在路上1

感谢编剧的这部剧，感谢我在2021年的最后一个月有幸读到了这部剧，这是一本对于我而言受益匪浅的书。以前总是认为自己是个性子柔和的人，嘴比较笨，不太擅长与人争执，以至于在这种心态的作用下自己在工作、感情中或多或少的受到他人的操控，一肚子的委屈却不知道该怎么去说。这部剧让我了解到的人与人之间的一种不健康的相处模式，学到了该如何应对这种关系。我要努力变成一个更强大、更健全的人，可以掌握自己的命运，按自己的价值观生活。最重要的是，摆脱煤气灯操纵，做出更好的、对自己来说更正确的选择。开启自己生命的新旅程，同时拥有更多的力量，更高的士气，以及世上所有的好运！！！💪💪💪 >> 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 >> 被操纵者亲手握着监狱的钥匙。一旦搞清楚了状况，她完全有能力勇敢地、明确地拒绝煤气灯操纵者对现实的疯狂扭曲，主宰自己的世界。 >> 审问者很清楚，想要动摇一个人，几乎没有什么比迫使他质疑自己对真相的确认更有效的办法了。煤气灯操纵扭曲你心智的强大，比起身体虐待有过之而无不及。 >> “特朗普的言论如此信誓旦旦，以至于奥利弗不禁开始怀疑真相了，尽管他很清楚特朗普在撒谎。这就是煤气灯操纵的强大力量。” >> 当你拒绝对自己的行为负责，或者把责任转嫁到别人身上，又或者企图破坏质疑你行为的人的信誉时，你就是在进行煤气灯操纵。” >> 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。 >> 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 >> 有效沟通蛮重要的，底线不是试探出来的，是说出来的，我们并不希望说完“不知者不怪罪”后不欢而散。 >> 理解，尊重与包容，或许能更好的与彼此相处。 >> 三观不同，可以磨合，但只是单向奔赴，终会擦肩而过…… >> 一个人，活生生的人，倾尽所有，也是会如蜡烛般有熄灭的那一天。 >> 这些都是我不想让别人知道的事。你显然完全不尊重我的隐私和我的尊严。” >> 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 >> 有时候，人一旦觉得受到威胁，就会躲避所有产生这种感觉的东西。 >> 如果你能保持坚定，以坚持自我为中心，不追求约会对象的认可，理性接受自己的认知，你也许会发现，他的不悦只不过是他自身焦虑的体现。 >> 无论你做没做，都不能被这样对待。 >> 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 >> 那一周，马特不断发电子邮件给利娅，说他迫不及待地想见她，但一直没有明确周六晚上的具体计划。周六下午，他给利娅打电话，说家里出了点急事，不得不取消晚上的约会。他再三道歉，但利娅依旧落得周六晚上孤单一人的下场。 >> 爱情的本质是一种关系，一方的所作所为必然影响另一方。这既是好消息也是坏消息——爱有喜有忧。完全不受对方行为的影响是不可能的。如果可能，我们也就不需要对方了，自己和自己谈恋爱就好。 >> 维护自己的立场，但不要跟对方争吵。很多时候，当某人以很

一个朋友推荐的，看了三分之一看不下去了。 个人认为人是正面和负面情绪的集合体，都应该被接受，只要真正接受就不存在会被情绪所影响的情况。而这部剧只教人积极，那我的那些消极就丢了？不可能的，根本丢不掉，也没人能丢掉。因为只要是个人就会有消极的时候，这部剧以简单粗暴的语言强行给人洗脑。甚至积极的情绪治好了癌症都出来了，耶稣都不敢这么说啊。 我是接受不了才会这么说，但不是说这部剧一点用处都没有，对于那些心灵力量濒临破产的人来说，这无疑是一剂强心针。好比多少人失去了对生活的希望，邪教的出现又让他们有了信仰，获得新生，然这无疑是饮鸩止渴，因为极端的力量救得了一时救不了一世。

