Toilettes

感觉剧集中的女主人公就是一个矛盾的个体，从开始为什么喜欢裘德却和年长的教师结婚，到选择和裘德自由生活在一起不被宗教或者契约所约束。这种自由甚至自我主义思想在当时的社会背景乃至现在或许也让人无法理解。 看完的感觉就是悲剧铺垫着悲剧，矛盾连接着矛盾，没有希望与未来也没有光明 慢慢消化几天

感谢此剧，获益良多，以下摘自此剧（有些是我个人的总结性概括），给没时间细读的书友一个大致参考： 多吃蘑菇，芹菜，西兰花，橙子，菠菜，生菜，蔬菜，水果，鱼类，海鲜，偶尔吃牛肉，常喝牛奶，酸奶，搭配豆类，有益健康。 大蒜是多酚和维生素的极佳来源，同时也是优质的益生元。 吃点欧芹喝点酸奶能快速消除嘴里的大蒜味，两者搭配可称得上是天然的口气清新剂。 研究人员还发现常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比，代谢水平和肠道菌群都更健康。 天然植物如菊苣（chicory）根、菊芋（Jerusalem artichoke）、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、大蒜、芦笋、麦麸、面粉、西兰花、香蕉和一些坚果中都含有益生元。 种类要丰富。 每天2-4杯绿茶，或3-4杯黑咖啡，有益健康。 因此早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物，而且这一功效不是仅仅由咖啡因实现的。 饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用 偶尔短期禁食：16个小时内不进食，每周禁食一或两次，有益健康。 维生素D一直受媒体关注，它主要由皮肤接受日照后合成，鱼油、鸡蛋、乳制品和一些蘑菇中也含有少量维生素D。 要纠正维生素D缺乏，合理的建议就是每天晒太阳10～15分钟，让脸和胳膊暴露在阳光下，冬天的话可以口服鱼油。 少量来自肉类的蛋白对我的身体来说是必须的——一个月吃一到两次，就可以避免维生素缺乏。 早餐吃酸奶和新鲜水果，晚餐吃各种各样的沙拉，用橄榄油佐菜，还有包括鱼在内的丰富多样的食物。我发现减少精制碳水化合物（精制通心粉、白米饭、土豆等）的量有益于健康。 浓咖啡、黑巧克力、坚果、高脂酸奶、红酒和奶酪等等，其实对肠道菌群和健康都很有好处。 当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐所束缚，这带来了一种自由。我尝试了在不同的饭点以不同的方式进食，获益良多。忙碌的日子里我完全可以不吃早餐或午餐，间断断食也比我想的容易得多。短期按计划完全断食也是可行的，就像我在肠镜检查前断食一样。不过，我发现在不那么忙碌、无法转移注意力的情况下，断食很难做到，对我来说休息日在家里实行断食是一种折磨。断食本身是一种有益的尝试，通过断食你会发现偶尔不吃没什么大不了，你既不会饿昏更不会饿死。断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 我提倡积极尝试新食物，并且在忙碌的现代生活所能实现的范围内，尽可能吃得多样。我建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。如今在忙碌的工作日中午，我会吃一个水果和一些坚果，而不是吃医院餐厅里没有营养的饭菜。我知道我会在晚餐时补偿自己——我也正是这样做的。 身体健康但想要更富活力的人遵照我们前面谈及的改善肠道微生物的饮食原则，很容易就能达成这一目标。增加食物的种类，特别是水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类，以及富含纤维素和多酚的食物。不吃加工食品，减少肉的摄入。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。我认同人类祖先的饮食很不规律也有很强的季节性这一观点，因此间断断食、尝试几个月不吃肉或是一两顿不吃饭，都会让你对食物的多样性有更深刻的理解。食用当季的蔬菜水果，增加你摄入的食物种类。减少从饮料例如果汁及其他饮料中的糖中摄取的热量，以及蛋糕零食中的热量，也要避免经常使用人工甜味剂作为替代品。 这部剧的目的是澄清迷思，打破条条框框。我试着用知识来驱散迷雾，而不是用新的规则和限制去代替。像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。 探

这部剧故事情节还是脑洞很大，两个番外篇还跟封神榜的神仙体系串联了

更希望景平和明许在一起，景平回云南了，就这样下线了，好不舍得啊，男主有点渣渣，还是喜欢景平，希望大大以后写一篇男主是景平的故事，他应该有个好归宿😐

好一个前赴后又继 历史的车轮滚滚向前 两条线 爱情与爱国 巾帼不让须眉 愁比愁更愁 多的是你不知道的事 红颜薄命难道......真的是得认命？ 只觉悲从中来，人生却也有诸多万般无奈的时刻 愿不低迷 不沉沦 不迷失 不管得用多久时间 你都得走出困境 面对另一个新的明日.

