Blind Tom: The Story of Thomas Bethune

破晓影院的第100本剧《Blind Tom: The Story of Thomas Bethune》，满满的收获，大大的感恩！解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。任何一个幸福技巧都会让读者提升幸福的能力，正念当下的美好。

The Renaissance Soul: Life Design for People with Too Many Passions to Pick Just One 文艺复兴的灵魂：为有太多激情的人设计人生； 这个翻译我觉得更贴切，国内的翻译太过功利；文章并没有说明，我们必须在兴趣焦点上花费1万个小时，而更多的是指导我们从多种热情里面摆脱矛盾与自我否定；这种体验式的人生，就是我想要的，并且愿意付诸努力而去获得的；谢谢编剧告诉我，拥有一颗多面向发展的心灵是上天给的祝福，希望我能像全世界散步我得到的这项祝福；

看过许多本三国穿越剧集，这部剧是给我留下比较深刻印象的。吕布力敌曹操数将后霸气而逝、戏志才胜天半子赌赢官渡局势、赤壁之战令人望而生畏的万人冢...书中的许多场景给我以很强的画面感，深受书中气氛的影响。最后的结尾也很有趣，江哲带着老婆们回到现代看到曹操墓的发掘，还有就是曹操手里抱着的江哲的借据虽然有些地方玄乎，但也不失为值得一看的好剧

檀健次

读完的第62本剧。 转: 一本系统谈观看的理论+实用的书📖 这部剧其目的就在于让我们可以明确每个不同类型的剧集的观看方法，少走弯路。很庆幸，虽然我以前从未接受过系统的观看训练，但每次观看却是误打误撞地走在正确的道路上。而在读完本剧后，我相信在正确方法的指导下，我的观看水平一定会提升！ 本剧将观看层次分为了四种，并分别细致的论述了其中的理论及其方法。下面的观看笔记我也将从四种层次入手，依次详细地列举。 四种层次的观看 第一层次的观看，我们称之为基础观看。也可以用其他的名称，如初级观看、基本观看或初步观看。 第二个层次的观看我们称之为检视观看，也可成为系统化略读。特点在强调时间——一定的时间之内，抓出一本剧的重点。 第三种层次的观看，我们称之为分析观看。分析观看就是全盘的观看、完整的观看，或是说优质的观看——你能做到的最好的观看方式。 第四种，也是最高层次的观看，我们称之为主题观看，或者比较观看。 层次一：基础观看 即会识字，能够观看一本剧。这个阶段通常在小学1-6年级会被老师授予。而本剧讨论的观看方法重点将放在后面三种层次中。 层次二：检视观看 检视观看分为两种： 检视观看一：有系统的略读或粗读 如果你：①并不知道自己想不想读这部剧。你也不知道这部剧是否值得做分析观看。但你觉得，或只要你能挖掘出来，书中的资讯及观点就起码会对你有用处。 ②想要发掘所有的东西，但时间却很有限。 在这样的情况下，你一定要做的就是略读/粗读整本剧。 ✅略读建议： ❶先追剧名页，然后如果有序就先看序。 要很快地看过去。特别注意副标题，或其他的相关说明或宗旨，或是编剧写作本剧的特殊角度。 ❷ 研究剧集列表页。 ❸ 如果书中附有索引，也要检阅一下。 ❹ 如果那是本包着书衣的新剧，不妨读一下播出者的介绍。 ❺ 挑几个看来跟主题息息相关的篇章来看。 ❻ 把书打开来，东翻翻西翻翻，念个一两段，有时候连续读几页，但不要太多。 就用这样的方法把全书翻过一遍，随时寻找主要论点的讯号，留意主题的基本脉动。最重要的是，不要忽略最后的两三页。就算最后有彩蛋，一本剧最后结尾的两三页也还是不可忽视的。 由此，你已经完成了第一种形态的检视观看。你应该在脑海中把这部剧该归类，以便将来有需要时好作参考。 检视观看二：粗浅的观看 第一次面对一本难读的书的时候，从头到尾先读完一遍，碰到不懂的地方不要停下来查询或思索。 集中精神在你能读懂的部分，继续这样读下去。将全书读完，不要被一个看不懂的集数、注解、评论或参考资料阻挠或泄气。在大多数情况里，如果你自己被某个顽固的段落绑住了，你就很难脱困而出了。 🔹观看的速度：检视观看的两个方式都需要快速地观看。 ⚠️注意：速读不是一味求快，而忽略了你目前能掌握的程度。应该是依照读物的性质与复杂程度，而让你用不同的速度来观看。 正确的观看速度：在观看一本剧的时候，慢不该慢到不值得，快不该快到有损于满足与理解。 🔹观看的逗留与倒退如何矫正： 你可以自己做这样的训练：将大拇指与食指、中指合并在一起，用这个“指针”顺着一行一行的字移动下去，速度要比你眼睛感觉的还要快一点。强迫自己的眼睛跟着手部的动作移动。一旦你的眼睛能跟着手移动时，你就能读到那些字句了。继续练习下去，继续增快手的动作，等到你发觉以前，你的速度已经可以比以前快两三倍了。 🔹什么是主动观看？ 你在观看时要提出问题来——在观看的过程中，你自己必须尝试去回答的问题。 ✅如何做个主动观看的观看者？ 主动的观看基础——一个观看者要提出的四个基本问题： ① 整体来说，这部剧到底在谈些什么？ ② 编剧细部说了什么，怎么说的？ ③这部剧

