Tian jiang heng cai

尽信书，不如无书，尽信专家，不然无专家。在了解一个论证的时候，要充分分析其理由和结论，没有理由结论只是观点，可信度不高，而理由常常会存在欺骗性，骗的不仅仅是接受结论的人，甚至提供结论的人也会自欺欺人，因为很多原因，价值观假设、描述性假设。此外结论和理由模糊也是十分关键的一个点，往往很多时候论证提供者对于自己内容的理解和接受者接受程度不同，会得出不一样的答案。很多时候，我们看到的，所理解到的，并不一定是正确的，也不一定是非黑即白的。人们为了证明自己的结论，往往容易去找符合自己结论的事例和数据，忽略一些不符合自己结论的事例和数据，这样很容易让人信服，因为其理由充分，但其实不然，这只是别人想让自己得到这个结论的目的，也就是说理由和结论本身就存在欺骗性。本剧提供了很多批判性思维的方法，个人认为核心还是要学会质疑，当然不只是别人的观点，也包括自己法观点，都不一定是最好的，因为思维存在很多的局限性。

说话做事都是艺术。太过随心的话，难免以自我为中心，而太过自我的人，说话做事往往会伤人伤己，没有人会真心喜欢。如果没有强大的实力做基础，可以预料，一辈子的成就不会太高。

近些年看过最像武侠剧的武侠剧了

成功从来没有固定范式，所有给你讲成功范式的书所讲的都不是真正的成功范式。这部剧编剧也认同这个观点。      不过他还是使用了大量的数据和案例来总结了成功的范式，努力+机遇+环境。        但是我还是认为成功不可能有充分必要的条件，只有充分条件。所以成功的因素有很多很多。      我们能做的就是把该做的最大限度做好，结果也自然会是好的。这或许就是佛学中所说的因与果吧。 不过这部剧依然强调了我非常认同的观点，努力是必不可少的，所有的天才成功人士都是经过了长期的长期的刻意练习的。

如果你关心贫困话题，如果你关心日本女性正在面对的困境，这是一本值得一读的书。 本剧不属于严格的社会调查，里面没有什么客观的统计数据和分析，只是由几个单独的故事构成。部分内容可能会以偏概全，但我们仍可以由这些内容以管窥豹推测其全貌。 书中人物涵盖20至60之间的女性，角色包括女大学生、上班族、单亲妈妈以及半退休人员。单就年轻女性来说，贫困的根源多在于原生家庭的贫困，也就是贫困的代际传递。家庭不仅给不了她们足够的经济支持甚至还要靠她们压榨她们来贴补家用。 单亲妈妈的贫困多半是离婚造成的，而且这些女性在离婚前大都属于全职家庭主妇。离婚后政府并没有很好的托底制度，基本上她们也拿不到前夫应付的抚养费，而且社会对这些女性也不够包容，使得她们很难找到收入足够养活家庭的工作，有些人甚至难以找到工作。 文中有不少编剧的感慨和分析，提到造成贫困的原因主要有如下几个，政府制度的不合理，社会男尊女卑的陋习，原生家庭的缺陷，以及个人选择的失误。但抛开个人选择，其他几个都是个人难以改变的客观因素，所以只能说有些人天生就距离贫困一步之遥。她们的人生路注定要战战兢兢，如临深渊，任何一个小小的失误都可能将她们葬送在深渊中。 总体来说高知女性会比没读大学早早步入社会的女性更有机会脱离贫困，因为她们有社会需要的知识技能，更多的信息渠道，更懂得如何申请和利用制度，和更好的人脉。这告诉我们知识就是力量知识就是金钱这句话是没错的，不管人丑不丑都要多看剧多学习。

