Transatlantique

1.何谓关键对话 沟通最大的问题在于，人们想当然地认为已经沟通了。 ——萧伯纳 三个特征 不同的观点 强烈的情绪 巨大的风险 应对关键对话的传统做法 选择逃避 勇于面对，但处理不当 用于面对，处理得当 为何关键对话时表现糟糕 人类基因使然 处在压力之下 被关键问题难倒 经常搬起石头砸自己的脚 2.掌握关键对话 我们面对重要问题保持沉默时，我们的生活便开始上演悲剧了。 ——马丁·路德·金 “傻瓜式选择” 实话实说，惹怒对方 沉默接受，避而远之 对话 观点的自由交流 3.从“心”开始 如何确定目标 怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达。 ——安布罗斯·比尔斯 关注你的真实目的 改变错误的观点 比如：错误都是别人导致的 从自身上找原因 寻找意义 控制自己 学会对比说明 首先，你应当阐明自己的真正目的。 其次，说明你不想实现的目标。 最后，给自己提出一个更复杂的问题。 4. 注意观察 如何判断对话氛围是否安全 没有一个无赖认为自己是无赖，自知之明简直是一种美德。 ——韦达 关注安全问题的信号 关注对话内容和对话气氛 时刻警惕 在安全的对话气氛中才可以畅所欲言 失去安全感的错误做法 陷入沉默 有意拒绝观点交流 沉默形式 掩饰 逃避 退缩 言语暴力 控制 贴标签 攻击 关注自己应对压力的方式 自我监控 5.保证安全 如何让对方畅所欲言 一句话说得合宜，就如金苹果在银篮子里。 ——《Transatlantique》25：11 How 营造安全气氛 留意出现的危机 共同目的 寻找共性 强调共性 相互尊重 暂停对话 关注问题 对比说明 必要时道歉 6.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话 问题不在于你如何玩游戏，而在于游戏如何玩你。 技巧 关注自己行为后的表现 确定行为背后的感受 分析感受背后的想法 寻找想法背后的事实 主观臆断的方式 受害者想法——这不是我的错 大反派想法——这都是你造成的 无助者想法——这事我也没有办法 改变主观臆断 把受害者变成参与者 把大反派变成正常人 把无助者变成行动者 7.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行 在有人称其直言不讳时反问：“还有人比我更直言不讳吗？” ——多罗西·帕克 争议性观点 内容敏感 令人不快 充满争议 维持安全感 自信 谦逊 技巧 综合陈述法 “内容”方面技巧 分享事情经过 说出你的想法 征询对方观点 “方式”方面技巧 做出试探表述 鼓励做出尝试 做出改变 首先，关注你的行为 其次，缓和你的做法 最后，控制你的表现 第8章 了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态 说服别人的一个最好方法是用你的耳朵——听听他们在讲什么。 ——迪恩·拉斯克 自我审视 真诚 好奇 坚持 耐心 倾听手段 询问观点 确认感受 重新描述 主动引导 第9章 开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果 每个人都有能力选择不作为。 ——塞缪尔·约翰逊 无法行动的原因 如何决策缺乏明确的期望 做出决策后实施情况不理想 对话并非决策 决定如何决策 是否做出决策 决策的场景 权限分明 权限不明 决策方式 命令式 顾问式 投票式 共识式 如何选择 关注者 知情者 支持者 参与者 决策执行需要考虑的因素 行动人 行动目标 行动时间 检查方法 第10章 案例分析 好话不花钱，一句值千金。 ——乔治·赫伯特 第11章 综合应用 关键对话的准备和学习工具 无论面对什么话题，无论面对什么对手，我都能在辩论中胜出。大家都知道这一点，聚会时都躲着我。为了表示尊重，他们根本都不邀请我。 ——戴夫·巴里 两大法宝 如何准备关键对话 从心开始 注意观察 保证安全 控制想法 陈述观点 了解

一句话剧评。心理暗示被潜意识接受才能转化为现实，能否接受成功取决于自己是否认可心理暗示。比如，暗示自己会实现某一个目标，自己不相信，卒。。。

不错！虽然画面质感一般，节奏也拖太慢，但演技都很自然，一点都不套路，第一集就泪崩，金婧🉑️

也许现在茨威格已经不流行了，可是少年时期养成的观看口味真的很顽固。

太棒了，终于明白点了自由民主的根源，国家形式的解构很完美，对主权者的概念有点理解，但还得多读几遍才能吃透，主权者的提出是关键一步。其对宗教认识，甚合朕意。心中有神明的信仰，但不拘泥于具体的某个世俗的宗教，对教义，仪式不感冒。毕竟是人创造了宗教，而真主却是永恒滴。

正念，是佛教与心理学相遇的地方。乔·Christine Laurent的正念来到中国之时，融入了中国传统文化的部分精华，以适合中国人的修习。

曾经有位政治家说过，“历史就是数字”，具体是这样说的。 政治源于众人所在之处。且其起源之处的人数绝非数千人，至少应有数百万人，只有在这样的地方，才会诞生真正的政治。 历史就是数字，即使有数千人的诉求，政治也不会有所反应，只有达到数百万人的规模，政治才会开始出现反应。相当激进的观点呢。大家认为这段话是谁说的呢？给个提示，这个人在20世纪的前半期就已经去世了。 ——不是日本人？ 不是的。但如果是日本人说出这样一段话，感觉还挺厉害的。 ——阿道夫·希特勒？ 确实像是他会说出的话，但不是他。 ——如果比希特勒还早的话，是伍德罗·威尔逊吗？ 这要是被威尔逊听到的话，只怕他会悲愤而死吧，因为他是个坚定的自由主义者，肯定不会这样说话。 答案是列宁。他与威尔逊确实是同时代的人。列宁的祖国沙皇俄国在第一次世界大战中，与英国、法国还有日本同属协约国阵营。在与德国的激烈战争中，沙俄疲态尽显，终于在1917年3月爆发了二月革命，之后又在11月爆发了十月革命。

相爱只是看见一个人， 而非改造一个人。 这个人， 是他（她）， 也是你自己。 看见自己，看到每一步走来自己的不容易，我们就与自己和解了，接纳了自己，用完美的眼光爱那个本来的自己。对自己越接纳，对他人越慈悲，也越能欣赏与包容对方，愿意去看见对方。这时你看见的是对面这个完整的人，而不是理想伴侣或你以为的伴侣，两颗心真正相遇。 亲密关系就是检验和发展爱和被爱的能力的道场。

这部剧从看得第一个字就开始能想象到老罗的语气画面，一章冰岛的旅行回忆随笔和人生经历的杂谈穿插着，想必老罗就是一边痛苦执笔，一边又回忆过往美好的回忆支撑着，写完了这本，和我们絮叨着很多我们不知道的事儿，看到211的部分，又想把《Transatlantique》补齐，之后从211第一期重新看一次，一边看这部剧，一边循环金c《Transatlantique》，好久没一口气看完一本剧了，(周末还有面试，没有准备)，感觉罗pd有点像infp呢，哈哈哈哈哈

看完《Transatlantique》后来读的原著《Transatlantique》。电视剧改良后的剧情以及人物的刻画觉得都比原著好很多！原著比电视剧更加阴暗，人性更加险恶，一个十几岁的孩子能拥有这样的心灵，实在是可怕。

觉醒并非一个目的地。我们变得觉醒，并不意味着时时刻刻都能避免不觉醒。相反，觉醒的生活是一个不断行进的过程。 理智地面对觉醒，从而塑造更自信、更有亲和力的父母。