High Stakes

国民党，一个时代的标志，是帝治转向党治的标志，是开始现代政治的尝试，像是“坏了心的苹果”，不伦不类，组织涣散，那样弱势，终究在大浪淘沙中败退到台湾。

2020年度第九本 《High Stakes》         今年的第一本剧集，这里我看到了《High Stakes》，瞧见了李云龙，评论区很多书友拿这部剧和《High Stakes》比较，二者的确相似不少，一样的嘻笑怒骂，一样的“狗日的”不忌口。这样的将军，才让人觉得真实，亲近！         Edward Black刻画的人物，很多让人记忆深刻，梁大牙、东方闻音、张文普、陈墨涵，还有一只狗——雪无痕！每个人的结局都让人唏嘘，尤其是雪无痕的最后，骄傲、忍让、致命一击，英雄迟暮，但冲冠之时，风云变色！这让我想起另一本剧集《High Stakes》的主角，作为一名将军，在文革时，退无可退之时，驾起直升机，走他娘的！可惜，这里的张文普，杨庭辉，只能以结束自己的生命的方式，向那个荒唐的年代表达抗议！         再聊聊梁大牙的爱情，用他的话说，喜欢过一个，爱过一个，暧昧过一个，娶过一个……这几个女人，或者是一笔带过，或者浓墨重彩，把梁必达的情史刻画得如此深刻！对于东方的牺牲，简简单单几句话，可在她走前与梁必达的那一夜，却已经开始预示着最终的结局，那晚，梁必达没有想去要她的身体，是遗憾，也是契机，一个把东方放在自己心里一辈子的契机，一个把梁大牙真正变成梁必达的契机！        书里反复提及的一个问题，无论是李文彬，张文普这类，还是梁必达，朱预道这伙，究竟谁才是真正的共产党人？李这一类，系统地学习了马克思主义，他们把共产主义理论熟记于心，可最终还是无法坚守信仰，走到了他初心的对立面！而梁、朱一类，当初从军却是想摆脱困境，指望的是升官发财，而最终，在革命旅途中，找到方向，修成正果。      通过梁必达的经历，似乎他的初心并不崇高，甚至还有些反动，可一路的经历，慢慢地改变了他的初心；而李文彬，江古碑之流，他们的初心理想或许很崇高，可是最终也被现实改变，从此沉沦，越走越远！那么，不忘初心，怎么样的初心我们需要保持，什么样的初衷我们需要摒弃？也许这就是合上书，我们要考虑的问题。这部剧，值得一读！

电影里西的绿裙子、追剧记录室的一幕很多年都萦绕在我心里。原著相比电影里浓烈的碎片画面要立体很多，非常非常喜欢书里大段的心理描创作，尤其是艾米莉的。女主的成长历程也很值得细细品味。一对璧人就不多说了，战争的描创作让我更了解也更迷恋罗比了！呜呜呜！