想法明明已经在脑海里想过一遍了，但要写出来，又不行了。其实我想说的是，张穆在文字间记录了最真实的自己，我觉得这样的文字会给自己赋能，清晰了自己的位置和接下来要走的路线和方向。而此刻从时间线上的现在往回看，那时张穆的理想现在他仍在一步步实现。它们都是很真诚的炽热的文字。我喜爱它们。真的是很有力量呢。 我有在路上12的读者评论中读到表达出我的某些感觉的话语。那位读者说：张穆经常提到的“发现课题”，这种洞察力是让我相当敬佩的地方，因为找到问题常常比发现问题更重要，有了对的方向才能够事半功倍。end向张穆致敬，洞察力真是有通天的魔法。另外很羡慕那位读者看了那些多灾多难的直播，感受到了那份真实。 最后，还是很感谢我出生在这个时代，真的是很美好的一件事。感谢张穆哥哥所做的很多事，真的能给到我很多启发和力量。aligaduo!

本是很平常的一本回忆录，却读得心情随喜随泣，看似简单平淡的生活，却读出张穆先生一家人相爱相拥的每时每刻，即使面对别离，依然用温馨的文字和以往的书信字画搭砌回忆，品味爱恋和甜蜜的往昔。很是让人心疼的坚强，值得学习的榜样。拥有爱的力量应该是一个人的毕生追求。

即将到来的未来，10~15年可以看到部分所言，已变成现实，改变了我们的生活。向这群有理想、有创意、有创业的人致敬。

这书有种让人一口气看完的吸引力，编剧的好些比喻都很有意思，比如“人们有时觉得，要抵达人类灵魂深处，必须乘坐一艘马力强劲的潜水艇，最后却发现自己正穿着潜水服试图浸入一个浴缸”，再如“安逸就像一件湿衬衫紧贴在思想上，只有当我们突然想做一个动作时才会发现自己受到了限制。”编剧也带给我很多反思和思考。

古语云：“有志于功名者，必得功名；有志于富贵者，必得富贵。”人之有志，如树之有根。 立定此志，须苦心孤诣，别无他求，自然感动天地，而造福由我。

人的一生2万多天，会遇到800多万人， 打招呼的是3万多人， 会和3千多人熟悉， 275人亲近， 因此，我们需要好好经营275个人的社交。 《在路上1》编剧法拉奇是法拉奇绿讯营销咨询顾问公司的创建者和首席执行官，还是《在路上1》及《在路上1》专栏作家。这是一本学习提升沟通能力的经典之作。法拉奇生长在一个贫寒家庭，很小就从父亲的行动中发现，要么开口与人沟通，要么全家一无所有。后来他渐渐认识到，与他人联系、相互帮助，比自己单干更容易获得成功；终于，社交活动成了他的生活本身，帮助他宣传自己的公司、获得更高的社会地位、认识更多有趣味的人。 在书中，编剧认为：一个人的成功，85%来自高效的社交能力，高效社交能力建立在一个基础上，就是“慷慨”。成功=遇到的人+合作成果。与人为友，而不是功利的结交人脉。在拓展人脉之前，先想想自己能给对方提供什么帮助。有求于人是一种双赢，是建立关系的一种有效方式。记得与那些能助你一臂之力的人建立关系。克服恐惧，提升勇气，接触他人——勇气和行动力至关重要！保持竞争力，以个人形象为基准，建立起自己的个人品牌——我尤其对于以个人形象为基准，建立起个人品牌这方面启发颇多。我们的每一次行动和与人的交流沟通，都是塑造个人品牌的过程和机会，编剧也给了很多实用的方法和建议。 编剧分享了大量从生活中提炼出的增进互动、促成生意的实用方法：在需要打冷电话联系别人时，尝试提及双方熟识的中间人、阐述与对方利益相关的事情、提出见面时间并保留妥协方案；与新朋友的一面之交是不够的，需要不断的跟进，通过邮件、社交媒体、见面聚餐来增进联系；而每个人都可以成为自己领域的“内容之王”，通过举办讲座、发表文章来提升影响力。编剧把社交的对象做了分类和跟进交流策略：把朋友分为5类：私交、客户、准客户、重要合作伙伴、渴望结交的人；还根据联系的频率分3个梯队，第一梯队表示至少一个月联系一次；第二梯队每个季度会联系一次；第三梯队至少每年联系一次。最后，再把这些人按照地域、行业分类。 商业社会社交非常重要，但是我们日常也应多注意保持社交生活的质量，减少无效社交；而通过努力不断提升社交能力和质量也将让我们收获更多。

