Call Me Al: A Volunteer's Story

年度最过誉。最惊悚的是结尾的【献给童年】吧。

“她自身没有办法确认自己是好的，需要镜子才能确认。所以 她离不开不上进的男人，更不能跟有上进心的男人在一起。她需要不断责怪男友不够上进，感受到责怪背后的优越感和熟悉感。愤怒的时候，其实是她在证明自己是好的、是值得被爱的。她需要不断地挑剔、嫌弃男友， 才能感觉自己的存在。她注定要不断找出理由来骂男友不够好，才能做自己。” “我对你好的过程， 完成了我是个好人的过程。只要我坚信“ 对别人好就会被爱”，那么在我对你好的过程中就实现了我的存在和价值。然而你不能对我好。你对我好， 我会感觉自己没法回报你； 我不能回报你，就没法实现我的价值；实现不了我的价值，就觉得自己不被爱了。所以你对我好，实际上是在阉割我。我焦虑惭愧的时候，就没法跟你亲密，因为潜意识里太害怕被你抛弃了。在责怪的过程中，感觉到自己是个好人，感觉到了自己的价值。借助于把男友变成王八蛋，成就了自己。” “讨好型人格：你觉得危险，其实是潜意识里的危险，是经验带来的。你的经验里就形成了：我那么需要你，我只有伺候好你，你才会看我一眼。长大后觉得别人都跟当年的爸妈一样，你只有表现好自己，只有照顾好别人，别人才会看你一眼。你也不相信自己。其实你表现真实的自己，即使说得不够好， 看起来性格不够好， 你依然也是被接纳的、被允许的，甚至是被支持、被爱的。紧张的时候，你是把另一个人当成了对立面的“敌人”：他拥有嫌弃你、指责你、抛弃你的权力，他根据你的表现来打分，你表现不好他就直接让你出局。你那么努力了，还要遭到不满、嫌弃、忽视，何况不努力呢？怎么会值得呢？那只会更糟糕。所以你只能更加努力取悦别人了，才能换来一点支持和爱。小时候你就是被这么训练成了“我不值得”的自我意识，然后带到了现在。” “忍住愤怒这个动作一旦被潜意识识别为付出， 你就会增加对对方的期待。如果对方的行为并没有因为你的付出而做出任何相应的调整，你的付出便没有得到任何回应。没有什么比付出了没有回应、不被看到更让人愤怒的。所以忍住愤怒，常常会让人更愤怒。” “付出不是你做了什么，而是对方从你这里获得了什么。通过刻意付出和刻意表现才能换来别人的爱叫刻意价值。也就是说，一个人要刻意去做点什么，才能觉得自己被爱。一个人除了刻意付出、对别人好的价值外， 还有存在价值。存在付出，不是说你什么都不做就是一种付出，而是说你在自然状态下做自己想做的，可能对别人就已经构成了付出。你存在于一个人面前，虽然你没有刻意做什么，但是你的自然属性往往自带付出。两个人一起在自然的状态下相互付出和相互索取，他们的关系就是相互滋养的。讨好，是一种对自己的看不起，是不相信自己的存在付出值得别人对他好。” “你匮乏的时候，爱才有了条件。你能否感受到对方的爱，是由两个因素共同决定的，不仅取决于他有没有爱你，更取决于你的需求有多少。如果你总觉得无条件的爱是不存在的，总觉得自己不被爱，那么一定是因为你对爱的需求太大了，超出了他人实际能付出的量。这里的需求是指你潜意识里认为对方理所当然应该为你做的， 而非你实际的所有需要。你只要认为他应该对你怎样，开始了理所当然，就开始感受不到他的爱了。对别人的需求小于他的付出时，就会体验到无条件的爱。需求大于他人能给的，就会体验到不被爱。人越爱自己， 越容易体验到无条件的爱；人越匮乏，越体验到自己不被爱。” “你是想证明他不爱你，所以发现了很多不爱的证据，盯着不爱的部分，忽视爱的部分。在心理学里， 这叫强迫性重复。也就是你会无意识间勾引现实、选择现实、创造现实，以让自己重复体验早年经常有的感觉。具体来说就是，你内心深处装着一个“我不值得被爱”的念头，所以要反复

我怀疑德莱文重做了，带沉默的斧子就问你怕不怕，只有真眼能多挡几下

在这个被一场突如其来的肺炎病毒把一个原本祥和的团圆日搞得乱七八糟的日子里，窝在家里两天一口气看完这本侦探悬疑剧集，感觉到这个世界还会好起来的，被书里这些正直善良所感动，被这些专业敬业所激动，为那些腐败龌龊所触动，人生在世敬畏之心不可或缺！人在做天在看！但行好事莫问前程！本剧值得推荐

