五彩缤纷

没有安全感，不自信，多疑等很多问题，也与朋友交流过，是受童年父母的影响，他们是问题的根源，却不知如何去改变，朋友说，彻底的摆脱原生家庭，不要管他们！可这不是解决问题的办法，在看了这部剧的过程中，逐渐变得安稳，平和了。让我看到现在自己出现的很多问题的深层次原因是什么，书中说的四种需求，其中之一的关系需求让我想到小时候父母吵架，父亲一走了之，母亲痛哭流涕，然后说她也要走，没人再会管我了，让我特别害怕导致现在成人之后，只要别人表现出一点不满意，我就会想到她不喜欢我，她要离开我，我绝对不能让她先说出来离开，我用生气，回避，愤怒来让对方感到害怕，不敢离开我，其实这一切都是童年的那个阴影小孩在自我保护，让我与别人远离，其实只有真正的静下来，分析阴影小孩的情绪用成人思维去安抚他，温暖他，并告诉他没什么的，他可能只是在表达自己的意见，而不是针对你，将你的想法，他的想法分析后再与对方去交流，或许你会收获更多，而在这之中你也逐渐的做回真正的自己。

非常感谢大卫博士的分享，作为一个世界顶尖的精神科医学专家，在罹患癌症后开始记录自己与癌共舞的点点滴滴，给自己、亲人、医生、社会，勇敢的像我们展示了自己内心的软弱以及接纳软弱后的坚强。作为精神专家，他尤其强调内心的感受和情绪调整对提高生存的影响。按照他的观点：调动身心来建立一个抗癌生理机制。 此外，医学科普，以及饮食的分享，非常逻辑的表述食物的抗癌原理，饮食注意事项，以及推荐用法。 正如大家所说，这是一本有温度的书，也是一剂带着感情，充满希望的良药。

思想超越生活时代太多的人，往往很难混得志得意满。 我不想评论，因为不想让你们知道我对他的看法。 哈哈哈……

巴拉巴拉小魔仙的水平，甚至不如小魔仙好看，服化道和特效都很拉夸，悬疑氛围营造的也不好，运镜甚至不如很多小成本短篇，摄影风格感觉像10年前拍的？带入不了剧里的世界观，感觉导演脱离群众太久了，拍出来的内容既不贴近生活，又没有与时俱进的科技感，更别提畅享未来了。

从创业者，VC的角度分析互联网创业的方向。这些成功大佬的经历都很曲折，但曲折赋予他们的意义和教训让他们慢慢找清自己的垄断细分领域，尽早建立护城河，及时调整公司战略，适时放弃，认准就all in。挺多干货的一本剧，尤其适用于中国式互联网创新创业环境。

初遇艾米·欧文是在小红书上刷到的视频。感觉视频质量很高，包括吸引人看下去的提问，干货满满的职场经验，另辟蹊径的解决问题思路，以及将心比心的理解和鼓励。我越看越喜欢。 然后我又看到她的微信公众号，里面好多真实的案例，让我看到了我们女性在自我成长，自我实现路上的努力和坚持。看到很多女性也跟我一样，面临着生育后全职带娃还是在职妈妈的艰难抉择，裸辞带娃一段时间的心慌焦虑，努力想为自己再拼搏出一番天地的热血决心。 我很感激破晓影院平台，让我有机会读到这么多类似的好作品，让我收获很多。目前为止，困扰我最多的可能就是人际关系带来的痛苦和压力。我觉得我自己有点人性洁癖，总是希望别人应该这样，应该那样。遇到不顺心的事，也是爱抱怨。水至清则无鱼。我觉得我也要学会放下执念，不要让别人的情绪掌控了我的生活。要站在对方的角度解读，并和对方沟通确认解读是否正确。做事要有目标，想清楚自己要什么，抓大放小。知道自己能做什么，需要对方做什么，对方的需求是什么，对方为什么要配合我，如何达到双方的共赢。有目标就要承担责任，有分工，有原则，允许冲突，冲突之后及时沟通。 还有很多想法，感觉还不能形成体系，也还没有将理论联系实际。今晚先学习一下如何记录看剧笔记，明天再系统的整理一份全书的思维导图，下周争取再把整本剧受益匪浅的知识点和现实生活中遇到的困难联系起来，看看自己能不能利用学到的知识想到解决方法。

