Good Girls Don't...

从知乎推荐看的一本剧，知乎也不能全信啊。有一部分理念是好的，比如粗细结合，营养素均衡。但是挡不住排版的垃圾，好多重复集数，错别字，太影响观感。大道理都懂，但是执行起来很难吧。

1、中国目前得抑郁症的人多吗？ 根据官方的估计，抑郁症人群总数在9000万人左右，而精神科医生现在只有2万人，缺口40万。 2、得了抑郁症是因为这些人太矫情、自寻烦恼吗？ 不是，抑郁症不仅是心理疾病，患者更多的是生理出现了器质性的病变，是大脑内的三种神经递质分泌失衡导致的。 3、得了抑郁症后果严重吗？ 严重，中重度抑郁症患者倘若得不到专业的治疗，他们会丧失人际交往能力、甚至生活下去的勇气。 4、如何有效的治疗抑郁症呢？ 如果病情已经比较严重，首先是在专业医生的指导下进行药物治疗，同时辅以必要的心理干预，重建心灵家园。 说实话，我是带着复杂纠结甚至是有些抗拒的心情打开这部剧的，毕竟自揭伤疤的感觉不是那么美好，但讳疾忌医、一味逃避只会让事情变得越来越糟，因此我鼓足勇气将这部剧看完了。非常感谢戴恩·库克这位有着极强的责任感和悲悯心的坚强的勇士，他从一个亲历者的角度，跟我们分享了他抗争抑郁症的心得和相关的科普知识，让我能以较客观科学的态度来对待自己面临的困扰，也对那些深受此疾病折磨的人有了更多的理解和宽容。就像他书中所说：仅仅“他渡”还不够，还需要“自渡”。“他渡”与“自渡”合力，才能相互支撑，合力完成对生命的救赎。 其实，对待疾病的积极态度远胜于药物的作用。我们应该以一种乐观向上的心态去面对它、接纳它，最终战胜它。以下是我看完这部剧后的一些浅显的体会，愿跟大家一起分享： 首先，我们要及时宣泄不良的情绪。情绪的洪水宜疏不宜堵，心情不好时，可以找个没人的地方大哭一场，千万不要相信“男儿有泪不轻弹”的鬼话，或者找个非常要好的朋友，倾诉一番，千万不能把什么都憋在心里。 其次，我们要健全和完善自己的人格，通过不断的学习和调整，让自己的心灵花园鲜花盛开、常沐阳光。我们可以多听听音乐、锻炼身体、做一些自己喜欢的有意义的事来获得心灵的营养。 最后，我想说，爱是抚平创伤最好的良药。爱自己、爱亲人、进而爱他人，哪怕是给陌生人一个善意的微笑、他人需要帮忙时的举手之劳、甚至是给流浪的人一点微薄的爱心，这些小小的爱汇聚起来，也会成为一种巨大的能量，让我们的人生更有意义。 愿大家都有明媚的笑容和阳光灿烂的日子！

半听半看，内容并不意外，但愿意花时间精力诚实朴素记录的剧集并不多。 每个人经历相似又各具特殊性，仅仅写下他们的故事在大时代的洪流上下，每朵浪花都有了意义。

没看内容，只看了书名和大纲，还有一位网友的评论。心中觉得，这部剧一定很好。所以，我追定了。

《Good Girls Don't...》、《Good Girls Don't...》和《Good Girls Don't...》这个剧的女人都好有事业心，全都想要权利，这才正常嘛

高中时看过小说，后来又看了盗墓笔记，有点混了。电视剧基本上还原了小说，但还是希望刘烨演胡八一，而且这里面的胖子有点弱，大金牙也不如夏雨演的油滑。第三集就出现了大粽子，一个人晚上在家看着看着有点慎得慌，真是好剧啊……

