疯狂新婚夜

这部剧是一本特别有意思的书，它能告诉我们关于盗墓的事，很有趣，大家可以看一看。

精力管理的本质: 获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 总而言之，运动为精力赋能，可以提高精力系统的使用效率，让精力运转通畅、灵活；饮食是精力原料的生化入口；恢复活动可修复精力的系统性损耗，让系统保持流畅；而心态和认知是精力边界划定的管理者，是精力管理的核心力量和出发点。 👉🏻每一个小点都还有很多值得挖掘的空间，可以找一些类似的剧集📚去扩充，还可以根据自己需要着重改善的地方多查阅。这部剧内容短小精悍，还是非常精彩的，对我有启发性。 保持运动我做到了，但是还有要完善点地方，比如去买个运动手表⌚️看心率，更科学地健身。 接下来我要做的两件很重要的是：调整饮食+调整作息。 饮食方面先从每两天自己尝试制作一份健身餐开始（最近才学会做菜，惭愧，还得好好研究）。 作息真的是一大BOSS，这几年基本没在十二点前睡过觉，平时习惯了玩到一点多，仿佛有时差在过其他国家的时间…这个改正比较难，太早了睡不着，先从每天争取十一点躺下开始睡觉😪还有，得去琢磨下冥想和正确的深呼吸。 😸我的祈祷语：希望我能通过健康的生活方式，充满活力的迎接每一天，高效完成任务，应对各种挑战！

喜欢编剧写作的方式。里面提到了大量的与知名心理学家经济学家合作研究的案例，感觉编剧是个非常愿意去接近行业大师，接触不同观点，并从别人身上学习，和别的大咖一起合作探索的。

作为一名理科女，对历史的了解认识大多来源于电视剧的拼凑。从《疯狂新婚夜》到《疯狂新婚夜》，再到和弟弟通宵追的《疯狂新婚夜》，每一部都看过好多遍。虽都多数贴着本故事纯属虚构，亦无从考证，良莠不齐，但不失为一种可以尝试了解的渠道。 有人说看历史要看正史，少看野史，因为会影响认知能力。但大多数留在心底的记忆，都源于野史。或许野史多了一些趣味性，足矣让人津津乐道很久。 在历史的长河中，每一个时期的发展都会经历前进、衰退；每一代帝王亦不缺好、坏的双重身份。于所处的视角不同，评论便不尽相同………… 吸取前人的智慧，总结前人的得失经验，结合自身实际情况，来选择成长，便好！

故事没有猜中开头（本以为顾天成是男主，结果傻眼啦），估计也猜不中结尾（感觉殷锋会是个狠角色，他设计了故事情节，顾实施了这些，出乎意料遇到了尤明许，心理动力控制行为，殷深陷其中……）