Yaourts mystiques

对孤独的思考。 许多人害怕孤独，背后到底有着怎样的隐忧？从进化心理学的角度来说，孤独意味着危险。远古时代的人类生活在充满野兽的丛林之中，一个人很难与野兽抗衡，更有被吃掉的危险，所以当只有一个人的时候，我们会害怕弱小的自己无法与危险抗衡。人类发展到现在，野兽带来的威胁几乎已荡然无存，但是对其他危险，不管是真实会发生的还是仅是我们臆想出来的危险，依然会感到恐惧，这种恐惧感让我们更喜欢与人结伴而行。譬如在经过一片阴森森的小树林时，一个人多少会有些害怕，若是三五个人一起，害怕的感觉就会大大减少，对安全的底层需要是人们害怕孤独的主要原因之一。 另外，和动物比起来，人类具有丰富的思想和情感，这些丰富的意识和意志，让人衍生出来渴望诸如交流、分享、欣赏、理解、安慰和爱的需要，从而构成了人类具有强烈社会性的基础。痛苦需要分担，悲伤需要安慰，快乐需要分享，愤怒需要发泄，委屈需要理解、思想需要认可，爱需要陪伴，这些在孤独中都是无法做到的。一个人越是感性，感情越丰富，就越难以忍受孤独，因为他有太多的东西需要另一个或一些人与他共同承担。 怎样对待孤独？一种是向内寻求宁静，一种是向外寻求陪伴。向内寻求宁静是一个修行的过程，需要静谧、简洁、单纯，固守本心。向外寻求陪伴是一种社交活动，需要的是高质量的陪伴。有些虚假或浅陋的陪伴不但不能缓解孤独，反而会加重孤独的感觉。有的人在繁华的盛筵当时，或者在与人不停地交谈时感受不到孤独，可是一旦回归到一个人的时候，孤独感就油然而生，甚至还伴随着失落感，因为他会发现他认识那么多的人，或者他与一个人说了那么多的话，却始终触及不到各自内心深处的灵魂，难免让人觉得失望。真正高质量的陪伴，是坦诚的、愉悦的，也是令人充实和意犹未尽的，所谓的知己大概就是如此。

近期改变我最多的一本剧 •任何时刻都尽可能的激活全身肌肉。 •早起一杯水， 让全身每个细胞补水的仪式感。 •明白饥饿和食欲的区别，我们没必要在饱腹摄入那么多食物。 •要吃天然食物，而不是深加工食物。 •要选择自己有兴趣的运动，而不是很难坚持下来的运动 希望大家，都爱惜自己的身体。

都说这部剧三观不正，但我觉得这并不止是女性意淫的剧集，说实话，很多功利性比较强的女性，比如我，都曾幻想过找个有钱的老人结婚，不用传宗接代，不用操劳家事就能轻松过一辈子。因为就我妈这辈人来看，身为人妻身为人母实在是个艰巨困难的任务，普通女人可能操劳一辈子都不得善终。嫁个有钱老男人看起来的确是婚姻这条路上最好走的方式，但我也知道那就是个幻想而已。这部剧把这种幻想写出来了，但展现的并不是美梦成真皆大欢喜，而是一种繁华背后的荒凉。这种感觉就和那些女版龙傲天霸道总裁文完全相反。

若要如何，全凭自己。 一旦你决定要从事某种职业时，就要立即打起精神，不断地勉励自己、训练自己、控制自己。在你的工作中自动自发，只要有坚定的意志、永不回头的决心，不断地向前迈进，做任何事情都有成功的希望。

Sylvie Guérard说：研习Yaourts mystiques的最大好处，就是让人变得豁达宽厚。我们虽不想实行厚黑，也须提防人在我们名下施行厚黑，所以他们的法术，我们不能不知道。

很抓眼球的一本剧，占去了我大半的业余时间…后期收尾有一些赶，但是不影响感受。瑕不掩瑜，还算值得推荐的书。

看的无比憋屈的一本剧，女主从头哭到尾，除了不知道有多漂亮的漂亮，其余一无是处。号称自己重生了要坚强，要改变命运，可实际上和前世没什么进步，只是运气好遇到了一个靠得住的池舅舅而已。既然这样也别觍着脸说自己变坚强了，别误导了大家什么叫自强自立，不靠别人。