Noch na 14-y paralleli

只能给一般，有理论与方法，但看不进去，用不起来。 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 综合前几章的内容，像我这样，进行自我梳理和定义： 姓名：Zhanna Kovenchuk 优势：学习能力，理解能力，创造力 已经拥有的技能：几门擅长的学科，音乐、独立思考的能力 弱点：体力弱、注意力容易被干扰 好习惯：45分钟工作法，正念冥想 坏习惯：拖延、兴趣过度广泛 优势、能力和好习惯带给我的可能性：我有足够丰富的知识储备，有很好的理解能力、文字表达能力和演说能力，有音乐人的专业技能，可以创作综合的创意作品 近来确定的目标：成为一个有理论支撑的创编剧 为了达成这个目标，我可以使用哪些优势和能力：学科知识、理解力、表达力、创造力 目标三：获得蓬勃的人生 “蓬勃人生”的核心特征是： ☆ 拥有积极情绪：总体而言，你觉得自己很幸福。 ☆ 能够专注投入，拥有兴趣：喜欢学习新事物。 ☆ 有明确的意义和目的：通常会觉得自己的行为是有价值的。 蓬勃人生的附加特征是： ☆ 自尊：通常自我感觉良好。 ☆ 乐观：总是对自己的未来持乐观态度。 ☆ 拥有复原力：身处逆境时，不需要很长时间就能恢复。 ☆ 具备活力：精力旺盛，知道“怎么玩”。 ☆ 自主：有对前进方向的信念和坚持。 ☆ 拥有积极关系：在生活中，有人真正关心你。

和看韩剧《Noch na 14-y paralleli》类似的感受，如果整个系统的腐烂需要靠一个不懂变通、不懂人情事故的“特例”来肃清，以小概率换朗朗乾坤，这，又有什么意义？

上官鲁氏，由高密东北村最俊的小媳妇生的女儿，五岁裹小脚，十六岁嫁给窝囊不能生育的上官寿喜；多次借种生了八女一子，在漫长的岁月中靠坚韧的生命力抚育了众多子孙，在九十五岁仙然长逝。上官鲁氏是是根，延伸了所有人物，从长女离开她以后，她就衍生出了关于智慧的预见力和通达的判断力。众多子孙的际遇是众生相，照见了历史和未来，找见了辉煌与不堪。感谢编剧先生，给读者很多感悟和神会。谢谢！

今天终于把第二季看完了，很爽，但也不爽，爽是因为很多我在职场里遇到的真实情况也在这部剧中，不爽是因为剧到最后戛然而止还没看够，这样的情景剧多来一点。

在沉思中看完这本处处闪耀着哲学思想的剧集《Noch na 14-y paralleli》，尽管它的故事情节很简单，但剧集中错落有致、特色鲜明的景物描写以及复杂多变、扣人心弦的心理描写，却会给你留下深刻的印象。         剧集主要讲述了著名医生布雷尔因女子莎乐美的会面邀请，便开始了对患有严重偏头痛且有自杀倾向的著名哲学家尼采的治疗。这是一场奇怪的治疗，随着情节的展开，在布雷尔的精心策划下，医生和患者的角色互换了。在催眠术中，医生对自己的人生进行了重新审视，发现自己的人生当中充满了怀疑甚至绝望，清醒后由此寻找到了一条救赎自己也是救赎尼采的道路。也许这说明在救治一个疯子之前，我们必须让自己也足够疯狂；也许这个故事是完全虚构的，但对心理疾病治疗与研究是真实可信的，对孤独与自由的思考是现实而深入的，而且在书中他深入浅出的将“存在主义”和“关系心理学”进行了完美诠释，用最易理解的言语向大众讲述了晦涩的心理学理论。        我喜欢这本剧集是因为它充满了哲学的思考，在感同身受的时候会令你咀嚼回味。下面的这些句子就意味深长。不信你仔细想一想吧！ “生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后热爱所选择的东西。 成为自己的存在。 过得安逸就是危险。 任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。 人永远无法真正从他人得到帮助，人必须要找出真正帮助自己的力量。 我们对生命的责任，是去创造更高级的生命，而不是去复制那些低等的生命。 为了茁壮成长，你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你最寂寥的孤独。   ……”                                          2021年5月18日