看得心很静。除了里面多处生僻字不知道读音，不知意思，自己以为的佛学，竟然是这么多我不懂不知道的方面。知道自己不知道，是我读本剧的收获。 终身学习的重要性。

二次世界大战的时候，美国本土非但毫发无损，反而成了最大的收益者，巨大的战争需求让美国的制造业蒸蒸日上。大量的年轻人走出家门，进入工厂；南方的黑人也开始向北方迁徙，成为炼钢厂、造船厂的工人。二战以后，世界巨大的重建需求让美国制造业继续享受着红利。这个红利一直延续到上世纪七八十年代。 那个年代的美国人是幸福的，他们不需要学历就能随随便便找到一份工作。虽然种族隔离和歧视非常严重，但是好在有工作，有收入来源，生活看上去过的还不错。 上世纪七八十年代以来，由于亚洲工业的崛起，美国大批的工厂开始迁移、倒闭。昔日的工业重镇逐步被遗弃。人们再也找不到工作，失去了生活来源，生活变得举步维艰。为了环境生活的痛苦，毒品开始支配小镇青年的生活。 种族问题永远是美国社会绕不过去的症结。随着美国小镇经济的破裂，白人纷纷搬到更好的地方，而黑人却只能留在原地。因为世界变了，新的工作需要接受高等教育，而绝大多数黑人都不具备这个条件（用书中说法就是没有“证书”；因为银行系统的设计，他们也无法获得银行贷款，连按揭买房的资格都没有。 他们穷，他们受教育程度低，但是他们其实内心是渴望得到尊重的。他们那些乖张的行为，在根本上是内心对尊严的捍卫。而只有基层的教会，才能让他们感到自己还能够被这个世界所尊重。 编剧也对美国的现状进行了反思，那就是结构性问题。美国的政客不是不想改变这种问题，但是由于美国的种族问题太根深蒂固，以至于只靠政策根本无法解决。下面是编剧的一段话：“在记录吸毒成瘾、贫穷和伤痛5年之后，在唐纳德·特朗普当选总统之后，在毒品致死的案例出现爆炸式增长之后，有人问我：解决方案是什么？我们应该采取怎样的政策？除了相互指责，我们还能做些什么？我只能说“我不知道”，或者是那句几乎同样软弱无力的话：“我们都需要更多地互相倾听。” 这句话确实空洞无力，但也是我真正相信的一句话，因为我们国家的问题和差异太大，太具结构性，太根深蒂固，以至于单靠华盛顿的立法和政策是无法解决的。” 这部剧能够为我们观察基层美国提供很多客观的视角。也为我们提供了前车之鉴，那就是千万不要搞产业空心化，必须保持制造业为本，否则真的会落入恶性循环。

放下执念 ，开拓思维，思考与接受他人观点，折中融合，老老实实做点事。

婚姻不是找另一半让自己完整，而且让自己成为一个完整、独立的人之后，两个完整的人格的结合。太难了

“希望能让人们知道，它不是剧集，是一个自卑而孤独的人乘坐的列车，车顶大雪静谧，车内年轻人安然醉倒。”

前半部分看起来还挺好玩，虽然都是习惯的老套路，但是成功的吸引了我，然后越看越无语，编剧越写越偏...书里的男人都是恋爱脑吗？动不动就抛下一屋子高管去找自己的老婆，表示很不懂，现实中怎么可能会有这种人，有也可能会被看成是不稳重不尊重人的表现。 富家子弟的生活我们没有接触过，真的想象不起来，但是有空闲的时候看看这种无厘头的口水文也挺解压的。 人呐还是得朝前看，一个地方不如意还能看看别的方面，不要死死揪着不放，这个世界哪里有完美的人和事。 还有各种各样的事情，就让他既来之则安之吧。

也许我期待太大了，所以没有想象中的惊喜，但我相信彼此契合的灵魂在一起必定是幸运的，很少有人遇到契合的灵魂的，简，自然是幸运的，她遇到的每个人都教会了她很多，所以才成为了后来的简。还有……我确实不喜欢这种十几岁的小女孩爱上老男人这种剧情，而且还发生这么多事，最后还是在一起……好吧，没了，我该去看看电影各个版本了，简到底是多不漂亮，还有她深爱的爱德华先生是有多丑陋……哈哈哈哈

