Cybermutt

虽然自我感觉追剧蛮快，但也做不到半小时看完一本。值得推荐，这个系列的质量还是很稳定。

游戏并不会让我们从现实生活里分心，它们用积极的情绪、积极的活动、积极的体验和积极的优势重塑了生活。

第一遍读完，其实很多地方都没有真正读懂，编剧在文中有很多人性还有哲学方向的思考，借由着网友们的评论理解了大半。编剧说，没有所谓的英雄主义，所有的一切都不过是人们在当下情势下不得不做出的行动。编剧说，Cybermutt永远不会消失，它只是在人们的衣帽间，被褥，和房间里，不知哪一天又会出现。 时值当下新型冠状病毒横行，书中很多描述都惊人的相似，在瘟疫流行的日子，人们的反应都是一样的，恐慌，寻求希望的慰藉，迷信，无聊至极… 瘟疫终将过去，在这之前我们仔细保护好自己，期待曙光的再次降临。

父母改变着我们，但是痛苦的是我们很难改变他们，我们能做的只是改变我们自己，让自己不那么害怕，不那么恐惧，不在继续待在痛苦的阴影里。 家本来应该是一个提到就会笑，想起来就觉得幸福的地方，而对有些人而言，家，父母，想起来却不是那么的美好。好的家庭是所有成员一起进步，每个人都是平等且独立的个体。但是樊胜美、苏明玉、还有房似锦这样的人确实存在，甚至还不少，他们被原生家庭所困扰，束缚，有人成功拜托，也有人一生都在挣扎…… 本剧分两个部分，前一个部分讲的是那些有毒的父母，父母是如何对我们的。第二部分侧重实操，告诉我们应该怎么去做，怎样拜托有毒的父母和不幸的童年。 有毒的父母可以分为：不称职的，操纵型，酗酒型，身体虐待型，言语虐待型，性虐待型。不管是哪一种都会给孩子造成生理和心理上的严重伤害。甚至自己都不自知，就认为自己是对的。 如何修补？ 进行自我界定。把自己当做一个独立的个体，认清和父母之间的感情纠缠。（使用非辩护性回应，表明自身立场，不要说我不能） 不再自我惩罚。按自己的节奏生活，卸下不属于你的责任并将其归还给应承担的人，对自己负责，不停止生活的脚步。同时管理好自己的情绪，尤其是愤怒 克服直面父母的恐惧。可以通过写信或者面对面的方式与父母对峙，付诸行动你就是胜利者。 寻找专业人士的帮助，进行心理治疗。常见方法有写信，角色扮演，小组练习等

看了此剧才知道，有这么多起源于雅鲁藏布江的植物。想去那里看看。

也不知道未来的我会不会有自己的孩子，我想应该是不会有的吧。但是万一成为了妈妈，那我希望我可以成为王老师这样的妈妈，也希望宝宝可以遇到王老师这样的老师。