祁红传奇

看到最后突然不知道说什么了，上篇讲解的是远古时期，下篇主要是中国历朝发展。说实话，我印象最深刻的是食人，远古时的人吃人，三国两晋南北朝朝时天灾人祸，又是人吃人，明清时社会发展也是这样波荡起伏，尸横遍野。学习历史时，老师也没有讲过当时物质那样匮乏，记忆里是大唐盛世，贞观之治，北宋还有瓦肆。统治者也很辛苦，开疆辟土还要承受各种灾祸。现在心情还是久久不能平复。还想进一步了解光绪三年的灾荒。

用正面思考的方式改变输出，一点一滴脚踏实地的养成好习惯，改掉坏习惯。

肝是无法补的，只有用破法才能对肝进行养护。破法就是破郁法，这是一种很简单易学的家庭护肝锻炼法。我教大家一个揉腹破肝郁法： 第一，先开带脉。带脉是人体经脉当中惟一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧；它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。 带脉示意图 第二，揉腹。揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。 我们在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉。 我们应每天坚持这么揉，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数即可，揉的时间可自己掌握。 破郁法最重要的原则是晚上睡觉前要揉，早晨起床也可再加一次，长期坚持对身体大有好处。 我们怎样活动膏肓呢？可以趴在椅子背儿上，这样就把膏肓穴给打开了，往后使劲挤压肩胛骨的时候，实际上就是在挤压膏肓。

看完后我有个问题，为什么嬴子矜在命运之轮时就潜意识知道自己姓嬴?她的嬴姓到底是咋来的？

有害怕恐惧 但是确让我们更坦然的面对死亡这件事 毕竟太多人教你生活生存 但是却从来没有人告诉你死亡以后的样子

这部剧的主要思想在我人生的早年已经接触过了。所以看到这部剧并不觉得很震惊也不觉得新颖。 值得注意的一点就是对他人保持敬畏，不要胡乱套用这里面的案例或结论。对待他人应该谦虚谨慎科学求证，否则这部剧会对你认识他人的时候产生限制。但用来分析自身完全可以帮助自己了解自己。 合作，这一点让我想起了蚂蚁王国。让我有点相信人类其实并不是像老虎一样的个体生物，也不是纯蚂蚁的那种群体分工模式。而是介于两者之间的，合作就是我们人类联系的方式。所以违背合作就会被群体抛弃，也会让个体本身难以生存。 总之，本剧值得一读也值得思考。