拉伸是日常 #2018NO.36#         先简要介绍了人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，接着以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。         针对每一块肌肉的拉伸指出常见错误，这点很有用。如跑步完拉伸大腿前侧时，最不正确的动作就是站着将脚跟往臀部方向拉。 以下为部分书摘： 锻炼是有效的，前提是必须掌握正确的方法。 运动和负重能够促进骨骼生长，促使骨骼在夜间进行重塑，为第二天的身体需求做好准备。给你强健骨骼的时间是有限的。这一过程只能持续到25周岁，之后想要从本质上增强骨骼是非常困难的。因此，请让孩子到户外多活动。 软骨在我们成长发育时逐年增厚，运动的频率越高，它的厚度和功能性就会变得越好。 全身的关节和肌肉每天都需要运动来维持良好的状态，身体状态好，你的状态才会好。 4个主要原则：一是避免疼痛；二是缓慢拉伸；三是拉伸正确的肌肉；四是避免影响其他的肌肉和关节。 拉伸的方法很多，但基本理念是相同的：拉伸应该拉长肌肉。最为安全有效的方法是本体感觉神经肌肉促进法（PNF），也称为收缩释放。 PNF法的步骤PNF法可分为6个部分1．设定正确的初始姿势。2．拉伸至终止点。3．放松。4．在不动肌肉的前提下收紧肌肉。5．放松。6．拉伸至新的终止点。 请不要做以下动作（练习）：以站姿拉伸大腿后侧。·以站姿拉伸大腿内侧。·以卧姿拉伸大腿前侧时，小腿与大腿接触。·以坐姿拉伸臀肌。·以站姿拉伸髋部屈肌时，腿向后伸直。·拉伸胸部时，手臂伸直举至肩部下方高度。·以跪姿拉伸大腿前侧。·以站姿拉伸大腿前侧。·以站姿弓背拉伸肩胛骨间的肌肉，双手交叉于膝盖。

书中的老人穷困瘦弱的让人心疼，但是力量确强大到可以与数条鲨鱼抗衡，尽管被鲨鱼掠夺了84天里钓上的唯一一条经过数十小时抗衡的大鱼，但他没有懊悔与悲伤，对在他出海孤独时时常念叨的小孩说准备好装备我们下次再出发。 不管外界在强大，自己再弱小，不能被打败向命运宣战的信念始终屹立不倒。 敬佩老人，泪流满面。

奥威尔给我们描述了一个未来世界，一个他认为，不应该出现，也不能出现，更要警醒世人千万不要允许它出现的一个世界。很幸运的，英国人并没有真的生活在这样的世界里，很多国家的人也没有。但是一些国家中的某些人却没有那么幸运了。不知道在他们深陷其中的时候知不知道有一本叫做《Tian jiang heng cai》的剧集，把很多事情都提前预示给他们看，他们有没有后悔，没有早些读这部剧，或者是没有早些理解书中内容。但是他们用自己的经历和生命，为这部剧做出了最好的注脚。先知先觉者的预言永远也没有血淋淋的事实更具有说服力，只有真的痛了，才能知道，才能记住。 奥威尔也算是煞费苦心，先把场景交代清楚，再把那一丝丝的美好展现给你看，给你一丝丝的希望，然后再无情的将它撕碎给你看。然后，一切又回到了起点，唯一的不同，就是新的起点，再也不会有任何的希望和未来。 不知道是奥威尔真的没有注意到，还是为了追求剧集的恐怖效果，而故意忽视甚至是营造了一个巨大的逻辑上的漏洞。那就是这个大洋国存在的前提条件，根本就是不存在的。那个条件就是欧亚国和东亚国都要是和它一样的存在，否则，一个失去了活力和创造力的社会，拿什么和别的国家竞争。即使像苏联那样拼命的自救，也避免不了解体的命运。想通了这一点，这部剧就不再那么恐怖了，因为，在你毁掉所有人的未来的时候，你自己也就没有了未来。

沈月是个妙人儿

一个月的时间，终于看完这本灵异鬼怪之合集，虽然看到了惊悚电影、社会恶性事件等场景和故事，但以直播这个新形式，揭开城市阴暗面，直面宿命危机，探讨命运。可惜故事没大结局，五大宗门最后怎么样，江城地下困着什么样的大人物，善恶佛又是什么结局，阴间秀场是怎样的存在，太多太多的疑问… 如果你不怕鬼故事，强烈推荐你看下！！！