴子被诏安可也没送了猴子猴孙姓名，红楼梦自己作死而已，三国也是各得其所。唯独这一步，宋江当公务员想着黑道，当黑道想着公务员，滚犊子吧

善待自己 相信今天总比昨天好 人人都有脆弱和不堪一击的时候 就如家家有本难念的经一样 没有谁的人生完美无缺 再强大的人也是会有局限的 生而为人存在于尘世 都会有面临种种打击的可能 需要同那个＂弱小的人儿＂温柔和解 从压抑 焦虑 痛苦到恢复 一点点儿的信念 一定要有 相信自己可以 相信今天总比昨天好 认识它-接受它-包容它-友善相处 不要压制 强迫 对抗它 找到自己可以轻松面对和缓和的方式 肯定自己 即使糟糕到透顶 也要坚信一点 勇敢的活着 带着伤痕经历自己的一生 随岁月一起 同另一个小我的自己做和解 抑郁只是精神断电的障碍 既然停电了 就暂且安心闭上眼睛静静感受 不去做痛苦的抗争 只去观察之 接纳之 相信一切都会好起来的 🙏希望毎个小我都能找到可以真正带自己心灵回归的路径

这部剧我曾经力推给我的学生。大概沈公子款款深情实在是印象太深了，弟子直接将沈公子粘贴进生活……

虽然很长，坚持看完了，全篇很平淡，没有像电视剧一样大起大落的情节，还可以吧，就是太耗时

这更新的速度太让人无语了，两集那么短，没看出了个名堂又没了，…弃文…弃文…的感觉

沈炎萧很幸运，她有亲人、朋友、爱人和两位好老师，他们能做到同生共死的地步，能为她两肋插刀。

陆陆续续看了大半个月，八千多页啊！太长啦！总体来说故事情节很紧凑。

另一个角度读水浒，从管理者和领导者角度探悉领导力。管理-兄弟们给我冲，领导-兄弟们跟我冲。

《Nachmittagsprogramm》读后感 此读后感包括：蕾妮对书的热爱、恩特的性格行为、珂拉的爱、阿拉斯加的人们、蕾妮与迈修的爱情、阿拉斯加本身。大概含有剧透。 Nachmittagsprogramm，我三天拿出九个多小时一口气看完了，根本停不下来，克莉丝汀汉娜写的感情太细腻了，无论是破裂的还是温暖的感情，都能直指人心令人共鸣。此外，她写的阿拉斯加的景色也无比有画面感，我也仿佛跟着文字踩进厚厚的雪里和冰层上，度过阿拉斯加的一个又一个的冬天。让我在这里，对汉娜致以诚挚的敬意。 如果用一个名词给欧布莱特一家命名，那我要选“危房”—由崎岖的爱和温暖的爱交织构成的房梁勉强支撑着天花板的房子。而蕾妮，是躲在“危房”中生长的孩子，害怕、孤独、担忧、悲哀所有的一切都紧紧包裹着这个十三岁的孩子，而她能够与之对抗的，就是书本给她的思想和与生俱来的聪慧、勇气。 蕾妮是真的很爱书，在离家前往阿拉斯加收拾行李的时候、第一次前往阿拉斯加的路上遇到补给杂货店的时候、与珂拉逃离阿拉斯加的时候、与小迈交流的时候……很多困难压抑的时候，剧集的人物和诗句都陪伴在蕾妮的身边，我猜它们修饰了蕾妮的性格和思想，增加了她的抗压能力和适应能力。现在的我喜欢看剧，虽然没有如蕾妮一般的热爱，但是我也尽力敞开自己，由剧集浸没我的灵魂，一遍又一遍的溶解我的情感又重塑我的情感，一次又一次的弯折我的思想让它更加坚定有韧性。人不可不看剧，不可不知书之重要，希望今后我会更加热爱看剧，活到老，读到老。 