双打飞碟Zoomerne

这部剧对有氧运动的看法，使我耳目一新，非常受启发，受益匪浅。在运动后的补充能量，也相得益彰。

还有李现，我没看过原著，不过第一集感觉有点别扭，脾气差。听说很甜！我等着后面！！

我没有机会跟他说再见，不是谁强制剥夺的，是我自己把它掐掉的…最好看的部分是后面的自序…整体淡淡的…如果这样可以的话，我们是不是也可以动笔写一写…

此情此景，热血沸腾，不由得感叹： 琴棋书画叙性情，诗词歌赋诉衷肠。 跌宕起伏豪情志，觥筹交错解离殇。

好看是好看，就是按照编剧这种速度，看完这书估计我孙子都上小学了

被书名吸引，虽然刚刚开始看，因为知道懂得，到做到之间，可能就是天与地的区别，中间隔着十万八千里。毕竟，知行合一，不是人人都能做到。

看的时候，我是打算看完极力推荐这部剧的，但看完后，我打消了这个念头，因为编剧说，如果看完这部剧，你觉得你学到了很多，你用你学到的东西（只是学到了知识，还没有通过实践把它变成能力）去挑剔别人，可能别人与你看完同一样东西并没有同样的感受，你需要的并不是别人需要的，那别人可能就没有多欣赏，不能与你产生共鸣，那反而使你烦恼了。做好情绪管理，不是控制情绪，控制在某种程度上是在忍，可能一时有利于控制局面，但不是长久处理问题的方法。其实书中的道理都很简单，但不一定好做，所以才显得幸福的生活珍贵吧。爱五种能力分别是1.情绪管理（这样是让自己更平和，少起情绪或者不起情绪，就我而言，很多情绪来的很不必要，因为很多情绪的来源起于潜意识的告知，而潜意识不是客观事实，我要做的是接受自己潜意识的告知，等待疑问变答案，隐瞒的东西总有露出破绽的一天，所以不用担心现在搞不清楚以后更加稀里糊涂）2.述情，多讲感受，少讲对错，规则限制的是大方向，但往往生气吵架的原因都是因为规则边界的小事，是因为没有接受别人和自己不一样的能力，没有接受谁都有自己的行为习惯和思考方式的能力。3.共情，需要让你共情的人，一定是很亲近的人，他们愿意和你倾诉，开心的，生气的，恼怒的，不满的，不要求你感同身受，但请试着理顺他们的发泄情绪时的逻辑，一定是有个起因的，但凡有因，一定有可以应对的策略，不要求你同意他（这里的他泛指他，他们，她，他们），支持他，因为他的情绪不一定合理，但一定不要先反驳他，这时在对方心里，就等于你和他站在了同一个立场，然后你下面说的话才可能被他接受。不需要你告诉他什么是对的，什么是错的，即使错了，那也是成长的代价，不要妄想谁的救世主，但倘若我们都能做到理解，允许，包容，引导，我们都用对方喜欢的方式为对方着想，一定会比想要对方按照自己喜欢的方式对自己好要得到的多。4.允许的能力，接受彼此的差异，给自己和对方成长的机会，允许自己犯错，允许别人犯错，允许自己不完美，允许别人不喜欢我，允许成功，也要允许失败，总而言之，就是要学会接纳一切已经存在或发生的事，不能让这些事过多的占用你明天要走的路和处理下一步计划的精力，“无为”也是一种能力。5.影响的能力，改变某种程度上就意味着否定自己或否定他人，因为不满意或者有更多要求时，就会有改变发生，改变自己或者他人都不是一件愉悦的事，至少在看到结果以前，即使看到结果后，也不一定愉悦，因为不是所有的改变，都有好结果。而且前面的那个允许能力，如果做好了，可能就不会有那么多改变产生了。那想要一种舒适的方法，让自己或者他人做出改变，可以用影响。正面的，积极的，你希望对方怎么做之前，你先怎么做，俗话说：己所不欲勿施于人，而编剧说，己所欲，勿施于人，允许别人不会做你能做到的事，允许成长的过程，如果你有好的行为，不要因为别人没有这种好行为影响到你，只需做好自己，用爱的能力，去包容，理解，接纳，允许，引导，支持，让自己和身边的人都快乐的做正确的事

不想等待一分一秒，因为它牵动着我的心弦，那娓娓道来的兄妹情谊，青春爱情，让人感动、忧伤、回味，泪水不停的泛上来，心酸的让人想哭泣，那点点滴滴、暖暖情意，温馨的让人沉浸去，不想自拔.....

1，超越小我，也就是大脑的控制，不是一件容易的事情，但是开始意识到，而后觉知，是一个好的开始，慢慢修炼 2，臣服，接纳，平和。

而这种代际，让我们无从遥望和感受，借着这部剧，摸索些许逝去的精神与风骨，他们尚存在，也将延续。爱是一种天赋。

言传身教，不仅是学识，还有高尚正直的品格 “每个孩子成年后都选择了自己喜爱的工作，但在选择职业时都拥有一个坚定的信念：为公共谋福利才是快乐的人生。”

Per Linderoth回忆父亲的文章。 在知道他曾与父亲有所芥蒂，20多年没见过一面，仅在父亲去世之前，在医院跟他进行了一场笨拙的对话…… 在知道了这点之后，更能明白这份回忆写起来有多难。 说是回忆，记起的都是一件件小事。比如某个夏日，年少的自己跟父亲一起骑车到海边弃猫，却被它抢先一步回了家。“我至今都能清楚地回忆起那时岸边的潮声，以及风穿过防风松林带来的香气。正是这一件件小事无穷地累积，才让我这个人长成如今的模样。” 成为一个人的，是一件件小事。成为我的，是父亲的某些偶然。然而，正是每一份偶然都有其独一无二之处，这个世界才有更多的色彩吧。 也许正是在这个意义上，个人才比整体更难得。坚守自我，才更值得。虽然这种坚守可能是被丢弃后又跑回家的猫，再或者是逞强爬上了树却下不来的猫。任何一种坚守，都是自己的选择。都成为了独一无二的自己。 希望Per Linderoth能这样一直写下去。朴素的文字，却引人思考。也希望更多日本人，对战争能有村上这样的态度。Peace。💜

⭐⭐⭐⭐，内容相对很全面，和大多数“权威指南”一样，覆盖范围很广，但是局部深度不够，可作为入门影视作品。更多的深入内容还是看官方文档更好。

极好极实用的一本成功治愈的各种病例及科学分析的好剧，娓娓道来，通俗易懂，值得反复观看。

红楼梦堪称是一本百科式全书，历久弥新，每观看一次就有一次新的感悟，那些影视大家尚且活到老学到老，我们更应如此，多看剧，读好剧……

看见本山爷爷我就想笑，但看上去好老了，希望健康常乐