Madendoktor, Der

人类终极悲哀之一莫过于生命的短促与时间的永恒。多少枭雄为人，叱咤风云，也无法突破短短几十载生命的约束。那些瑰丽奇幻，石破天惊的智慧随着伟大的大脑昙花一现，难以永世流传。古人留给我们的文化，随着朝代的更替，战乱的洗劫，所剩不多。 一件古物的覆灭，一同消失的可能是绝世的工艺，背后的文化，古人对宇宙哲理的总结。我们不能自大到认为可以无视这些历史带给我们的智慧，也不能认为如今的所谓科技进步可以全面超过古人的智慧。 古董是我们触碰古代文化智慧的第一手资料。好像一本密码本，需要我们耐心地去破译祖先们想要传递给我们的信息。历史不会被朝代的更替割断，因为每一件埋在地下，静静沉睡的古董都在等着向我们讲述一段故事，揭开一个谜底的机会。 我们不能永远存在于这宇宙长河之中，但是这些流传千年万年的智慧的载体我们可以尽己所能将其传递下去，也可以把属于我们的“遗嘱”封存好，作为生命的另一种形式，更长久地留存下去。

读了两星期 专心读的时间并不多 但好在文字生动对哲学史的兴趣让我耐得住性子读完 推荐给对哲学史感兴趣的伙伴。

看了点点，为什么我感觉乱糟糟呢？所有的东西都写得太过饱满，以至于发炎长long，不喜欢这种感觉！

一切繁华落尽 你我最想要的 也不过就是这样一份简简单单 单纯美好 能够相守到老的爱罢了

选择正确的习惯，进步轻而易举。挑错了习惯，生活就是无休止的挣扎。 现在的我们就是我们习惯的产物，习惯对我们的影响大到影响人生轨迹。如果一年内每天进步1%，那你将会进步37倍，相反如果一年内每天退步1%，那现有的任何东西都会降为零。但我们平时对于我们的习惯却不以为然，毕竟一个微小的改变是那么的微不足道，练一会字不会有明显变化，多吃一顿不健康的饭也没见得自己会生病，人们总是觉得放纵自己一次算不上什么大事。但事实真的是这样吗？在你做出1%向好或1%向差的选择时，在那个时点来说它并不起眼，但纵观你由无数个时点构成的整个人生的过程时，你的那些选择决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。你此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。不管现在的状况怎么样，只要你的轨迹是往好的方向发展，那你会变的更好，反之亦然。 当我们知道了习惯的巨大力量，我们会想去培养自己的好习惯。有些人会为了某个目标去定了一个难度很大的习惯，期望日新月异，收到立竿见影之效，最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。最后因为没有正向的反馈放弃了。这是常见的习惯培养误区，只想着达到某一目标却不脚踏实地的实践，每个人都想成为一个自己认为很哇塞的人(但目标本身就不能成为区分赢家和输家的标准)。只有真正能成的只有那些脚踏实地不骄不躁的人才可能成功。所以请忘记目标，专注于体系（脚踏实地）的实践。不求一个多高的目标，但求落实体系。 为什么沾染不良习惯那么容易，培养好习惯却如此困难？我们要究其根本，我们行为改变的层次分为三层： 1第一层改变你的结果，比如：减肥健身、考一个好成绩、挣多少钱等 2第二个层次是过程，这一层次涉及改变你的习惯和体系：定时去健身房锻炼、定时去学习等 3第三也是最深入的层次是改变你的身份。这个层次是有关改变你的信仰：你的世界观、你的自我形象，以及你对自己和他人所做的判断。你持有的大多数信念、假设和偏见都与这个层次相关。 大部分人改变习惯时专注于第一层目标/结果，但往往因为这些达到这些目标的行为习惯不符合自己的身份（价值观）而无法坚持（毕竟不是自己真心想做的事），又或是达到目标后就好习惯就慢慢消失，坏习惯死灰复燃。所以想培养一个好习惯，要从自己的三观这类深层次的层面符合培养那个好习惯所应有的价值观、世界观、身份信仰等书中有个很有意思的例子：给甲乙两人让烟，甲说：谢谢我戒烟了（实际上承认了自己还是烟民的身份，有机会还抽）。乙说：对不起我不抽烟（身份决定自己不会抽，抽了是不是打自己脸） 每个行动体系背后都有一套信仰体系，与身份不相符的行为不会持久。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。你越是以自己身份的某一方面为傲，你就越有动力保持与之相关的习惯。发自内心的想要培养习惯后，下一步就是培养习惯的具体方法论了。想想以往我们的习惯、行为都是怎么运行的？我们在某个环境中接收到某个信息后有了某个想去做某事的想法做了之后有奖励于是久而久之形成了习惯。 本剧的核心内容是关培养习惯的四步模型—— 1提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。 2渴求，也是每个习惯背后的动力。（思想、感觉和情感是将提示转化为渴求的原因。） 3回应。回应是你的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。（反应发生与否取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。）回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。 4渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因

只有错误才会让你继续进步， 从错误中寻找有益的东西， 学问就是学习问问题， 没有问题，并不代表懂了会了，而代表思维僵化，没有问题，才是真正的有问题， 一个没有问题的决策，正表明这个决策问题相当严重，所以非在深入调查和研究不可， 最危险的地方还是一样危险， 没有绝对安全，只能时刻小心，危险和安全都是相对的

