穿黑漆皮的孩子The Patent Leather Kid

本剧分为两个部分。上篇技术大师讲授各种技术类思维方法，它们能够帮助你处理生活中的具体问题和工作任务。思维逻辑链让人的思维层次更深一点；可视化思维能够处理那些信息很繁杂的难题；换位思维让人看问题时有更开阔的视角，并能体察别人的想法；流程思维让人能够把一件事情做细做好。我写下这些思维方法，希望能帮助那些疲于应付每日工作生活的普通人。 下篇思维的格局讲授各种格局类思维方法，它们能帮助你站在更高的层面上认知事物的规律，找到正确的大方向，让你的努力不会白费。生态思维让人洞察复杂生态中潜藏的机会；系统思维让人理解事物的复杂因果规律；大势思维让你看清未来大势，学会借助时代的力量；兵法思维则指出生命中的陷阱，让你在漫长的发展中保持不败，也不要陷入两难的被动情景；最后，慢即是快，指出普通人的最佳策略是专注，通过专注，普通人也能取得相当的成就。我写下这些思维方法，希望能帮助到那些看不清大方向的普通人，希望他们能够过好这一生。

人生最棒的一次观影体验。Tiff首映开场赵婷带着全场两千人做了五分钟的冥想练习，温柔有力量的声音让我在电影开始前就代入了情绪，且和电影自然、大地、humanity的主题是息息相关。和《无依之地》一样，第一秒开始就感受到了情绪，直到结尾可以听到全场抽泣，没有一双眼睛不是湿润的，现场大厅和莎士比亚环形剧场遥相呼应，观众自发鼓掌持续credit全程。qa看着小男孩说话都想哭(史上最强小孩哥演技)，我听过最棒的qa，彻底爱上赵婷。 刚看完的时候情感冲击太强什么也没写，看完一周的时候想到“I'll be brave”还是会落泪，现在看完20天了，情绪已经缓过来但仍然不觉得是煽情。相比OBAA更喜欢Hamnet，但谁拿bp我都高兴。Jessie影后没有任何悬念，爱尔兰演员都好强啊。

无论从文笔，从故事情节来看，这都是如今网文圈里的上上之作，从字里行间可见编剧文字功底之深厚，生活阅历之非凡，特别是男女之情的描写更是丝丝入情，可见老跃也是情场高人，而玩弄谋权于股掌之中，目测老跃应该曾是官场中人吧。

基本上能客观公正的描述刘少奇的历史地位和贡献，使读者客观的了解一个党的领导的人生历程。只是内容有点繁琐，读起来吸引力不大。

一如继往的一一好看！相信不久的将来，剧集中描绘的场景就又会真实地呈现在世人的面前。

临近期末，这部剧把我迷住了，原来每个男生的心中都住这一个英雄，而特种兵就是那个英雄的化身，就像结尾的那个蝙蝠侠一样。他们无所不能，无所畏惧，在他们身上的家国情兄弟情令人动容，在他们身上，同生共死真的不仅是一句口号，忠于祖国，忠于人民是铁的信仰。书中男主经受的艰苦训练让他几近铁人，而他经受的精神上的痛苦却几度让强大的他崩溃，庆幸的是最后的结局是好的，电视剧我也看了，但是读这部剧时，通过想象力结合故事情节所给我带来的震撼力却比电视剧大得多，我是特种兵，电视出了三部，这一部是我个人最喜欢的，有情有义是我能想到概括小庄最准确的词了，敬礼。

