K svoim!

回顾过去的二十三年，我又何尝不是一直在期待与被期待中度过的，小学初中高中甚至大学，小初高每次放寒暑假，我都要借比我高一年级的书，去提前预习，假期的早晨都是我的噩梦，活在老爸的期待中，每次在早晨五六点叫我起床，目的就是为了让我起来背书，看一会喜欢的电视剧，就要被唠叨，不喜欢看新闻，老是被逼着看，不喜欢看百家讲坛，也老是被监护着看，越是强迫我，我内心越是反感，小学三年级，我爸夸了几个学生字写的不错，其中包括我，下次我就把字写的特潦草，小时候的叛逆心就极其强烈了，因为三年级老爸生病，经历了一些家庭上的变故，不能生气，我就慢慢收起了我叛逆心，尽量去迎合他的爱好，他希望我的成绩优异，我就在小学让他以我为豪，他希望我什么样，我就尽量变成他喜欢的孩子的模样，可是，到最后，我还是在高考中考的很失败，我还是没能考上好的大学，我依旧能想象到电话里，他对我的失望。终究还是辜负了他的期望，在大学，让我多考证，让我考研，我没选择考研，还要努力去说服他，之后又让我考公务员，考教师，似乎他想要安排好我生活的一切。我很难理解到底这是为我好，还是为我好。他自己没完成的，总是期待我都能去实现。可我真的不聪明，我没继承他的学习能力，数学考不到满分，物理化也差的要死，可是我还愧疚的不能自己，到现在依旧是心中的坎，总觉得辜负了他所有的期待。小时候不理解，长大依旧不理解，现在还是不理解，可看着他日益年老的模样，我的不理解早就变成了深深地自责。我觉得我应该当初更加努力的，毕竟父母是最爱自己孩子的，尽管有时很过分，但终究是为我好吧。最近，他也不再期待我什么了，如果有所期待，那或许是想让我回家吧，毕竟我这算是离家时间最长的一次。前几次打电话，总是问什么时候回学校拿毕业证，什么时候订票，什么时候回家，现在，因为疫情也没能回去。他应该挺失落吧，父亲节那天，我们几个都买礼物送给了他，我妈说:我挑的，老爸最喜欢。哎，不知道要说些什么，看到这部剧中的情节，想控诉我爸来着，结果，到最后我又发现老爸对我是真的好，我爸也不是那么专制，想起我小侄女考班级倒数第三，想说她一顿来着，我爸还阻止我，总不能用你现在的思想去说服一个五岁的小孩子吧，毕竟她年龄小，不懂那么多大道理，还是多鼓励为好。对生活的一切，期待是好事，但好像不能太满，原生家庭带来的伤害，有时候需要一生去释怀。救赎与被救赎，都需要勇气。

可能是女性作家的缘故，很多描写在我这个直男看来是琐碎而不是细节，比如对布莱尔庄园这样重要而且很有戏剧性的场景，不论整体或局部都缺少细节，没有空间感，大多数笔墨都集中在两个女性混乱的心理描写上，当然，角色也确实应该这样吧，总的来说，不失为一个精彩的故事，我给7.5分，但不会再读该编剧的书。

莫奈在大自然中用心捕捉空气的流动和水的变化，表现出这些物质在光的作用下所展现出的形态，以及物质变化时对光的变化产生的影响。 他能抓得住光的尾巴，却留不住时光。爱人逝去的不可追，老年时的白内障也让画布有了更晦明抽象的变化，每一个色块都是跳动不安的精灵，每一次眨眼都做一场朦胧又真切的梦。 5星给莫奈 0星给编者