《Madendoktor, Der》爱一个人是遇见更好的自己 感悟♥ Madendoktor, Der中，理解商量，坦诚，不竞争，无私爱，自省，不试图去改变对方，不要想当然为你好，也不要一味牺牲让步... 书摘♥ ●写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的Madendoktor, Der是正分还是负分。 ●恐惧与无知是造成所谓的“Madendoktor, Der失败”的两大原因。 ●不要对彼此做过度的情绪索求。期望=愤恨的前身。了解自己的期望及其背后的需求。 ●偏差行为: ——引起注意（看看我！看看我！） ——权力斗争（我不想做，你不能逼我！） ——报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。） ——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。） ●我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。 ●不要吵架，而是寻找想吵架的理由（不被重视的痛苦），寻找解决方法。会争吵是因为你内心的创痛需要治疗。问问对方哪些话或行为会让他/她真正受到伤害，然后保证以后会对自己的行为更加注意与负责。 ●如果神要毁灭你，会先让你骄傲。”如果神要毁灭你的话，你只要对他们发怒，让他们变成错的一方就行了。如果你理直气壮，就连神也不敢越雷池一步。 ●有效沟通的八个纲要问题： 1．我想要什么？ 2．有没有什么误会要先澄清的？ 3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？ 5．这种情绪是怎么来的？ 6．我该怎么回应这种情绪？ 7．情绪背后有哪些感觉？ 8．我能不能用爱来回应这种感觉？ ●如果无计可施，就选择臣服吧！赢得起道理，却输了爱情！ ●处理痛苦的情绪: 方式一：向感觉吸入空气 方式二：如实如是地接受 方式三：触摸疼痛 方式四：克里希那穆提的方法 方式五：运用肢体表达 方式六：笔者的方法 方式七：听听感觉说什么 方式八：感谢的效用 方式九：分享你压抑的感情 我常建议争吵中的夫妻，在其中一人说话的时候，另一人就想象自己正在看着一面镜子。 ●逃离受害者监牢的原则如下： 1．要解决问题，必须先跳脱问题的框架。（寻找新方法） 2．所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3．你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4．每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。 态度。我创造了这个烂摊子。 这个烂摊子是我的一部分。 我得到平静了，真的！ 在我们因了解而成长后，“责任”这个词的含义也从罪恶和羞耻变成回应和自由。 5．自由并非来自答案，而是来自问题。《Madendoktor, Der》 6．没有什么问题是大到爱无法解决的。 ●进退两难时。我愿意接受这两个选择中的任意一个，或都不选。我最想要的东西就是真理。 只要真心想要，你就能得到。 ●你一生中做出的牺牲，都是为了埋伏在你心中的“坏人”而做补偿。如果你的动机是为了爱或为了了解爱，那么你就只会注重付出的过程，并且了解只有在真心付出的时候，你才会用开放的心去“接受”。 你有能力对伴侣的行为做出响应，而不是采取牺牲的方式。 ●如果有竞争心态，公开自己的竞争心态而不退缩。 ●知道怀疑存在心中，但不要屈服怀疑。

以十二个故事为线索介绍王阳明一生的关键节点，以十二个月为序号。

「我理解孩子的内心像是有一个求救请求。有人在危险面前停步，请求帮助。一个强大，另一个弱小，但是和成人世界不同，构成威胁的是弱者，静止不动的是强者。」

我读过的最好的cpp11剧集没有之一，其实所有的cpp11(包括14,17)剧集都是国外的译本，大多语言晦涩生硬。而这部剧感觉是编剧真的理解了（专家级理解）之后再对读者像讲故事一样娓娓道来，无论是内容深度还是语言写作水平都无可挑剔，是很适合自学的一本剧。其实98标准的很多编程方式已经被认为是almost wrong，建议熟悉98标准的程序员观看此剧，不会很难却受益匪浅。今天主流编译器已经支持到17标准，17相比于11的改进幅度不大，不过注意14的make函数（替代new），17的parallel stl应当掌握（有时只需增加一行代码即可使你的程序高效并行）。吕廷博20210528

有点虎头蛇尾的感觉，前面很精彩、引人入胜，后面部分就是为了结束而草草收场……

不仅介绍数据分析的整体框架，还介绍了不同问题类型的模型，以及报告的呈现撰写，很不错的一本剧，里面还有很多东西值得实践！

通过 Madendoktor, Der 这个概念，生动描述了在人类判断过程中所存在的变异，并进一步探讨了这种变异所导致的判断结论随机化的情况，颇为耳目一新。 前五部分和结论值得一看。

能不能写到男主的时候把“嘤嘤嘤”几个字给去了，咋感觉这么不对劲呢，男子汉气概都给嘤嘤嘤没了

世俗精英是毒鸡汤的最大生产商。作为输入者而言，最重要且急需坚守的，是道理正确不代表我们就可以随意地扭曲，正确道理本该有的深刻输入方式。

中国 那么那么多 罗老师！罗老师！吴老师！吴老师！ 却没有一个Sandra Hacker 为什么？

原来第一季觉得好看不是因为陈嘉玲而是小妹妹，这一季有点太乱了，反而没什么感觉。