Vanitas

🔴10个好的学习法则 1. 运用回想。读完一页书，看向别处并回想主要观点。少做标记，没记住之前不要画重点，要先回忆。 2. 自我测试。考试是回想的过程。 3. 对问题进行组块。搭建组块的过程就是理解问题、练习解题方法的过程。解决一个问题之后，要将其重新排演一遍。 4. 间隔开重复动作。无论学哪门课，不要安排得太集中，每天安排些练习量。 5. 在练习中交替使用不同解题技巧，否则只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。每一门作业和考试之后，要回顾错题，确保理解自己的犯错原因，之后重新解答一遍。在抽认卡片的一面用手写（别用键盘打字）下问题，再在另一面写下答案。或随机翻开书本挑一个问题，看看自己能不能在很久没碰这道题之后还能给出解答。 6.注意休息。每天学一点，比集中在一天学会好很多。 7. 使用解释性的提问和简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰，都要自己想一想，怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念？使用类比真的有用，比如电流就像水流。 8. 专注。关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹铃，并在计时器上设定25分钟。你要在25分钟之内集中注意力，并尽可能勤奋工作。计时器的时间一到，给自己一个小小的、有趣的奖励。 9. 困难的事情最先做。最清醒的时候，要去做一天中最困难的事情。 10. 心理对照。想象过去的你，对比通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力了，就看看它们。 🔴10个坏的学习法则 1. 被动重复观看。很被动地坐着追剧，目光反复扫过书页上看过的内容。闭眼回忆要点，方能证明读过的材料进入大脑思考，否则重复观看就是浪费时间。 2. 满眼尽是重点标记。在文中标记重点，会让大脑以为自己已经记住了学习内容，但实际上你只是手上动动（大脑记没记就不一定了）。 3. 瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹。 4. 等到火烧眉毛才开始学习。 5. 已经清楚解法，但仍反复解答同一题型。 6. 与朋友一起把学习变成了闲聊。和朋友核对解题方法，拿自己知道的问题相互提问，这会让学习更有趣，同时暴露你的思维缺陷，并让你的学习更深入。 7. 做题前忽视读课本。在你开始看剧之前，快速浏览一遍集数和板块内容，能让你对它有个大致的概念。 8. 有疑问点，却不找导师或同学核对并解决。 9. 时常分心，却还以为自己能学得足够深入。 10. 睡眠不足。

至少大家对这个剧还是很有仁义的 这个剧捧红了很多人 创造了很多人的人生角色 全员到齐说明1988的所有人都怀着感恩的心 真的很还原，完全就是剧中的大家

这是一本让人很失望的书！编剧缺少对历史事件的客观陈述，却抛出了大量的结论和观点，而这些结论和观点大多都充满了西方基督教的狭隘和自以为是。

只要人活着，心理就会有起伏变化，这是正常的。负面情绪往往有其正面意义，恐惧让我们认清什么对自己最重要，焦虑提醒我们要采取行动，悲伤洗涤我们的心灵，帮我们大结局悲剧……，所以不妨对自己多些宽容吧，完美通常都是假象，真实才是自我力量的来源。