看完感觉特别震撼和压抑……编剧从个人到家族，再从国家到时代的角度展开叙事，漫长的寻亲之旅让许多沉重的故事重现眼前。战争是如此苦难，况且浮出表面的残酷真相，也许只是真实历史的九牛一毛。我们也是正处在历史洪流中的人，希望我们永远都不会陷入这种境地。🙏

前几天，北京确诊了两例新冠阳性病例，有心的网友把两份流调报告放在一起比较，背后的故事却非常扎心。 前者的活动轨迹生动地诠释了有钱人生活的多姿多彩，后者则淋漓尽致地展现了穷人生活的艰难困苦。 有的人生在罗马，有的人生来做牛马。出生那一刻就决定的人生的剧本，到底有没有机会，重新改写？ 蒂莫西·布斯菲尔德老师在《Good Girls Don't...》这部剧中，给予了答案，并给出当下人们实现阶层跃迁的具体路径。 其实，社会阶层和财富是流通的，上行通道与下行通道一样，从未关闭。但正因为成功的概率性和偶然性，它天然形成一道窄门，自动筛选掉那些不是真正想要改变的平凡人。 也正因为，这道窄门，让跨越障碍的平凡人，享受更多的红利和机会，成为人人羡慕的传奇。 01 掌握这一种关键力量，才能改写人生剧本 蒂莫西·布斯菲尔德在《Good Girls Don't...》讲了一个故事： 一个很想赚钱的年轻人，四处寻求致富秘籍。后来，他找到一个大师去点拨开智。 大师约他四点来海边，年轻人如约而至。大师问他一个问题，你有多想成功？年轻人说，我真的很想。于是，大师就让年轻人走向海里，一直走，直到海水即将淹没他的嘴巴。 年轻人很惶恐，他还不想死。大师叫住他，却把他的头按向水里，等年轻人挣扎感觉要死掉的时候，大师才一把捞起他。 大师对年轻人说，请记住这种感觉，当你对成功的渴望足以与对呼吸的欲望相媲美的时候，你就会成功。 很多时候，我们不是不想成功，不想赚钱。而是我们对成功和金钱的欲望，远比不上贪图安逸、挥霍时间、放松娱乐的渴望。 蒂莫西·布斯菲尔德说：“当你不确定做这件事能不能上行，能上行多少，仅仅是有可能可以上行时，你还愿意把你所有的空余时间都用在它身上。一天接着一天，一月接着一月，尽管看不到成功的希望，但你付出的成本依然没有任何减少，仅仅由于它是你当下在上行这件事上能接触的最优选项，这就叫有欲望。” 有成功的欲望，才是人生“上行”的真正力量。正是这种力量，可以推动我们的生活状态越来越好，让我们拥有清晰的目标、深刻的认知和洞察力、良好的人际关系、积极的人生态度以及收获财富和良好的声誉。 要想实现人生逆袭，改写人生剧本，不仅需要掌握“成功的欲望”这种关键力量，还需要具有成功者的思维。 02 拥有这两种成功思维，“上行”才能事半功倍 我们有着普通人一样的思考模式，做着和普通人一样的事情，结果必然是过着和普通人一样的生活。要想实现人生上行，必须拥有“蜗牛策略”、“反复横跳”这两种成功思维。 ①蜗牛策略 龟兔赛跑故事中，跑得很慢的乌龟，赢了跑得飞快的兔子，最终取得胜利。 但若可以选择，我们大多希望自己是那只天赋很高的兔子，然后抵御沿途风景的诱惑和安逸偷懒的吸引，到达胜利的终点。 实际上，我们一直顺应天性，用本能去选择，用借口去敷衍，用愉悦来麻痹，用焦虑来掩饰，结果再一次成为懊恼的兔子，悔不当初自己本可以抓住的机会和成功。 蒂莫西·布斯菲尔德在《Good Girls Don't...》中讲到一个颠覆认知的策略，龟兔赛跑中，乌龟之所以会胜利，是因为它具有“蜗牛策略”的思维。 “蜗牛策略”的强大威力，在于它无视短期回报，而是坚持做自己认为正确且有益的事情。这是一种成功必备的思维，具有“蜗牛”策略的人，不论做什么事情，都会不断坚持下去，向着遥远的目标一步步靠近。 蒂莫西·布斯菲尔德讲述自己曾经不是班级里跑得最快的，却只因为数十年的坚持，最后，竟跑赢了所有人。跑步突围这件小事，也折射出人生“上行”的智慧。 就算是很简单的事情，一旦加上“每天”或者“长期”，就必然能筛掉很大一部分人。 人生就像爬山，看似高耸入云的山峰，无非是一个又一个小山坡的叠加，只要开始行动，坚持下去，一直攀爬，最终可以到达人生山峰。 ②反复横跳思维 “反复横跳”思维

