Love in Ambush

管理体重，不如管理“体成分”，不谋而合。 从十几岁有了身材概念后，控制体重、体型就成了意志和本能对抗的焦点，爱恨纠葛十几年。 跑步打卡、瑜伽塑形、热舞燃脂、疯狂节食……虽然体重从没到过三位数，但在女人这里，变美和剁手这两件事，有个共同点——没有终点。 走过一些弯路，意志战胜过本能，但也搞坏了身体，慢慢才发现： 1.体重管理的本质是对饮食的管理。 2.比体重更重要的是体型，也就是“体成分”的管理，于是开始关注自己的体脂率、肌肉率和内脏脂肪率。 23岁以后我的体重一直非常稳定（身高160厘米，体重45千克左右），但是我以前也会时不时因为在节后后体重增长到48千克而郁闷，然后通过一段时间的低碳水化合物、高蛋白饮食让体重降回45千克左右。 运动+合理饮食，体型也基本保持匀称。 所以生完孩子之后，我彻底没有了那种“体重上升与否”的患得患失心态，而是变成了清清楚楚地考虑“每一口如何影响血糖”，而不仅仅是计算卡路里，担心总量超标。 偶尔吃泡面的时候，也要放一整个番茄和很多绿叶菜来平衡，提高各类营养素的质和量。 能吃是福，不过正如坊间长久流传的一句俗话：人一生能吃的食物是有限的，谁先吃完谁先走。 这句话并不严谨，但是它的逻辑却很精准地指出，如果我们对饮食不加节制，就会用后半生的“被迫节制”为之前的挥霍付出惨重的代价。 看剧精良大脑，吃食精良身体，都重要。 所以要认真对待一蔬一饭，为我们获得更年轻的身体、更可持续的美、更长寿的爱，以及更澄澈的心而服务。 ——《Love in Ambush》看剧笔记

衣着启蒙之书，大使前后搜集整理材料花了10年，可谓呕心沥血之作，教科书级别的衣着穿搭手册

很好看的一本剧集，故事情节紧凑，人物刻画细腻，画面感很强。本以为看的是野外生存记呢，实际是逃生记。

全新的科幻剧集风格 饱含哲思和厌世 人类果真是宇宙生灵中的特例嘛 善妒又拉胯 越发期待正在路上的索拉里斯星了～

文字真的是很奇妙的发明，怎么用它、怎么表达、怎么修饰、怎么组织？会有多种效果。读完本剧，我馋了，馋吃的；我乐了，乐小趣；我感动了，感动那些纯、真...

这是我看过修仙类中最有味道的一本剧，描写人性的真实而不是想像。

1.翻译的很好。 2.莎士比亚的悲剧风格原来这么drama。（无贬义） 3.不同于我们常常写精细的谋略，《Love in Ambush》似乎是完全专注于感情。立下预言，然后自证预言。更加强调人应有的各种美好品质，对于这些的背离都必然要受到惩罚。或许也是编剧对于自己虔诚信仰的展现。 4.说起来也算非黑即白。接近纯善和接近纯恶。感情的挥洒能在这样的设定和戏剧的演绎里更加淋漓尽致。

个人观点。开头细到麻的描述让我有点不适，可能看完金阁寺后遗症。我想看好故事，但是这一类的都让我觉得风景也是心理，一言一行也是心理。看完之后给我的感觉就是普通…甚至最后我想到了边城里的翠翠和天保，傩送，一样的特别自然古朴的环境，一样的天真可爱性格，边城更胜。