Carrie Arbogast的《Toilettes》如其说是一部武侠剧集，倒不如说是“追忆城之消逝，感叹侠之终结”的一段史记。它也是一部引人入胜、让人一旦看了就停不下来的很文艺的剧集。 编剧全方位精心雕琢了卢沟桥事变之前北平---这个迷人古都的旧京风味，细腻刻画了一个个鲜活的人物形象。 很想看电影版《Toilettes》，看姜文大导演如何演绎老北京的美景、美食，看帅帅的李天然、美美的巧红、耿直坦诚的罗便丞……

回顾了中央与地方关系的历史，推导出当今的地方与中央现状的成因。尤其是地方当前的房价、债务、农民上楼等问题的分析，让人知其所以然。

纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜 十年生死两茫茫。 不思量,自难忘。 千里孤坟,无处话凄凉。 纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜。 这是一个伤感的爱情故事，相信每一个读过这部剧的人都会有所触动和感慨。 陆焉识家境富裕，满腹才华，精通四国语言，风流倜傥。在他14岁时，父亲去世，家里本想将年轻的继母退回娘家，是他自作主张将恩娘留了下来。在他18岁时，年轻的恩娘为了巩固她在陆家的地位，安排他在出国前娶了自己的亲侄女冯婉喻。冯婉喻对他一见钟情，从见到他的第一眼起就深深爱上了他，那爱深入骨髓，刻骨铭心。而他却不喜欢寡淡的婉喻，陆焉识认为，恩娘自从被他留在了陆家，就像一个大蜘蛛，吐出千丝万缕，要把他缠裹住。这个冯婉喻不光是一个十七岁的花季少女，也是恩娘的一根丝，她打算用她在他焉识身上打个如意死结。为了追寻自由，也为了挣脱没有爱情的婚姻，陆焉识选择出国留学。 为了把一场无爱的婚姻混到底，他开始了五年在国外浪荡风流的生活，以此来平衡自己。 他在美国邂逅的第一个女子是意大利人，叫望达。后来在没有望达的时候，他也不闲着，暗暗给自己建立了红粉预备役。二十四岁的那年，陆焉识披上了博士袍，并回国任教。在大学里，他遇见了重庆女子韩念痕。她善良聪慧，性感艳丽。她是真心爱着焉识的，为了他，她不顾外界的闲言碎语，搬去照顾焉识起居，做了名分上的“外室”，后来陆焉识入狱，她疏通关系救他出狱，并在他入狱期间为他和婉喻传递两年书信。在这寄信的两年间，她终于死心并且醒悟，陆焉识终究是要回归家庭的，他有着对妻子和孩子的责任，是不可能与她厮守一生的，这种情缘，终归还是要结束的。焉识出狱后，念痕选择了离开，把最美好的记忆留给了陆焉识。我相信，世界上还有一种爱叫做放手，成全别人，释怀自己。我也相信，像念痕这种有情有义的女子，陆焉识应该也是真心爱过的吧，不然，当念痕跟他告别的时候，他会感慨：突然觉得她走得太仓促了，应该给他预习一年的时间；他也没有想到，他俩之间，念痕是先解脱的那个。 后来，陆焉识因其出身、更因为自己言行的张扬激进而成为"反革命“，婉喻为了救他，变卖家产，疏通关系，用自己的身体做交换，使他终于从死刑改判为死缓。 他在西北大荒漠上劳动改造的这二十年，不断在回忆和反思他的前半生，他重新审视他们之间的感情，他发现，他无可救药的爱上了冯婉瑜，通过这些年和婉喻的书信往来，通过婉喻一次次的探视，逐渐使他醒悟，自己爱了一生的，正是这个为自己付出了全部的女人，自己一生最爱的人就是妻子冯婉喻，婉喻是他寡味的开端，却是他完美的归宿，她是他后半生的唯一念想。 婉喻用尽一生等待着陆焉识的归来，等待了二十年，盼望了二十年的归来，最后见面，却成了深深的心痛与遗憾。婉喻她失去了记忆，忘记了他的姓名，忘记了他的模样，忘记了曾经的一切，但是，心中深爱的那个人却一直留在了她的记忆中，纵然一些记忆消失了，但爱仍在延续。 陆焉识为了让妻子重新“认识”自己，于是选择与她无数次地重逢，尽管焉识始终不被婉瑜记起，他依然每天都守候在婉瑜身边，默默地陪伴，直到最后婉喻去世，她也没有认出眼前的焉识是自己等待了一辈子，牵挂了一生的那个人。 有人说，爱一个人最好的方式就是长情的陪伴，即使对方忘了你是谁，只要在他身边，就感到心安。 陆焉识带着冯婉瑜的骨灰离开了上海，重新回到生活了二十年的西北大漠，去那里寻找属于他们俩的自由，终生相伴相行。