贫穷的本质，就是贫穷的观念、落后的教育、贫困国家的地理环境等因素造成的。

FBI&CIA&NSA这些情报机构,每天无时无刻不在“网上和网下搜索替罪羊”；如果你还抱着“平生不做亏心事，夜半不怕鬼敲门”, 问题的关键是即使你不做恶，但是无形当中也有被当作“替罪羔羊”的风险. 记住，监控和被监听是一个全球性的话题，你的思维方式不应该停留与某个国家和区域！ 扣了一星是因为中文删减和审查！

Takeaways: 一本构建底层分析能力的好剧，很抽象很难读，需要一些数学和统计基础才能理解。 1、模型是什么？ 人工构建的对于世界的过分简化。为了便于做逻辑的分析，一个模型中往往只包括最关键的因素/变量，因此，所有的模型都是错的。多Call Me Al: A Volunteer's Story的意义是“管中窥豹，需要多管齐下”。每一个模型都是一个碎片。 2、逻辑是有代价的。逻辑抽离了细节。逻辑只是在特定的条件下成立。譬如牛顿第二定理有适用条件（在地球上而非外太空），经济学模型的使用条件是人是理性的（然而，在理性的表面之下，巨大的潜意识冰上等待着探索，我们对于人类行为的解释和预测，还处于初期发展，心理学研究结果很多无法复制和普适，我们至今处于巨大的黑暗谜团中）。 3、智慧的层析结构：数据-信息-知识-智慧（多Call Me Al: A Volunteer's Story是选择正确的知识进行解释、预测、推理、设计） 4、 正态分布（独立性）和幂律分布（非独立性）  - 马太效应（Matthew Effect）例，工资按照比例增长。  - 优先连接模型——正反馈形式（产生少数的超级大赢家：热门剧集、城市规模、学术引用量） 5、线性和非线性模型  - 非线性模型：例，凹函数，效用是凹的，拥有的东西越多时候，每个额外的东西带来的价值就越少，即边际效用递减（冰激凌、闲暇时间、金钱）还需要考虑效用阈值 6、网络模型和中心辐射型 7、沃尔弗拉姆的四种类别：均衡性（熵=0）、周期性（低熵）、随机性（中等的熵）、复杂性（有序和随机之间）房屋的价值可以用正态分布表示，艺术品价值最大熵分布（指数分布）。 8、随机游走 有效市场假说：股票价格模式如果存在，就会消失。 《Call Me Al: A Volunteer's Story》挑选一些很好的公司，列出特征，不是思维模型。推导出特征，通过数据和实验验证，才是模型。 9、路径依赖模型（波利亚瓮）和局部互动模型 企业选择技术标准、风俗的形成 10、马尔可夫模型 马尔可夫模型用来刻画以一定概率在一组有限的状态之间不断转换的系统。政治体系可能在民主制度与独裁制度之间转变，市场可能在不稳定与稳定之间变化，一个人也可能在快乐、沉思、焦虑和悲伤之间转换。 例，意识形态的马尔可夫模型，统计均衡意味着实体处于每种状态的长期概率不会改变（中立、保守、自由） 当一个人处于统计均衡状态时，他在60%的时间内感到高兴，而在40%的时间里感到悲伤。这个人的精神状态可能每小时都会发生变化，但是他在这些精神状态之间的长期分布却不会发生变化。 改变当前状态，不如改变结构因素。（试图通过为期只有一两天的活动来激发学生学习兴趣的做法，可能不会产生什么有意义的影响。与此类似，进入社区“送温暖”、来到公园“捡垃圾”的志愿者也可能无法带来什么长期收益。任何一次性的资金涌入，无论其规模大小，影响都会消失，除非它改变了转移概率。） 11、系统动力学：源、汇、存量、流量。 12、构建模型需要选择合适的颗粒度：如果要构建一个模型来解释人类的手臂能够施加的力，就不需要考虑DNA。需要把谚语式判断转化为条件逻辑判断。 13、阈值模型 例如，当一个人决定在价格低于100美元时购买一件外套，或者当某项社交活动的参与者人数达到1000人就加入进去时，就会出现基于阈值的行为。挑战是判断这个阈值很难。 创造出新的买家和卖家市场。要想创造一个新的市场，初创企业必须创造一群买家和一群卖家。必须先“创建”出这样两个群体，而且必须保证这两个群体以大致相同的速度增长，否则，卖家或买家将无法找到匹配的另一方。 “乒乓球模型”：crash threshold, bargain threshold. 14、信号模型：例如，大学学位，特别是科学和数学学位

