Leaving Baghdad

虽然很好看，但是有些用词太古文了，看的头疼，很多官职也不太了解，需要耐心，大结局完美，值得一看

这是一本鸡汤书，全部都是金句。 人，大概分为三类：一类是不认劳也不认怨，通常都是强悍的人。一开始是占尽便宜的，然而是真老虎的最后都活成了令人望而生畏，纸老虎都成了让人厌恶，被蔑视的人。 二类是认劳不认怨，大多数人都这样吧。这类人比较吃亏，事情做了，往往也不得好，所以需要鸡汤来抚慰。 三类是认劳又认怨的，属于修行高或者特别钝感的人，不过人群中最后往往有意外的善终。 我当然是芸芸众生的第二类，生活中常常就迷失了，沉浸在内心的唧唧歪歪里，非常不愉快。而这本鸡汤书就又拯救了我，听完又仿佛清明了许多。我是常常需要鸡汤来滋润的

每次看这些革命战士的叙述  都热血沸腾 他们真的太伟大了  心中怀揣着信仰  一步步坚持下去，而我们今天安定祥和的日子，都是建立在他们留血流汗的拼搏中来的，不忘初心，永记历史，山河不会忘记你们祖国不会忘记你们，后世不会忘记你们！

看到诸葛孔明死了以后一度看不下去，停了很久很久，原来三国都不存在了

两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。

一本剧把中西融汇贯通，串起来时间跳跃空间穿插太过瘾了，现在去读第三本…

既然是按故事来看，就不由得要对比《Leaving Baghdad》世界进步的历史也如对阵相互厮杀的进程，城头变换大王旗，有的仁慈，有的残暴，当然最容易被碾杀还是底层如蝼蚁一般的老百姓，历史只会记住王权的更迭者，那时没有规则更没秩序，一盘散沙，而对比今天有了国际自由贸易规则，也有了联合国和各种组织制约，但仍然分成各种意识主义，去打嘴炮争夺话语权，偶尔的诉诸武力妄图改变国际既有运行规则和秩序都会被群殴，到了不过是换个领导人，而人类贪婪嗜血独裁的本性永远是地球最终摈弃人类的终极结果。