我对恩特的感情是起起伏伏的，像波浪线一样，既可怜他的遭遇，又恨其霸权。恩特，或许以为他自己是这么一个人—正直热爱自己的国家（但是可恶的政府让自己的国家乌烟瘴气），爱死了妻女愿意为她们牺牲一切（但是她们有时愚蠢根本不明白自己的苦心，需要好好的教育），古老生活方式的守卫者（该死的有钱人沃克和其他几个愚蠢的人根本不懂将小镇改变的现代化有多么糟糕）……恩特像一只刺猬，越战切断了他的舒展神经，让他永远处于蜷缩状态，并且这只刺猬可怜的生活于七十年代，既接触不到科学的现代心理治疗，也得不到社会的温情抚慰，只能令自己的刺“愤怒地直指天空”（第一章）。每次看到恩特的行径，我都想到《Nachmittagsprogramm》里的父亲，简直一模一样！他们同样讨厌政府、为“世界末日”的到来做十足的准备、有时对妻子儿女的感受毫无在乎有时又仿佛她们是他的全世界……还有一个一样的是，他们的家庭里同样飞出一只漂亮的鸟（虽然他们并不自知）。 在欧布莱特一家里，父亲一味追寻“自由，”妈妈盲目追寻着父亲，而蕾妮就是一只被迫来回奔波的风筝，妈妈牵着风筝线不愿意放掉，而风筝自己也不愿意、没能力挣脱。书里有一段这样写“蕾妮必须让自己坚强起来。她们一向都是如此，她和妈妈轮流坚强。”在那些困苦艰难时间，她们彼此舔舐伤口，我喜欢蕾妮的坚强，更惊叹于妈妈珂拉的韧性。无论现实还是丈夫的捶打，都没能磨灭妈妈对女儿的爱，即使在最值得悲伤的时候，她对女儿依旧在说：“宝贝女儿，你想吃点什么吗？”，她并没有迁怒于女儿，她消化了所有坏东西，依旧在努力做女儿的太阳。我想，这就是蕾妮一直爱着妈妈，不愿离开的理由吧。 对恩特与珂拉的爱情，我真的无能无力的愤怒无奈着。阴晴不定的丈夫、家暴、贫穷而不上进……任何一样出现在我的婚姻里，或许我都要好好考虑这段婚姻是否还值得我为之付出，但是这些存在于欧布莱特一家里，却在母亲的容忍之下神奇的肆意生长了，它们不断挤压着母女二人的生存空间，窒息、恐惧、悲伤、孤独也随之生长，直到像气球一样“嘭！”地炸开。 最令我共情的（我宁愿不共情）是第九、十章，那是蕾妮第一次直面父亲对母亲的家暴。读到那里的时候，我在心里暗暗想着，要

不错的思维工具书。Nachmittagsprogramm的习得是十分困难，人们会受到认知偏差的扭曲，被情感左右，听信了不靠谱的信息源，被修辞术所迷惑，又或者被价值观所裹挟。要想提升识别能力，则需要不断的训练，前提是，先要有概念的习得。

听说读写，平时生活中，听最简单 只要你不聋。说只要你会表达就行，读（指耐心看剧），网络时代碎片知识太多能耐心追剧不容易啊。而写就最麻烦了，还要向这部剧说的A4纸写。还没开始，我选择放弃。对不起自己，我没办法不到，虽然我还看完了，还居然评价了。

内容通俗易懂，通过一个个小的故事娓娓道来，在趣味的观看中又能结合案例去思考，是一本很有收获的书

虽然人类在大宇宙里显得渺小轻微。但我还是珍视人类这种微乎其微的情感。我觉得蕴藏在人里的情感玄妙，也不比那宇宙奥秘更容易解开。 既然赋予这种捕捉不了复制不了的情感，也无法言说它所存在的目的。人没了消散成各种粒子漂浮于世间千万百亿年，可聚成有你意识情感的时间仅仅数十年。这还不足以去留恋去追寻吗？