1、每个人都会整理，那为什么还需要专门学习如何整理呢？ 那是因为所有人都是按照自己习惯方式来进行整理的，对现有物品进行收纳处理，不忍心丢弃从而留下了过多没用的东西依旧挤占空间，周而复始。 编剧认为整理物品所需的作业只有两项，一项是“丢弃物品”，另一项是“设定收纳场所”。在整理开始要以“丢弃”为先，而且要遵循丢弃顺序，首先是衣服类、剧集、文件、小件物品和纪念品。因为物品不止是使用价值，还有情感价值和稀少性，所以一开始应该选丢弃难度不大的物品。 2、物品弃留需要怎么判断呢？ 首先，在丢弃之前，我们需要思考整理的动机是什么？不断反复追问自己，至少问五个“为什么”。如果不思考就进行丢弃，可能会导致陷入不断反弹的过程。丢弃不是目的，无论是拥有或丢弃，物品的存在应该是让你感到幸福快乐的。 而丢弃物品的唯一判断就是：触碰的时候，是否会感觉到“怦然心动”。只留下让你怦然心动的东西，其他的，则毫不犹豫地全部丢掉。 其中要避免的是在不同场所分别丢东西的做法。我们应该按照“物品的类别”进行思考，把同一类东西全部集中在一起，然后统一做一次性判断。 我们对每一件衣物，每一个物品，都应该用手去触摸，去感受是否会有心动的感觉，如果留下这个物品能否让你感到幸福快乐。 3、让留下来的物品都能拥有自己的固定位置 当你已经丢弃了哪些不再让你心动的物品之后，为了确保整理后不反弹，我们应该将不同类型的物品都划分一个专属的位置，因为只有这样我们才会对物品的数量有所把控，能大大减少无效购买的次数和多余物品的存量，东西也不会再增加。 收纳的方法不需要太复杂，只要能使自己拥有的物品数量始终处于可控的状态就可以了。要注意的是把同一类别的物品置于一处收纳，绝不分散。 最后，整理的目的应该是追求自然舒适状态下的生活，只拥有心动和必要的物品才是最自然舒适的生活状态。

有些集数内容还挺有趣，提供了一个思考语言台词的视角。比如高端和一般餐馆在餐单用词上的明显差异。前者会强调原材料来源地，并且不会像后者那样堆叠使用主观形容词。语言原来还具有声音象征，scream冰淇淋会给人一种浓稠的感觉，而crisp炸薯片会给人一种嘎嘣脆的感觉。试想一下，把冰淇淋叫做crisp，薯片叫scream，会不会觉得味道变了？50/100

这个世界上天才毕竟是微乎其微，一夜成名也是无稽之谈。优秀一定是付出了努力，并且是巧练而不是苦练。若爱请深爱，且付出努力和时间，你就是下一个天才。

剧本的第一季还原的真的很仔细，如此庞大的故事能在十集电视剧中完整的呈现，第一部拍得是真的很不错。要是小乔演员能留长发就更好啦。 权力的游戏里不允许出错，奈德的迟疑与仁慈造成了他的死局，凯特琳一时的冲动抓了小恶魔激起了战争。 果然是经典。