爱自己的第一步就是了解自己 了解自己的身体才能热爱生活吧。这部剧一定够入门了，真的算比较全面的科普关于身体有关的一切了，非常详细但有些句子和个人经历太繁复了所以扣一星。看完书我更爱惜身体，也更爱生活了。 现在算是严格要求自己去写一篇我认为满意的剧评，重新梳理一遍我看完书的观点。再次观看的时候也有一个记忆架构在。我认为写剧评的好处真是太多，所以现在我都强行要求自己去写，追剧速度有点快这周甚至看了将近十个小时书，历史新高，忘记的有可能也更快。这时候如果我再不建立一些架构类似于剧评，检索这类的记忆框架的话，难免很多知识点我要用的时候想不起来。 还有一个点，我健完身和男朋友逛超市说不让他拿加工食品，并且解释了三分钟关于GI啊，食物纤维，人体的三大营养元素，防腐剂以及人工色素等等。他听完：你刚刚没有去健身把，你去背书了？就特别有成就感，学以致用的感觉是很棒的，关注自己的健康，身心也是非常有必要的。身边的人也有可能被你带动的更加关注自己本身。 所以看完这本我认为我要建立的知识架构有以下这些： 1. 拥有健康的身体是一种简单又奢侈的幸福。 对于已经拥有健康身体的大部分我们，有可能忽略吃的问题变成亚健康。只有疾病来临的时候才知道只是简单的健康已经是多么的幸福和难能可贵了。 2. 人体需要的宏观营养素：碳水化合物，蛋白质，脂肪。 米饭、全谷物食品和蔬菜能提供碳水化合物，你的身体能将碳水化合物转化成葡萄糖，给你提供能量；鱼肉、家禽肉和豆子能提供蛋白质，你的身体能将蛋白质分解成氨基酸，修复损伤的肌肉；坚果和橄榄油中含有不饱和脂肪，为你的身体带来脂肪酸，而脂肪酸是人体吸收维生素和矿物质、保持身体健康所必需的成分。脂肪是能量密集型营养素，一点点脂肪就能支撑人好久。 碳水化合物：就是能量，人的大脑，神经系统和红细胞最主要的养料。简单的碳水化合物是由一个或者两个糖分子组成的，复合碳水化合物是三个以上糖分子首尾相连的链子。人的身体可以轻而易举的加工简单碳水化合物，所以这时候要多吃谷物还有粗粮。对立面代表食物：精白面粉，曲奇饼干等等。 糖不是营养物质，食用过多的糖会分泌胰岛素，帮助细胞吸收葡萄糖作为能量。 糖分为葡萄糖，果糖，蔗糖。葡萄糖存在于各种食物中，蛋糕，糖果。果糖来自水果。蔗糖就是葡萄糖和果糖的混合。要避免添加过多的糖在食物里。 蛋白质就是力量：蛋白质由氨基酸组成的，氨基酸和蛋白质是我们生命的基石。当我们摄入过多碳水化合物和脂肪以后，身体会将多余的能量储存起来，不论你喜欢不喜欢。但人的身体没有储存蛋白质的功能。所以摄入蛋白质应该是在全天中均匀的摄入，这样氨基酸可以随时供身体食用。另外不要过多摄入蛋白质，一次性不要超过30g。运动量越大，力量训练越多就需要越多的蛋白质摄入。这样才能保持体形而且让身体得到恢复。 脂肪必不可少：脂肪酸让我们头发和皮肤丰盈亮泽，支持我们多种脏器的各种功能运行。脂肪酸也是我们从植物中获取维生素和矿物质的护航者。没有脂肪酸部分维生素对我们的细胞毫无用处。人造奶油和植物起酥油含有反式脂肪，反式脂肪是在植物油中添加氢分子，创造除了这种耐储存的脂肪。反式脂肪没有任何可取之处，再少量的反式脂肪都是不可接受的。另外，你所摄入的脂肪和人身体储存的脂肪不是一回事，并不是所有脂肪都会以人体脂肪的形式储存起来。反倒是一些精制的碳水会以人体脂肪的形式储存在身体里。 3. 别太关注体重，更多要看体脂和镜子里的自己。 因为体重包括骨骼，肌肉，皮下脂肪和内脏脂肪的总重量。 4. 在锻炼前应该吃包含充足碳水化合物和蛋白质的食物。碳水提供养分，蛋白质能让肌肉得到生长和回复。没被身

一直觉得，人不可能十全十美，商鞅也不是。但是这部剧里，商鞅成了一座丰碑，朋友的信任，爱人的奉献，帅气的外表和伟大的功业，有些不太真实。怀璧其罪，坏人想害你，是不需要理由的，怕来怕去，反而更长他人志气。商鞅的坦荡和认真是需要学习的，而其他的，就当是看了一个故事，主人公最后死得其所就好了。人总有些活着的意义，虽死犹生总好过虽生犹死。为利益而伤他人者，必然伤己。还是做个好人，好好生活就好。

#看剧打卡# 24/100 先读了张纯如的《穿黑漆皮的孩子The Patent Leather Kid》才来读的这部剧。 张纯如是一个应该被历史，被人们所记住的女性，她通过自己的走访、调查，写出了《穿黑漆皮的孩子The Patent Leather Kid》，揭露了日军侵占南京之后犯下的累累罪行，让更多的人了解了那些被掩盖的真相！ 她的一生是幸运的，有着一直支持她的父母，她的一生也是坎坷的，从默默无闻到众人皆知到自杀身亡。 传奇女子：张纯如

“我刚才带你插队的时候，你怎么没想到不公平呢”本来还以为又是无脑剧，打脸了，就冲吴剑秋这番话，这剧三观就差不了，激情打分！

朋友介绍说非常棒的一本剧，看完确实不错，当你不安心时有这部剧可以让你安心，了解他人和自己，面对问题更加从容，内心更强大，能不断找到自我。这部剧非常适合你困惑时看，今后还有不安、困惑时一定再重新看下这部剧，相信每次看都会有收获，一本值得反复看的书。 能怎么样呢， 又能怎么样呢？

实在太不看好，编剧和服装设计看上去还是下了很多的功夫，演员看上去也卖力但是角色气质不搭就是气质不搭，改编剧情over就是over。实在不喜欢电玩游戏电视剧化，架空的虚幻世界一摆在台面就会感觉很怪。以上纯属个人观点。