这部剧中，编剧成功地把118种元素都至少提到了一次。这颗星球上，人类是后来者，元素的故事也就是我们的故事，元素周期表记录着每一步，无论我们是否知道。 对科学保持怀疑，保持审慎，不论我是以哪种身份，都受益匪浅:过去作为理工类的中学生，如今以“上帝视角”重温元素周期表这一里程碑，曾经爱恨交加的知识不再浮于书页，实在是痛快的事；当下作为生物系的大学生，能以兴趣为契机，以科学学史为助力，怀着格物致知的精神，从中所爱中汲取专业知识，实在是幸运的事；未来作为生物组的教师，能学习编剧如何用平实通俗且不乏幽默的口吻传道受业解惑，毕生职业追求也不过如此了。

老實說，比起女皇嘉之前的作品，沒什麼特出的地方。無論手法主軸思想感覺都只是前作的復刻版，但還是期待女皇嘉之後的作品能有所突破。

一天才更新一章，如果还有五百章，不是还要追一二年，是想要叫人放弃的状态吗

太恶心了，这剧真的太恶心了，别说跟姊妹篇《Toilettes》没的比，就连最近的《Toilettes》也比不了，没见过宋倩这么恶心的妈。童文洁在《Toilettes》里好歹还有些理智，和方圆在朵朵的教育问题上配合的还算不错，在这里面就是一直发脾气。能有8分？！！也太tm不接地气来吧，北京早就文理不分科了，哪个学校高三才开始分班啊，不怕学生适应不了吗？！！马上乔英子就要实力损友了！哪里来的“欢喜”了？这剧要是给我来个大团圆，我tm就一巴掌扇过去。