知识是新的金钱。很好的一本剧，开追有益，值得多读几遍加深理解。

读后才知平日里没有注意细节，由此生病。这里指导性建议非常好，不费时又简便，很喜欢这部剧。

看完此剧，被编剧天马行空的思维震惊了！一条中心还在，信念支持一切，其余皆空！

很好的一本剧，给六星都不为过。值得大部分读，需要一点生物基础

很温馨，睡前读物最适合不过了，小孩子的眼睛总是能看到美好的东西，希望孩子能有这样一个肆意妄为的童年，这对他一辈子的影响都是积极的！

神识出窍，行至宇宙尽头。穿越无尽宇宙，见真身。真身乃己尔。身即宇宙，宇宙即身。

太牛了！你以为是个神话剧集，原来是个科幻剧集。极致的科技，在落后的种族看来就像神一样。 更棒的是故事的剧情，环环相扣，出人意料。燃爆了！看完，让人细细回味。

这部剧精短，满满的干货，值得一看！ 收获： 建立导师-学生制，独立自信(做闪光女孩、核心竞争力）、做真实的自己（接受瑕疵、no低自尊、不怕被嫌弃、去除价值条件化、不迎合）、尊重与平等观念（no掌控）、关注（不冷落、需要！）、定期沟通（技巧）、复盘、反思、总结、深度共情、行动表达诚意、学会示弱（照顾、价值感、依赖）、定规则（设底线）、与原生家庭分化、新鲜感（激情）、形象管理（不放飞自我）、共同话题活动（参与感与需求感）、重复承诺（up需求感、亲密行为）、理解包容（由抱怨猜疑向陈述客观与表达主观需要转化、提醒过犹不及、不积压、no猜疑、no戳痛点、no敌对、no揭短-“事不关己”、no竞争、no嫉妒、no负面情绪去报复）、打破习得性无助、不沉迷呵护（自我满足）、减少期望值（现实恋人） 摘抄： ❤️健康的亲密关系： 一是灵活性。他能很快地进行自我调整，主动去适应不同的价值观和思维方式 你更要观察他面对分歧的态度：是固执己见，逼我们按他的节奏来；还是有商有量，把两个人调整到同一频率上。 二是愉悦感。他能让你心动，相处时有激情和快乐 三是自在感。恋人虽然有自己的期待，但也接受你展现真实的状态，而不是必须向他的理想型靠拢。很多人带着模板在找另一半。 四是独立性。 五是一致性。 每个人都有两层自我，一个是真实的，不设防的自己；另一个是伪装的，察言观色的自己。（摆出低姿态来讨好对方，通过满足他自我夸大的要求来维持感情。） #是更多展示出自己真实的一面，在他人的肯定中积累良好的自我认同#去除价值条件化，相信无需满足外界的期待，我们每个人都可以因为“我是我”而被爱。太习惯达到别人的要求，自己的需要才被看到，那亲密关系变成了交易# 不要长他人威风灭自己志气！ 要有舍我其谁的气场！ 分清过去和现在！ 婚前看缺点，婚后看优点（闭眼过） 对于被自卑感影响的人来说，得到恋人亲口确认的爱很重要，找到自己独特的竞争力也很重要。 恋人自吹自擂，把他自己的地位抬得很高。你不允许他这样嘚瑟和美化自己，所以总要跟他唱反调——毫不留情地戳他的痛处，让他在朋友那里颜面尽失，从神坛上狠狠地摔落下来。当我们去嫉妒另一半时，实际上是用自己的短处跟他竞争，想得到自己缺少的优势，这反映出你潜意识层面的贪婪——想让全部美好的东西都属于自己，事事压过恋人一头。有这种想法的人，一般比较自恋，存在“我无所不能”的全能幻想，让你看到内在的匮乏和无力感！ 接受分享：恋人将前沿成果跟我们分享，帮助增长专业知识和开扩眼界。或者他们公司要找合作方，匹配的话可以把资源留下，促成自己的人脉和业绩。将恋人的发展和自身机遇结合在一起，两个人相互扶持和进步，那我们就不会总是眼红他的成就。理解内心的表现欲，寻找机会满足自我实现的需要。 打铁还须自身硬！（核心竞争力、自信、平和心态） 减少自卑投射-理解表现欲（自尊的保护衣）-事不关己-低调做人高调做事-整合资源-合作升华 当一个人在你心里占据重要位置，那么你也就赋予他伤害你的权利！ 把认识建立在实际情况上，避免用理想去强求对方，我们就能减少失落感，从而更好地管理情绪。（分清理想与现实的恋人） 分寸感，不踩雷区：所以被男友宠坏，情绪越来越失控的女生，可以提醒自己：“人的耐心是有限度的，做得太过分对方也无法接受。”了解并尊重另一半的底线，以更成熟的方式相处。 造成情绪失控的原因，还有模糊的边界感。当两个人处于“你中有我，我中有你”的状态时，我们感觉另一半已经是自己人了，可以不加掩饰地跟他表达情绪，不用像对待外人那么小心翼翼。如果对方也默认这种相处