李雅男是这几年的大热，许多早教机构也打着这样的口号来吸引生源。崇尚自然，抓住敏感期，扫除成长的障碍物等等，读完此剧后的确有了不一样的认识。pet效能是微观，而这部剧就是给了你一个宏观的视角。           许多观点很喜欢，也一直在实践着，努力做一个不注重细节但努力把控好方向的60分妈妈。

花了两周时间，断断续续地看完了这部剧，但绝对是我今年最大的收获之一。 一方面，这是应对焦虑的良策。 因为各种各样的原因吧，最近很长一段时间里，脑子里总是充满了焦虑感，也有很多莫名就心跳加速，各种负面情绪涌上心头的时候。 过去是不知道自己焦虑，现在是知道自己焦虑。虽然焦虑感现在还在，但我觉得现在已经有勇气去了解它，面对真实的自我内心，直面焦虑。 另一方面，这也是认知真实自我的机会。 一切关于「我」的意义都来自于我是一个怎样的人。我心里是怎么想的，我该做什么，我在意什么，我存在的意义是什么。 没有人能告诉你，怎样才能做真实的自己，怎样面对自己的内心感受。也没有人能告诉你获得幸福感的答案，但多去经历，多去思考，多去问问自己，或许还有机会离真相近一点。 我觉得越早看到这部剧，就能越早关注自己的内心，离找到自己真正意义越近一些。这样，便是帮助自己掌握了面对所有事情无往而不利的工具，相信能给成长加个速度。

最后一次告诉看这部剧的人，你们都 他 妈给我小心点，首先我不管你是什么身份，什么背景，新人还是老人，混的有多牛。这些我都不晓得。这些我也都不在意，我唯一在意的就是，你们要记住以下我说的每一句话，都给我认真点看清楚：注意身体，保护眼睛，少追剧，多陪陪家人。 点 赞 评 论 然 后 加 我 徽 信 313239696看 片 送 福 力 编剧写的棒不棒，真的哦，赞赞赞赞赞+++++++++

耗时84h1min，终于看完了冰火全五卷。 电视剧更精彩，但哪怕是财大气粗如HBO，具象化展示在屏幕上的，依旧不过这片大陆的一角。 马丁老爷子笔下的，是一个残酷的现实世界，没有绝对的善恶好坏，阴谋、权术、自私、背叛、杀戮、嘲弄、血腥围绕着每一个人，但又往往让你看到险恶的现实下残存着的那一丝人性的善。 祝马丁老爷子长命百岁，续1s。

作为一本传记算是证据翔实立场中肯。看完马斯克的几点收获： 1. 作为一个商人，马斯克在科技界重要创新之一就是垂直整合。把上游的生产和下游的营销都一手掌握。就像在京东扩张的时候，刘强东决定自建物流一样，这样做刚开始会很艰难，但长期来看降低了成本，也在寡头行业不再受制于人。 2. 长期的目标需要有协同作用，才能打造自己的体系，让收益指数增长。马斯克的所有业务在短期和长期来看都是互相关联的。特斯拉负责制造电池组，太阳城负责销售给终端用户。太阳城负责向特斯拉的充电站供应太阳能板，帮助特斯拉提供免费充电服务。Space X和特斯拉也经常交流材料，技术和运营的知识，三股源头相辅相成。 3. 马斯克和金巴尔的职业生涯的伊始就源于大学暑假旅行中的头脑风暴。从马斯克的经历来看，冒险精神和追剧对于创新很重要。用书的知识去架构自己的知识网，形成大局观，用书中观点的碰撞产生灵感，然后因为敢用创造者的角度审视所知，才能发现各个行业的缺陷，形成可以为之行动，能够创建一个公司的idea。 4. 一件事情做不成，立马开始下一件。就像马斯克从Zip2转到Space X这样。冒险精神和坚毅，对所做事情的信仰和投入对做成一件大事很重要。5. 永远没有没有办法的时候。对困境需要足够灵活，比如把公司全体员工立刻转为营销人员去卖车，直接让特斯拉转亏为盈。 5. 在压力下能更集中，更理性更有远见的能力真的很少人有，但一旦被锻炼出来，成果也是指数级的。 6.不管你能力如何，只要性格出格就会引来很多非议。但是，对自己的目标足够聚焦，想做的事足够相信，到有成果后大家都会被说服。 7. 这部剧的编剧建议读物：Tyler Cowen(泰勒考恩）的《五彩缤纷》讲述了美国经济增长放慢的原因，Vaclav Smil（瓦克拉夫斯米尔）的《五彩缤纷》讲了制造业如何产生重要创新，并对马斯克的技术创新持否定态度。看完了也许会对马斯克的商业模式和美国的工业产业现状有更全面的了解