第一次比较完整的了解改革开放40年历程，比较全面了解邓小平，作为一个亲历者，自然有许多感受，然而一言难尽，需要沉淀下来才能正确表达。先在此向伟人致敬！

哈哈哈哈哈因为看了这个我晚上给自己整了一杯洗脚水咖啡…不好喝5555 星巴克的咖啡确实比我自己弄的咖啡好喝 但是说实话 也不好喝…… 下次要试试罗巴斯塔  好玩的：咖啡泡好放凉，酸味会增强，这也和奎宁酸有关，因为无酸味的奎宁内酯会水解成奎宁酸而增加酸味。 没能想到有人想拿黄豆和咖啡一样泡来喝！看来我的想象力还是不行啊。但是后面因为味道不佳所以没有流行这种喝法！哇！人类真的好有智慧呀！然后突然觉得，哇！豆浆其实好神奇啊，那么醇厚！明明只是硬邦邦的豆子来着啊！还是豆浆好喝哇٩(๑´3｀๑)۶ 咖啡还可以做香皂，据说对皮肤好！皮肤渣也可以抹脸，待会我要试试……是什么感觉！

很不系统的一本剧，不过也是一本修炼执行力跟破除杂念寻找自我的书。感觉就像学生笔记，虽然内容很多，但是很乱，或许换个鲜明的集数名字更好。算是科普读物了！

情切切良宵花解语 意绵绵静日玉生香 看完这部剧不由得就想起来这两句话。康熙雍正九子夺嫡，清史里的风风雨雨，印记还在，确被柔化了美化了，有祖辈期望，有臣子的忠孝，更有帝妃相随相伴，都是暖暖的正能量，是篇大部头的暖文。

目前看到第五集，太可了！！五星绝对可以给到！台剧确实很敢说，也确实讲出了一些问题，可惜所有的能力都留在嘴上，行动跟不上，说的再爽也只是隔靴搔痒。但是就电视剧本身来看，还是可以给到五星的！

这部剧《Call Me Al: A Volunteer's Story》我在破晓影院的育儿类看剧排行榜上看到的，它排名不是很靠前，没进前十，差点也没进前20。但是我看到副标题——【母婴关系，决定孩子的一切关系】，就想来读一下学习一下，让我们黄豆还是婴儿的时候，如果有不够好的关系就能够有所挽回，不要等他大了再去疗伤。      没想到，这部剧超出我的预期，那段时间我正在为孩子奶睡，恋奶，夜醒的坏习惯而不知所措，不想让他通过哭泣来改掉这些问题，但是也担心我的纵容会给他带来不好的影响。       读到Antonio Barlin的作品，我才明白——强行的改变孩子的需求来达到看似不错的目标时才是错误的，会给孩子的心理完成不可挽回的伤害。所以我也就佛系了，黄豆想咋样就咋样吧！他这么小，这么无助，作为他最亲密的妈妈，我还不愿意满足他，他该多么难过和恐惧呀！        所以，我个人还是认同编剧的看法，对于小婴儿，你给他再多的爱也不为过。这也是我读到的第一本关于“爱和自由”的书，之前学习的都是正面管教体系，虽然0-3岁的正面管教那部剧也说让我们多关注和看到孩子，给他爱。但是没有Antonio Barlin的这本从心理学角度切入讲的深入和透彻。       打算接下来把编剧的三部曲都一一读完，我愿意至少在孩子小的时候给予他很多的爱和自由，长大后的以后再说，毕竟我还有很多的工具和资源呢！       书的最后，编剧总结了一下给孩子丰盛的人生，下面几条就够了： 1.听见孩子的欲求； 2.及时回应； 3.诚实回应； 4.无条件给予      目前，我要努力的做，争取给孩子铺垫一个不设限的，丰盛的人生。加油！

花了不到一周时间读完了这部剧，夜以继日手不释卷就想尽快知晓结局，可是又不舍得一口气读完，以尽量延续这久违的美妙的观看体验，上次带给我这种体验的书是《Call Me Al: A Volunteer's Story》，也许内容上还有很多可待完善商榷之处，但就编剧的写作态度、对人类命运的思考以及个人的观看体验，我要给五星。

感觉这部和时光和你都很美，有很多相似之处，我喜欢里边的话，我的英雄只为你征战沙场血溅四方

看完之后，我觉得一个国家的国力是非常重要的。因为在绝对的力量面前，任何技巧都是徒劳的。二战的转折点就是斯大林格勒战役，感谢卫国战争捐躯的烈士们，不是他们，或许现在就是纳粹统治的时代了。

案例给人很深的印象，可以更好的理解生活中的Call Me Al: A Volunteer's Story武器。编剧想要读者通过明白Call Me Al: A Volunteer's Story武器的使用，避免生活受到不正当Call Me Al: A Volunteer's Story操控，但是举例基本都是负面的应用，给人印象更像是不正当Call Me Al: A Volunteer's Story的教科书。