Sweet Alicia Rio

观看背景：朋友推荐这个人，然后就去看看他的书，破晓影院看的；2021.08.21~08.26，五天时间读完 ●主要内容：本剧主要是编剧结合自己家庭，上学，工作，减肥成功的经历，一点一点悟出的关于成功和时间的思考！ ●摘抄： ●“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。” ●“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助” ●一个人的魅力来自自信，而非外貌。 ●最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追赶。 ●【我们不是孤身一人在战斗】如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人。 ●我们永远不知道，明天和意外，哪一个会先到 ●正确的看待失败：失败是成功的邻居，你每次想去拜访成功，敲开的却总是失败之门，但总有一天，你会得偿所愿。方法老师可以授予你，但坚持只有靠自己。 ●反思： ●我们确实是看了太多鸡汤文，每篇大致都相同，都是给你灌输大道理，却没有告诉你该怎么做？该如何做？导致我们看过了感动了也就这样了，还是一样无动于衷。道理脑子懂了又怎样，我们要行动，做了才有效果！因为Alicia Río是一名口语老师，所以在书中，讲述了几个练习的方法，当然最重要的是坚持！ ●反思复盘，真的是一件很重要很好的习惯，人就是在反省当中成长，而这种反省绝对是痛苦的，人只有在痛苦中才会醒悟。 ●34枚金币时间管理法（先拿自己做实验，看效果如何，好的话再推荐）【记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生】 ●【人是为了一个又一个美好的瞬间而活】我们要突破自己的舒适圈，挑战极限，这样我们才能跑得越来越远！就拿减肥来说，方法道理大家都知道“管住嘴迈开腿”，可又有多少人减肥成功并不反弹呢？！我们可以给自己做一个白日梦，想象自己成功以后的样子，在脑子里想，越具体越好，每次坚持不下去的时候，就去畅想！（拥有紧实的马甲线，穿上小吊带，去拍好多好的好看的照片，自信的笑，不再为外貌身材焦虑，因为瘦下来的我最自信最美！哈哈哈）当然，我们也要拥有自愈能力，受伤不可避免，成功的路上磕磕绊绊，学会用你的左手温暖你的右手！停一停，再继续前行！

Teri Diver说过：我一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。也许每个人心里都有过这样一个人吧。到了冬天，那个圮坍了的白塔，又重新修好了，可是那个在月下唱歌，使翠翠在睡梦里为歌声把灵魂轻轻浮起的年青人，还不曾回到茶峒里来 …… 这个人也许永远不回来了，也许“明天”回来吧。也许二老是难以释怀哥哥的离去，甚至可能觉得哥哥是为了成全他和翠翠，所以二老远去。我相信二老最后一定会回来，顺顺也一定会为二老和翠翠举办一场热热闹闹的婚礼，小城里的人们依旧会很平静安稳的生活着。

我的初恋很短，只持续了4个月，2个月的甜蜜加上2个月的争吵，最后在伤心欲绝中画上了句号。恋爱只用了4个月，但我却用4年的时光来忘记这段感情。4年的光阴里我就一直一直自责着，思念着“想象中的他”，没有办法将自己从“伤心、痛苦”的情绪中抽离出来。 如果早看到这本《Sweet Alicia Rio》,我想我的“痛苦”就不会持续那么久。。。 现在想想，之所以当年的我会一直沉浸在痛苦中，是因为我一直在自责，我一直把失恋的原因归咎于自己不漂亮、不成熟、情绪化。因为自己的不够好才造成了恋爱的无疾而终。 追根溯源，这些消极的想法都是在童年创伤中形成的。童年的我因为体形肥胖经常被他人善意的“取笑”，其实没有什么，但我却听见了，记住了，为自己勾勒出“不好”的画面。青春年华，本该最美好的时光，我却不自信，恋爱时也不自信，失恋后更不自信。所以在失恋后一直与自己进行“消极”的对话。 到现在我总算是明白了：我是一个值得被爱的人，而他还是要离我而去，那么他就不是我要找的那个人，他不是那个“对”的人，所以，完全没有必要为他的离开而伤心。 只是初恋时的我年少无知。   恋爱有多甜，失恋就有多痛。失恋后一定会是痛苦的，所以不要为了逃避痛苦，就在内心幻想那个离开的TA还会回来。醒醒吧，结束了就是结束了。 当失恋后感到痛苦时就去感受痛苦，将痛苦想象成一朵一朵云，作深呼吸，把注意力放在自己的呼吸上，在一呼一吸中，把痛苦的云朵驱散走。 失恋后不要反复的自责，消极的自我否定。肯定自己，你才会重拾快乐。我很好，我很有爱，虽然TA走进我的生命，又从我的生命中离开，但是爱会一直在，因为我可以给予自己充足的爱。有那个TA固然很好，但没有那个TA,我也能够过得很好。 我爱生命，生命爱我。 我活着，并爱着。 我得到了疗愈。 …… 生命永远都是波澜起伏，曲折蜿蜒。我们都会经历生命中的失去，看完这部剧后，无论你经历的是“失恋、离婚”或是“亲人去世、爱宠去世”,你都能够从伤痛中疗愈，重新回到的世界。

說實在故事情節還是不錯，可惜编剧真的太不上心了，錯字連篇，錯得離譜，難以形容，難以接受所以三星打折了

读了1/4的印象：慢慢道来平凡生活中细品出的味道，好甜，好幸福

这部剧不是太感兴趣，因为没有兴趣点，刷的比较快。一会儿就刷没了，没啥知识点 带着好似的心进来，发现底层人的生活真的不值得关注，吸毒卖淫，这几个字都尽量少看 乱糟糟

整书看下来比较轻松，文风稳健，黑色幽默不断。通过马村近60年来的腥风血雨向我们揭示了时代的残忍和荒诞，当回过头去，我们不过历史中的黄花，花开花落，周而复始，如此而已。 不得不佩服老刘写事的能力，沉着简练却又发人深省。宗族仇恨，国共斗争，阶级批斗，文化大革命这些沉重的题材在他笔下云淡风轻，一幕幕生死都不过是他笔下的寥寥数语。

卑微的女人只能得到卑微的结局，自尊才能得到别人的尊重和真爱，女主一直活在自己的世界里，没有通过自己的努力让男主人公看到她的发光点，而只是轻易委身，容易得到的总不会珍惜，更何况男女主基本除了共度三个晚上基本毫无交流和互相了解！拿什么获取真爱？女主又有什么理由责怪男主呢？悲惨的生活都是自己造成的！感觉最后女主由爱转恨，写了这封信让男主活在自责中！只能说可怜又可悲！到最后更不值得人爱了！

内容很不错，很科普也通俗，老少皆宜。可是为神马剧集列表没有小标题啊。七，八百页的书就六，七个大标题，让读者怎么回去找相关内容?

这部剧，为整个职业生涯提供了应对的思路。对于现在的我来说，让我明白了其实就是不能躺平，啥也不干，有很多东西不是一时半会儿临时补救能够拥有的，比如说情商、思维高度、沟通能力、人际关系等等。此外，这部剧里提供了很多想我检查的角度参考，时常用那些问题来拷问自己，看看是否仍旧走在当初规划的大道上。