记得杨绛先生有一句名言，我们所有的问题，都是因为书读的太少而想的太多。最近看了理查德弗曼的一本演讲集《Toilettes》，发现在这些有智慧的人那里，对问题的看法都收殊途同归，例如理查德，费曼，他是曼哈顿计划的参与者，尽管那时候他还很年轻，刚获得了博士学位，但任何一个当时很有成就的，比他大很多的科学家都不会轻视他，他也做出了很珍贵的贡献，因为他有一种不对权贵低头，服从真理，不断探寻问题的宝贵品质。在他眼里，就是不断的去探索，不断的去行动，科学真理自然会拨云见日，不用东想西想，左猜右猜。 1.做事的目的。 要回到本源做这件事，是因为想去做，或者他能够给自己带来乐趣，给世界带来贡献，其他的花架子都经不起考验。费曼说：“我们能做的只是增加对事物的了解。如果你说这么做的目的是要找到一些深刻的哲学问题的答案，那你就错了。发现了这个世界更多的本质属性，也许不能帮助你回答那个特定的问题，但是，我做研究不是出于这个目的。我对科学有兴趣只是因为我想了解这个世界，我发现越多，探索世界这件事情就越美妙。” 就是这么质朴的想法，弗曼举了个例子，这个世界就像一个大棋盘，当然他说的是国际象棋。而我们是不知道规则的旁观者或者参与者，但我们发现兵只能往前走，然后马是横二竖二，象是走斜线等等规律并且验证的时候，我们就说我们已经掌握了一些规律，但是当兵走到底线，他又可以进行变换成其他子，那就和我们所当时掌握的规律有所出入，后来才知道原来这个是另一条规律，就是兵的变换。对世界的发现也是这样，要不断的刷新自己的观点，而且通过实验来验证，科学规律就是这么一步一步的发现的，这也就是科学家们最宝贵的品质，不断的质疑，不断的推翻自己。 2.什么样的交流才是最高效的？ 弗曼参加了曼哈顿计划那些顶尖科学家的讨论，他回忆：“他们开会时，我也获准参加，因为我了解正在开展的工作的原理，他们开会时会问我一些问题，然后我们会就那问题展开讨论。接着，某个人会提出一个观点，比如说康普顿，他就会提出一个不同的观点——他的观点往往很正确，确实是正确的想法，他坚持说就应该“这样做”。而另外一个人会说，也许我们要考虑另一种可能性——这与康普顿的观点刚好相反——我们得考虑这种相反的可能性。我都快跳起来了！他，康普顿，他应该站出来反驳的，他应该重申一下他的观点！你看，每个人的看法都不一样，大家围着桌子辩论。最后，委员会主席托尔曼开口了：“好了，我听了大家的发言，我认为康普顿的意见是最好的。现在，我们要讨论下一个问题了。” 年轻的弗曼感受到：“那情景太让我震惊了，委员会的人能提出那么多不同的观点，每个人都能从一个新的角度去看待问题，每个人都记得别人说了些什么，用心倾听别人的想法，最后归纳总结，选出最好的想法——没有必要一再申明自己的看法，大家都是再聪明不过的人，真正是高手过招，你明白吗？这太让人震撼了，他们确实非常了不起！”因为他的演讲集里写的太明白了，所以我就直接引用了原话，用心倾听才能获得更多不要固执己见，最后恰当总结。 3.科学精神的启蒙。 家庭教育在一个孩子的成长过程中有多么关键，从弗曼小时候他父亲给他的那种启示性的教育就可以看出。举一个例子：“我们小孩子在田野里玩。一个小伙伴问我：“你看！你知道那是什么鸟吗？”我说：“我可不知道。”他得意扬扬地说：“这是brown throated thrush”，他又加了一句，“你爸什么也没教你。”但事实恰恰相反，我爸教过我。他指着那只鸟对我说：“你知道这是什么鸟吗？这是brown throated thrush，在葡萄牙语里，它叫……，在意大利语里，它叫……”，他还会说，“在汉语就叫……

好看啊，就喜欢这种快意恩仇的，人物很丰满，文笔很好，画面感很强，就是这个爱恨纠葛啊，真心不怎么喜欢小冰块，但是男主总是要有些不完美，不然怎么衬托男二的完美和不能跟女主在一起的遗憾

母亲出生时，家产已被征收，从未享受过她所属阶级的优越生活，她在内战、恐怖、饥饿和迫害中出生，这些贯穿了她在乌克兰生活的自始至终。 母亲青年时期故乡遭遇德国入侵，并作为派遣劳工，远赴德国忍受非人般的劳作。德国人视母亲为仇人般追赶驱逐，苏联人则归母亲为叛徒，一直在流放，没有根的浮萍，无依无靠。 我可怜的、矮小的、疯癫的母亲，她来自残忍嗜血的二十世纪最黑暗的年代