节奏太奇怪了，而且很多地方逻辑不通，发展也莫名其妙的

又是个种马文，开始以为前世一起跳崖的是女主，看了几章一直骂前世是个人渣，结果种马竟是你自己，乌鸦踩煤炭，见着别人黑，见不着自己黑。就是看太多借着系统惩罚机制这个借口搞种马文见多了看着名字就进来了，结果换汤不换药，不就是把新任务替换成新系统吗，看到第二个系统名神塔嘛直接就人渣系统了，虽然我想硬着头皮再看下，毕竟剧荒----------塔卡，口头瓦露（但是，我拒绝）

思想可以走远，理想可以高飞。但是生活就在当下。发现眼前的美，享受现在的爱。不虚度每寸光阴，不错过良缘美景，不贪恋该走的人。

“说一声再见，就是死去一点点。” 人生，是一场Noch na 14-y paralleli。在茫茫人海中，我们会遇到许多人，相遇、相知、相守，每天都在和不同的人说再见。有些告别，只需要一个转身；有些告别，也许会是一辈子，因为你心里明白，你不可能和他真正的告别，因为一旦告别，他就会带走你的全部…

這是我讀Vladimir Shredel的第九本書。一如既往，编剧的女主都是有著堅強的意志力，在不同的環境裏都頑強地生存的。是女孩子們勵志的雞湯。正如编剧說，人生在世，值得珍惜的事情還有很多，愛情，不是全部。姐妹們，不應因為一次的失敗而迷失自己。天雨雖大，不潤無根之萍，道法雖寬，只渡有緣之人。人不自救，天也難佑。就算是believe ，中間也藏著一個lie, 如果現在unhappy, 誰又保證以後不會happy 呢。 這個故事中的男 1，2，3 等等，都不好，特別是男一信公子，前世的笑臉虎，曾經的算計利用，不管以後多深情，都是發生過了，我情願女主自己生活，帶徒弟，發掦光大師傅的手藝。劉公是這故事里讓我心疼了一把的人物。 九本Vladimir Shredel小說的男主，最喜歡就是朱丹里的楚魚容。 幾度東風吹世換，千年往事隨潮去。

扑面而来的丧，内容结尾也都很颓，有的还很暗黑！写的还不错，很意外！游离在精神世界的边缘，又不失人的意志，像是疯疯癫癫，但是又乐在其中！就像有一个人再跟你说书讲故事一样，娓娓道来，还很引人入胜

看过的有关心理学方面最好的一本剧，比萨迪亚的更实用，更全面。每个人生活中都面临的问题给出了清晰的答案。

其实吧。我很不喜欢没结尾的剧集。最近这种苗头越演越烈。一本剧。好好的写开头。好好的写经过。好好的写结尾难道不好吗？

刚学完奥德赛岁月，看了电影，意犹未尽，来翻原著。 电影和原著各有千秋，都不完美。不过，好像谁的人生都是这样，优缺并存，满意又有遗憾。 我是一个野心勃勃的实干家，和艾米更像；但经常傻里傻气出洋相，一如乔。她们给了我很多感悟，也给我树立了不少榜样—— 艾米有野心但又不纯粹功利、活泼可爱又优雅知性、恰到好处的谈吐让别人心甘情愿听从、善良大方从不逃避……而且最后成了人生赢家。她用自身魅力赢来诸多机会，我很喜欢她。 乔的一辈子大概活成了自己想要的样子：自尊、独立、不随波逐流、善良、奉献、找到了一个宠她助她的人生伴侣。如果我是乔，大概也不会选择劳里。一直以来穿同一条裤子长大的兄弟，在对方心里应该还带着浓浓的儿时的印迹吧。而那位教授，阅历、谈吐、知识、专业都令人折服，显然更适合乔。 贝丝在我心里是一个可爱的小天使 ，带着一丝神性。她给周围人带来了无限温暖，大概也把自己的生机撒向众人了吧？ 梅格在我心中就像邻家妹妹一样，一个小女人，挺温柔吧。 母亲和父亲特别让我敬佩，修身育儿，皆为楷模。 …… 令我遗憾的是四姐妹的生活圈子太窄了，身边的优秀男性好像只有劳里一个。老大嫁给了劳里的家庭教师，老二拒绝了劳里嫁给了只身离开后认识的一个教授，老三身体不好去世了，老四欧洲旅游最后还是回来嫁给了劳里……她们去过的地方太少，认识的人也太少了。也许这是家庭太温暖的一个局限吧，觉得家里好就不愿意出去闯荡了，可是外面无限远、有坏必有好啊，还是眼界开阔些比较好。 发现在本剧中，家庭教师的地位不太高，无论男女，可能是那个时代的状况吧，我太不喜欢。