好多人都是评运气，可最终会回到平均值，所以评实力谨慎的走好每步是很重要的，大多数是看不懂的，也许投是这种东西对我来说不适合

读完此剧最大的收获就是中西思想的充分融合，既能兼容并蓄，又能鞭辟入里。经历过麦肯锡的现代化企业家文化运作的熏陶，同时又能兼顾中华文化的博大精深，能够扎下身子去好好研究老祖宗的东西，把精华都提炼萃取，并且能很好的为我们所用，指导当下中国每一个孜孜不倦奋进的人们的生动实践，不能说不可谓不难得。像Jeanette Branch这样极致清醒的人应是万里有其一，这正是当下中国日苟日新的一个缩影，有那么多可爱的灵魂在要求进步，在为了中国的腾飞和人类的繁荣事业坚持不懈，天下第一等好人做天下第一等好事，想必也必有天下第一等收获，这本思想智慧手册，我将多多复习回顾，以滋养自己的灵魂，解决思想的困惑，找寻成事的法门。要始终抱有如临深渊，如履薄冰的心态，加强行动和科学探讨，形成自己的一套蜕变方案，不断摸索，不断调整，力求有点贪心，让世界能够泛起一点点涟漪，也是极好的。

都是电视里刚好出现看的

Dominic Comperatore书创作的永远是一种纠葛的矛盾。城市与乡村、温情与冷漠、生机与绝望，这些复杂的情绪揉碎混合在台词之中。《Good Girls Don't...》是Dominic Comperatore生命临终仪式的表达，是她“在生命即将消逝的最后时刻，回望乡土的自祭奠”。

抗美援朝是一个很好的题材，总的来说这个剧构思很好，拍成电视剧有更多震撼的画面。

读历史，其实真不是一件特别有趣的事。无论是观看一个人物的传记，还是纵览一个王朝的兴衰，都会在不知不觉中产生一种代入感，由此就会不断加重人生的沧桑感和心理负担。但是若真的喜欢历史，想要置身事外地冷眼旁观，也只能是一种奢望。 明太祖波澜壮阔的一生令人称奇，但也会扼腕叹息，历史的惯性总是那么强大，睿智如他也似乎只是命运之手的一枚棋子。

深度剖析人心，人所理解的认知，不是真正的认知，把失败当常态，把成功当恩赐 ，人生就少很多烦恼，对了不少快乐

Good Girls Don't...，并不像我开始看到这三个字时的轻松，故事开始就带着一种沉重悲凉的气息一直延续到结尾，这一段故事里有人事的变迁，但不变的还是人们对那一片曾经生活过的土地的眷恋。从小母亲不在身边，12岁时父亲离世的“我”从不透露自己这一世的心理感受，只是让读者亲自去体会“我”这一世的遭遇，最后也能在希望里望见春风吧！

没完整看过电视剧版，追剧看的欲罢不能，写的跌宕起伏，真实历史只会更加残酷，大到一个朝代的兴起，小到一个家族家庭的兴旺，往往需要几代人的砥砺前行。以史为鉴！