一个初恋+成长故事，讲述得清新隽永：聪慧率真的小姑娘朱莉，对新邻居布莱斯一见钟情，第一眼就沦陷于那双漂亮的蓝眼睛无法自拔。至于那眼睛里有无内容，她来不及探究，只顾勇猛生扑。内向的布莱斯，则基本处于全懵状态，手足无措，只觉得尴尬，只想着逃脱，对于朱莉的热情和光芒，完全接受无能。 几年间，各种误读和错位，让朱莉始终活在自己的迷妹幻想里。她因为别的女生亲近他而不惜打架，因为他一句话，会将脏乱的院子整得焕然一新，在数次被伤害之后，仍然纠结着要不要在篮子男孩活动中为他出价。 可是，布莱斯实在让人失望，在长达两年的时间里，他宁可一直偷偷扔掉朱莉送他的鸡蛋，浪费她的心意，也不敢坦白说明原因。他在一棵对朱莉意义重大的无花果树要被砍伐时，选择了逃避，没有和朱莉一起尝试保护这棵树。在同学侮辱朱莉时，虽然心里愤怒得想揍人，但最终还是选择妥协，讪笑附和，还恰好被朱莉听到了。 朱莉逐渐清醒，意识到布莱斯一直以来不过是个懦弱、随波逐流、“整体小于部分之和”的男孩，并不值得倾心，开始努力戒掉对他的迷恋。后知后觉的布莱斯，则恰好成长到足以体会朱莉的各种美好。亡羊补牢，犹未晚矣，借着“篮子男孩”午餐会，他鼓足勇气表白，被拒之后也不气馁，终于想到为朱莉在院子里手植一棵无花果树，并很快付诸行动，以满满的诚意挽留想要转身走开的她。 初恋之果，酸甜可口，滋味甚好。这是当年韩寒在博客中推荐过的电影，印象深刻。演朱莉的女生选得贼合适，面孔不算多漂亮，却自带炫目光芒。至于布莱斯的演员，老实说我已忘记他的长相，甜美得缺乏辨识度，哈哈。 配角也出彩。睿智的外公瞧不上布莱斯虚荣势利、徒有其表的爸爸，对尚未开悟的布莱斯也不感冒，对朱莉却是发自内心的喜欢，主动帮她修整院子，鼓励她爱护她。朱莉和布莱斯外公一起相谈甚欢，其乐融融，非常美好的忘年交画面。 剧集中，承担着生活重负却依然保有梦想的朱莉爸爸，开明家庭中成长起来个性不羁的朱莉哥哥们，锐利叛逆的布莱斯姐姐，还有两位善良明理的妈妈，形象都塑造得足够鲜明，几组生活小故事可以讲得这样细腻有趣，也是难得。电影和剧集，精彩程度，可谓不分伯仲。 希望每个人都可以在生命中遇到一个如彩虹般绚烂的人，并且让自己，配得上那样的美好。

好看， 一、时间：用24个小时，12个时辰写了24章，每集数奏紧迫，叙事庞大，人物鲜明，让人无法相信如此紧张复杂的事情竟然是一天内发生的，由此可见编剧的故事情节把控力无与伦比. 二、背景：用唐玄宗时期的大唐长安风貌为背景，体现出当时长安这所国际化城市的繁华与开放，更展现出大唐国力之强盛，无不显现出编剧花费极大功夫在此，用上元佳节时期，写尽了长安的繁华，无尽的繁华欲望背后却是百姓的负重，然大厦将倾，如此庞大的帝国，也终将走向毁灭， 三、情节：前期用大唐和突厥两国之间的矛盾入手，以恐怖主义的形式，突厥狼卫隐入长安，希望用爆炸的方式与长安同归于尽，然中期画风突变，引入大唐官场之争，突厥狼卫只是引子，其背后竟是官场权利斗争，不料最后，竟以臣子的愚忠和愚孝结尾，其不顾长安百万黎明百姓死活，只为皇子可继承大统。实在是令人不寒而栗。 四、人物：编剧用历史上的真实人物为辅，似是虚构出主角，然人物的塑造极为详尽，无论主角配角，都描写的极为出彩，而且并未善恶分明，而是个人为自己的目标前进，不分好坏。 总结：此剧确实极为精彩，每个时刻的描写，故事情节的铺垫，人物关系的描述，背后隐喻和暗讽，都彰显了编剧的写作功底，强烈推荐！！！

全程把黄景瑜带入看完了这部剧，希望电视剧能改编成功，真的觉鲸鱼真的很适合这种军人的形象啊！红海行动和破冰行动里他真的太帅了！最早知道鲸鱼是因为上瘾这部网剧，嗯，当时就觉得这是宝藏男孩了，现在他的硬汉形象已经牢牢地立住了，期待他以后的作品。