1. 橄榄油，豆油，调和油： 不饱和脂肪酸论，茶油与橄榄油不相上下；不含胆固醇，是很多植物油的共性。橄榄油不耐高温，超过190度会破坏其中的抗氧化成分，失去营养优势。橄榄油不存在抗癌，防辐射，预防与治疗心脑血管病的功效，所有的油都没有。植物油的饱和脂肪酸较少，但是其中棕榈油很高。而鸡油，鸭油的饱和脂肪酸也很少。 动物油是人体外源性胆固醇的来源之一。胆固醇能够合成和转换为维生素D，胆汁酸和某些重要人体激素。 2. 成年人每天摄入食用油的量应该在25-30克。 3. 优选食品：坚果中有大量油，吃25克花生，相当于摄入10g食用油。坚果是不饱和脂肪酸油，同时含大量VE,VB。适量食用<20g，有益健康。 4. 优选食品：纯乳制品，是补钙佳品，非常好的零食。 5. 条件级零食：黑巧，海苔，葡萄干，全麦食品。但是与优选食品相比，有较多的油，盐，糖，鲜味剂。少量食用。 6. 限制级零食（儿童尤其不宜）：果糖，膨化，果冻，油炸，奶油食品，曲奇饼干，碳酸饮料。 高糖，高油，高脂肪。 7. 避免的添加剂：氢化植物油，植物奶油，植物黄油，人造黄油，蔗糖，果糖，起酥油，香精，奶精。 1. 午餐: 主食（男，100-150g；女，50-100g）。动物性食物（50-100g瘦肉，or 100-150g 鱼虾）。蔬菜至少250g（多色）。 2. 午餐后不要立即吃水果。水果应该放在两餐中间吃。 1. 午餐魔王：盖浇饭（高糖高盐高能量），洋快餐（高热高脂高蛋白，低矿低维低纤），汤泡饭（不利充分咀嚼，消化不良），擦锅饭。 2. 午餐过饱，延长大脑缺血缺氧的时间。 3. 吃完午餐就睡觉，难以消化，容易发胖。 4. 午餐后应适当散步。 5. 午餐后开车，也容易因大脑缺氧造成危险。 1. 肉汤价值有限，多喝无益。营养含量很低，而且高油高盐。另外，肉汤中高嘌呤，会导致高尿酸症发病，即痛风。 2. 长期喝65度以上的汤，会增加患食道癌的风险。 3. 少吃刺激性食物。 1. 小龙虾的寄生虫和重金属污染多集中在头部。必须去头去筋。腮部发黑的小龙虾要先处理干净，或者清水养一两天。高压杀虫。警惕洗虾粉（虾钳很容易脱落）。吃死虾有铅中毒风险（炒制后尾巴是指的）。吃小龙虾不要和啤酒，防止大量产生尿酸，痛风急性发作。 2. 喝水就和白开水，其他都是智商税（离子水，碱性水，苏打水）。 另外，水不负责提供矿物质，也不负责提供营养。只是负责运送营养 3. 人体的酸碱度绝不可能通过食物改变，喝水也有一样。人体有完整的体液调解系统。 4. 早晨一杯淡盐水，有害，尤其对老人。 1. 吃钙片，最好随三餐一起服用，胃液能大量分泌，有利于钙片分解出更多钙离子。钙片不要空腹吃，要跟饭一起吃。而且最好晚上要有一次服用钙片的时候（人体血钙在夜间水平较低，晚上吃钙，可以减少骨头中的钙流失）---- 晚上喝牛奶，晚餐吃钙片。 24. 脑力劳动虽然消耗能量，但主要是葡萄糖。要想消耗掉脂肪，必须要使用肌肉，尤其是腿部肌肉。 1. 春笋，素食第一品，减少人体对油脂的吸收，加速油脂代谢排出体外。结石患者，胃肠道功能弱者，少吃不吃。 2. 夜宵如果一定要吃的话，吃啥？ 火龙果，全麦饼干，花生酱。 1. 开水消毒？ 无用。 时间不够。 如沙门菌，70-80度环境中持续5分钟才能杀死。 2. 高温油炒菜，破坏油的营养成分。还会产生反式脂肪。 3. 吃中等量的大豆食品，女性的乳腺癌患病率降低25%。-- 大豆制品是豆浆，不是指大豆蛋白粉。 4. 软饮料中的各类添加剂，会导致儿童的行为

一直不明白明朝中后期一味尊祖志不可改，连累江山社稷是为了什么。就是为了当年的“老祖宗”说不能变了？ 从黄册始末认识到，很少一部分人是愚蠢，大部分人是因为既得利益。比如徐阶，海瑞要重新立黄册，这是为了江山社稷呀，大明朝的前首辅宰相竟然为了自家利息拿出祖志说事。 人性如此，人性如此呀

突如其来的灾难面前，人性的丑恶与善良都展现得淋漓尽致。可惜，几个善良的主角无一善终。凯西·贝茨不愧是大家，构思、台词都很好，值得回味和反思。

我还以为这部剧断更了呢，以前每天都读，现在突然读完了，总感觉日常生活中少了点什么东西似的。

这电视剧每首ost 每次电视台一放我就看。我忘不了跳深火海的龙葵，割肉换肉的茂茂，左右逢源的最后被摔死必平。这部剧太经典了，不仅是爱与故事，侠义江湖。童年必备精品！ @2020-05-30 01:13:16

害怕爱情的终结以为爱殉道为代价，为了求的内心的安宁却最终都成为信仰的殉道者。不爱就真的会安宁吗，无爱的安宁和有爱的痛苦哪个又更值得呢……

大部分都是跳着看的，因为妈妈有点肥胖，特意来看看的，看的过程中也知道了很多知识，一方面还很庆幸自己在吃这方面的爱好，刚好甜食是我最不爱的，还有蛋糕，面包，面条，这些都不是自己喜欢的。