Rita nel West

其实我觉得redback是最有魅力的……一己之力把所有人耍得团团转，可惜被塑造成了得不到就毁掉的怨种闺蜜……

结局并不是所期待的，细节描写很到位代入感很强。前面铺垫很好，但是到了中后期几条主线的主角仿佛心有灵犀一般所有的猜测都能猜到同一个点，这很日本。整体看着很过瘾，推荐。

很激动 偶然间与这部剧有缘 读后相见恨晚 编剧比我这个中国人更懂中国 文字恰到好处 很客观不做主观评论留有大量的思考空间 翻译的也极好 用词非常准确到位 期待第二次观看体验

编剧为了证明自己不是标题党，将自己一生看剧之所得所获均倾泻纸上（纯褒义）。其中先是讲了些自己看剧之方法，而后诉其看剧方法的心路历程，再之后分享每本剧的大致内容和特点。其广度和深度我都自愧不如，故觉晦涩难懂，但于我之启发主要为几点： 中国文化博大精深，所幸拜读金先生给予索引，可登堂入室，不可谓不读，以后如有空闲，可以一一读来。 年岁还不足够，或接受文化熏陶较少，有些地方依旧觉得艰难难啃，但不妨碍兴趣使然，且读之后心里安安然；浮躁的时候读一读，心里的浮萍就有所依，踏实，安宁。 故标题的结论是编剧的Rita nel West，但读者的书永远不可能读完（欣欣然状！）

恺撒以为自己找到了自由的爱情，但陈墨瞳……原本就是家族给他准备的新娘！

不错的心理学入门剧集，看了就能大概的了解心理学的整体框架，对以后学习其他心里学剧集有很好的引导作用。

太逗了！看的都要笑出内伤了！编剧真该去做talk show！ 喜欢看这种传递正能量的书，不像那些穿越剧集，一个个穿成心狠腹黑的讨厌鬼！让人怀疑人生！这部剧真的是治愈！强烈推荐！

思特里克兰德为了理想抛妻弃子，不顾自己社会责任的行为确实让人难以理解，以及他对帮助他的荷兰画家一家的冷漠行径也让人气愤，但是他这种敢于放弃安逸生活，不惧社会目光一心追求自己心中月亮的做法也让生活在套子里的我们心生佩服。

今年能大结局不，我都不知道这部剧看了几年了，这是我看的最久的一本剧了

这一季很好看啊

囫囵吞枣，浏览一遍。挑战一下自己的观看舒适区。加注版会更受欢迎。 也感谢一下以前的老师，虽然是选修课文，也带着我们学了一遍。每天早上摇头晃脑的背诵。那是一段美好的时光。 逝者如斯夫，不舍昼夜。

实现目标五步骤： 相信自己能够改变，重获新生。 如果你不寻求改变，也没有尝试过要改变。在你身上就不会有奇迹发生，只会一直重演历史。 用开放性思维代替自我设限思维。在我们思维中都会发现自己的自我设限观念。挫折反复出现，就会导致我们做出最坏的打算。（目前我的状态）这会让我们更加自我设限，规避风险。不管我们的观念在何时通过何种方式形成，这些观念都会变成一副眼镜，我们会透过这幅眼镜看世界。我们必须认识到，我们面对的大多数阻碍都只存在于想象当中。我们的头脑可能有一百万种想法奔腾而过，但是我们自己决定自己要相信什么。克服自我设限的最好办法就是用开放观念取而代之。 升级观念。大多数人有两种自我设限观念，第一种是认为自己没有能力改变自己的境遇。第二种是认为自己没有足够的资源。（两个坑我都入了）第一种是能力问题。控制我们能控制的，不能控制的我们也因尽量控制，实在控制不了的，那就顺其自然。第二种是资源问题。资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战，从来都不是。表面上是你资源稀缺，然而却是你的优势。Why?穷人的孩子早当家，资源不足迫使我们迎难而上，第一种是能力问题稀缺能够激发我们随机应变的能力。我们克服的困难越多，克服下一个困难的能力就越强。终极资源是你要突破一定的限制因素才能被你获得。如何提升自我设限观念？先记录自我设限观念（如腿粗；没有毅力；不够自律；总是半途而废；不擅长花钱）。你得用客观的眼光看待这些自我设限，什么是你臆想出来吓唬自己的，什么是客观事实很难改变的。这些臆想出来的自我设限能帮助你得到你想要的结果吗？还是只会阻止你的行动。把这些自我设限的观念都写下来，克服一个划掉一个，这样会重构你的自我设限观念。慢慢你会从自我设限观念转变为自我开放观念（似乎我已有所改变了）。改变观念才能改变生活。打破自我设限才能重获新生。 总结过去。没有后视镜，我们就无法驶向未来。如果不寻求办法，我们就会把过去遗留下来的东西带到未来。（我开始意识到这点了）我们有时意识不到，遗忘的感觉之所以挥之不去，正是因为它预示着有改善的机会。 设计未来，定下目标。顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不会到达想去的终点。首先写下目标，写下目标不是最终目标。第一，写下目标让你看清内心的渴；第二，帮你克服障碍；第三，激励前行；第四，帮你筛选机会；第五，帮你跟踪进度。看不到目标似乎是一种煎熬，似乎自己全情投入却一无所获，所以必须写下来然后去筛选去完善目标。目标管理七原则(smart原则）：1.specific(明确性）明确自己想要什么；（想要瘦腿，瘦到什么程度才是理想程度；想要高工资，多高的工资才算高）2.measurable(可衡量）判断是否已实现目标，判断目标的进度；3.actionable（可行性）每天进行综合全方位训练好呢，还是分期单项突击的效率高。4.risky（风险性）为了有明显进步每天熬夜，作息饮食都被打乱，开始用暴吃来排解消极情绪值得吗？苦苦虐耳一个月，熬夜都想把一本单词书记完，因为过程太痛苦，就果断放弃，值得吗？我们往往更倾向于避免损失，而不是取得收益，但这个世界往往奖励的是不按常理出牌的人。5.time-keyed(定时性）制定目标的截止日期。但是请注意自己的承受能力。把它们分为周目标，月目标，季度目标，年度目标。6.excting(激励性）目标要能唤起你的激情。如果你的目标不能唤起你的激情，在遇到困难挫折的时候，你就找不到坚持下来的动力（妥妥中枪）。制定的目标要能激发我们的内在动机，要不很容易失去兴趣。7.relevant（相关性）拿到更多的证书就证明了你大学学有所成，没有浪费

终于看完了。 这书创作于2010年，发行于2011年，很不幸，书里面的预测大部分都实现了，证明很有机会按照书中所说继续演变下去，最终全球金融将面临一次崩溃式的大危机。 至于怎么做能在这类型大危机中独善其身，好像没有方法，因为这已经不是一件简单的个人事件了，而是影响国家主权信誉的大事情了，所以个人利益都需要为国家利益所牺牲。 但是怎么将损失降至较低水平，书中虽然没有明确表述，但是认真观看的话还是能找到方法的。