20年135本 10月58本 10月26 418 【一】启发(金句): 1－做任何事情，都要尽量形成闭环的结构，这将极大地减少犯错的可能性。闭环结构☞计划、实施、总结、评估和再次计划。【我几乎没有这个习惯】 2－强制性里程碑事件的公式是：关键性事件+时间要求+奖罚标准。 3－每个早起周期是21天，也就是说，每21天统计一次早起的成果，一年365天共包括近18个周期。 4－365次日计划训练/每日目标的设立/每日清单管理/排程法训练/早起的人性考验。 52次周目标的设立/周清单管理/周计划分解。 12次月目标设立/月计划分解。 一次年度目标/年度目标分解。 5－如何界定演讲？日期、时长、场合和人数。 6－看剧学到了什么:金句，剧集列表，思维导图，反思。 7－打造自我管理系统：时间、效能、目标、精力管理 8－输出的三种形式，分别是：实践、写作及演讲(教给别人)。 【二】反思: 1－自己思考不系统，没有整理零碎资料的习惯，才在慢慢培养。 2－需要打造自己的自我管理系统(时间、效能、目标、精力管理)，多接触这方面的内容然后赶紧去践行，实现从0到1的突破。 3－做事情不想不考虑就开始了×，几乎没有计划、实施、总结、评估和再次计划这些阶段，而我意识到这些对我来讲是绝佳的提升机会，得好好反思自己！ 4－计划/目标/清单管理，自己计划的分解也是做的很差，其实不是自己做不到，而是因为平常没有这个习惯加上惯性不愿意去迈出第一步+懒，我一定要克服自己的心理惯性和惰性，我相信自己！ 5－早起！按照周期来+别人监督。 三、【写给自己】: 今天你很幸运读了这些，那就请你赶紧去实践。下次再遇到类似的剧集，你可以骄傲地对自己说:我知道其中的部分，而且最重要的是:我克服了自己的惯性，从知道走到了做到！

“于是他把大衣抱在臂弯里，如在拥抱他的儿子。 后来他慢慢披上了大衣，如在被儿子拥抱。” 在那场战役中，无数父亲、母亲失去了儿子，无数的儿子、女儿失去了父亲。 冲锋号一次次吹响在渐渐转亮的天色中，雄浑而凄凉。 前赴后继前行或倒下的身姿，沉默又坚毅。 看看满目疮痍的、亟待发展和滋养的土地，​为什么还要战？为什么还必须赢？ 更何况，用步枪对机枪，用排炮对火箭筒，用肉体对坦克？ 战是为发展，战是为不战，战是为子孙后代赢一个盛世的可能。 好在如今，盛世如约而至了。 向他们致敬。

林黛玉保卫大观园，薛宝钗改嫁贾雨村都出来了，简直是对红楼梦和曹雪芹的侮辱，不知道还要恬不知耻地打着真本的名义圈钱到什么时候。

女人不要在爱情中迷失自我,永远保持清醒。要远离已婚男人,这种关系很煎熬,终身都会受到,来自舆论的谴责，背负骂名的是女人,受伤的是女人。患得患失,最后怎样得到,就会怎样失去

喜欢  喜欢痛快报仇的故事   平时情商智商都不高   有时候被人怼都反应不过来   啥时候脑也能有百合的聪明跟耐心就好了

因为电视剧里面的朱锁锁太过生动，才对这部剧产生了向往。囫囵吞枣之，觉得影视化的朱锁锁确实比纸片人更加生动。或许是托了倪妮的福，她拥有了生命，更加鲜活。有机会会再读。

太有意思了！！！通过山田五郎和古山淳子在书本里旁白加上对名画的讲解及幽默的话语，令我流连忘返的印象呀！

看完有点懵，仔细研究了下电视剧的简介，觉得这除了人名，人物关系和经典语句，估计电视剧是改得面目全非了吧

从前最怕演讲。因为没有方法。总结总结，用到下次的公开讲话中吧。

所有人都在骂张楚岚不遥碧莲的时候，只有宝儿姐一脸欣赏的看着张楚岚😂这对cp是真的不按常理出牌啊