我们每天早晨起来第一件事可能就是打开微信朋友圈看看有没有朋友留言；每隔一段时间，我们会去翻一翻朋友圈，看看有没有新消息;当我们发了一组自拍照片以后，过一会儿，我们就会想去查看有没有朋友点赞、评论，或者更有甚者，眼睛就一直盯着看“有木有朋友点赞啊？!有木有!?”微信在不知不觉中已经让我们用户上瘾。 《五彩缤纷》这部剧给出了微信让我们上瘾的答案。每一个让用户上瘾的产品都有一个极其简明的产品上瘾模型（the Hook Model）： 触发--行动--多变的赏酬--投入。 触发--吸引 行动--接触 多变的赏酬--甜蜜 投入--热恋 是不是有些类似于甜蜜的恋爱?! 那么具体“微信”产品是怎么样做到的呢？ 一.触发: 外部触发:通过人际型触发--亲人和 朋友间的相互推荐，微信进入了我们的生活。 内部触发:我们都会有烦恼、有孤独、害怕被排斥，通过微信这一社交媒介，让我们被各种社会团体接纳，化解了我们情绪上的孤独感。 二.行动: 福格认为:要使人们行动起来需要具备3个要素: 动机、能力、触发。 福格模式:即B=MAT。B代表行为，M代表动机，A代表能力，T代表触发。 微信的界面简单、操作方便(能力)、微信能够让人们感觉找到自己所属的“各种组织”(动机),再加上亲人和朋友介绍，所以我们都开始使用微信(行动)，直到几乎每个人都下载了微信app。 三.多变的赏酬: 要有赏酬，而且赏酬要多变。 社交赏酬:在微信朋友圈里被点赞、被评论、被认同、被欣赏满足了我们的社交赏酬。 猎物赏酬:原始人类都喜欢追逐猎物。我们有时会在微信朋友圈里看到一条格外有用抑或是有趣的信息，而有时又看不到。但是为了继续这种狩猎的体验，我们会不时地滑动手指翻一翻朋友圈，目的就是寻找猎物赏酬。 四.用户投入: 我们对某件产品投入的时间和精力越多，对该产品就越重视，我们也越舍不得放弃这件产品。 我们在微读平台上写剧评的用户会努力让尽可能多的人关注自己的剧评。若要更多的人关注，必须有所投入，写更多、更好的剧评。因此，我们会频繁使用“微读”。我们使用“微读”时间越长，频率越高，我们就越舍不得离开“微读”。 微信就是通过上瘾模式掌控了我们用户，让我们习惯使用微信，让我们对微信上瘾。但我们每个用户是需要对微信这个产品保持清醒的认识，不要被掌控。我们需要自律、自控、自制，该工作时工作；该学习时学习；该吃饭时吃饭；该休息时休息,不要让自己真的对微信上瘾。

作为一本史书来说确实记录了绝大部份的史实，然而朱珠作为史官也因为自己的地位做了选择性的描述，因此缺了细节的部分让人有意犹未尽的感觉，期待下篇更加客观

整本剧男女主人公的设定，凛子没有孩子，母亲由哥哥照顾。久木孩子大了已有自己的家庭，没有涉及父母的内容。没有孩子父母的责任和义务才能如此任性欣然赴死吧…… 看了只能觉得结婚时的誓言在时间的消磨中真的不足轻重啊，婚姻需要用心经营，夫妻双方都需要为此付出和努力吧！

她一生都是传奇。称得上“活过”“创作过”“爱过”。 最了解她的，不是爱人，不是亲人，是凝蓝的夜空中那一轮变幻不定的明月。人世间只是一场游历，归去时，无牵无挂。 此时，再度望向天空，仿佛还能看到百年前的月光静静淌着，最后，收起了它的锋芒。