火线追凶之死亡地带Zone of Death

终于明白了，为什么看了那么多书我还是原地踏步。因为一直以来，我只是一味的追求观看，只追剧而不拆书。 1.为什么要拆书？ 不少人第一次听说“拆书”时都会问：是不是把书拆散？记得我第一次听说拆书也是这么认为了。 拆书实际是践行把知识拆为己用的理念！要求做到真正学以致用，这才是真的学习，我们不要伪学习，不要为了看剧而看剧，不能仅仅是停留在看剧的字面上。 我们都有这样的感受，即使听过很多牛人的讲座，懂得很多大道理，看了不少励志的书，分享了不少干货，关注了不少大咖，认识了不少名师……结果我们依然还是没有成就，生活依然没有改变。这就是所谓的“听听激动，想想感动，回去不动”。 你读了再多的书要是不内化，不运用，不分析，不整理，不追问，不反思，那么就白费力气了。 成人的学习能力分为3个维度：内化与应用知识、分析与整理信息、追问与反思经验。 2.什么叫做拆书家？ 促进人们持续学习并提升能力的人，叫拆书家。 你想成为拆书家吗？那么就一起来学习吧。 拆书好方法是便签学习法，准备3张便签。RIA=观看拆页+讲解引导+拆为己用 R（Reading，观看拆页），拆书家请学习者观看原书拆页。 I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。 A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。 拆书法是一种技能。而技能需要步骤、工具、锻炼、反馈和升级。那么这一项技能你要不断练习得以掌握，才能达到运用自如的效果。 如果你读完了一本剧还是新的一样等于白读，如果你读完一本剧只是画了重点内容与记了一些笔记而已，那根本也没什么用，那不是你自己的知识。你要把读完的这一本剧，从书中学到的这些技能与方法教给别人那就是真正学以致用了。 学习不是照搬他人的体系。要把学到的知识用自己的话来表述，整理，归纳，总结，反思，实践。 3.成为拆书家的好处 拆书家是主动学习的最高境界。 拆书家可以通过教会别人从而让自己得到最好的学习，可以把一本剧加工成现场培训，也可以帮助身边的人搭建知识体系。

短小精悍！看似简单，实则不易。 火线追凶之死亡地带Zone of Death告诉我： 1.迷则行以醒事，明则择事而行！如此往复增加动力。 2.28法则，把握住生活和工作中能让我有80%产出的20%事情。 3.杠杆原理，给我一个支点，我能翘起整个地球。找到你的杠杆和支点：哪怕有1%微小的改变，也能让你产生巨大的变化！生命很长，1%不小！little is not small. 4.物理学运动定理：只有外力可以改变运动状态，每次改变一个行为（好），坚持30天，就成为一个习惯（好）。所以注意自己的选择，很重要。 5.拿出时间来刻意练习！ 6.有目标也要有计划更要有行动。 7.张弛有度，有自己的恢复调整时间。

“人一旦上了年纪就会懂得羞耻，变得胆小，学会了装作没看到，装作没听到，虽然这叫作长大，但等你觉察时，成长已经停止了。年纪增长首先会消失的是勇气。 你们不懂事，因为经验不足，所以不懂得害怕，会有那种连自己的身边的人事都看不到，被不爱和空虚所纠缠的时候。珍贵的时光一分一秒地过去，因为过于焦虑，甚至有些人迷失了现在的自己，不过，也用不着因为不成熟就轻视这样的自己，用不着害怕会丢脸。 照自己所想的放手去做，等到察觉到错误再重新来过，不会有事的，你们的脑筋足以承受这些柔软，你们年轻而且极为聪明，你们该去爱那些不成熟，把这不成熟当作自己最大的武器，挺起胸膛来。”