英文版还没来得及读，你说这是政治寓言也好，我倒觉得没必要上升到意识形态，就是生活，职场也都是常见的。你以为选择了更好的环境，或者更好的待遇，更远大的理想，有时候却是给自己戴上了更大的枷锁。可有时我们深处其中，并不知道自己是那些健忘的下层动物还是聪明的猪。

摘录两首很喜欢的： 海上婚礼 海湾 蓝色的手掌 睡满了沉船和岛屿 一对对桅杆 在风上相爱 或者分开 风吹起你的 头发 一张棕色的小网 撒满我的面颊 我一生也不想挣脱 或者如传说那样 我们就是最早的 两个人 住在遥远的阿拉伯山崖后面 苹果园里 蛇和阳光同时落入美丽的小河 你来了 一只绿色的月亮 掉进我年轻的船舱 / 房屋 你在早上 碰落的第一滴露水 肯定和你的爱人有关 你在中午饮马 在一枝青丫下稍立片刻 也和她有关 你在暮色中 坐在屋子里，不动 还是与她有关 你不要不承认 巨日消隐，泥沙相合，狂风奔起 那雨天雨地哭得有情有意 而爱情房屋温情地坐着 遮蔽母亲也遮蔽儿子 遮蔽你也遮蔽我

1.不轻易尝试说服别人，如果要，让“我说服了你”变成“你说服了自己”。 2.未经辩论的思想不值得接受。 3.有没有歧视不是我们自己说了算，而是对方说了算。 4.如何拒绝不合理的借钱。 5.人际冲突预防为主，“感受预防针”：将所谈内容提前强调这自己的感觉，但不知事实是否如此。 6.把冲自己发火的人当成实验室研究对象，淡定才能应对。 7.道歉时，适当采用蚂蚁搬大象甚至夸张的说法，而不要一直想着怎么为自己解释开脱，效果反而更好。 8.用可选择的方式启发对方，让其自己选出最佳方案，而不要直接告诉对方该怎么做。 9.对准备进行不理智行动的朋友，先顺应，降低对抗心理，再给他计算行动的成本和后果，让其自己打消念头。 10.下属注重收益，领导注重风险规避。视角不同，别埋怨，找对策。 11.最后一章辩论最精彩 如何顶“认真你就输了”，“你行你上”，“我走过的桥比你走过的路还多”，带上你给的高帽再反击。借力打力，降维打击。

“曾经有那样的生活， 有人水路旱路地走上一个月， 探望远方的老友； 或者，盼着一封信， 日复一日地在街口等邮差； 除夕夜，守在柴锅旁， 炖着的蹄髈咕嘟嘟地几个小时了还没出锅； 在云南的小城晒太阳， 路边坐上一整天，碰不到一个熟人； 在草原上，和哈萨克族人弹琴唱歌， 所有的歌都是一首歌， 日升月落， 草原辽阔， 时间无处流淌……” 看完忽而想起来这首小诗，补上补上～

只是看了对自己有点兴趣的内容，健身，也不是一蹴而就的事，坚持！控制饮食，多运动

美日部分和结语的收获相对更多一点，前边集数较为简略。12条影响因素的框架虽然有一些支撑，但感觉说服力不是非常强大。 总之并非惊艳之作，即使错过也不算遗憾。

委员长思索：中国向何处去？世界向何处去？他们思索：我们向哪里去逃荒？