Teneriffa - Tag der Rache

这个是经典

阅。其实书并没有给我带来太多的感触，成为一本20年的热门剧集，大胆想象了一下，大概书中道出了15%大众所能接受的点。 整本剧的轮廓分三部分，一，解释何为高度敏感及有哪些优缺点 二，大量的真实案例在现实生活中的表现，如社交，工作，家庭，包括自己等。 三，如何把劣势变成优势。 1，抛开完美主义。 ——放松控制，将注意力放在感受上，让自己沉浸其中，而不是期待一个可以立刻实现的完美的结果。 2，改变关注的焦点：减少外部关注，增加内部关注。 如果我能做到通过改变我的态度来让自己喜欢上自己的处境，那么我就赢了。 3，做最本真的自己 不再调整自己去适应环境：多说“不”“我”以及“我这样很好”一类的话。 4，提升满足感，增加自信。 我们期待从别人那里得到的尊重，就要先尊重自己… 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！ 共勉。

我差点忘了斯特里克兰 转眼南方的小年也过完了，在这个曾经拥挤不堪的城市明显感觉到了一种稀稀拉拉，感觉我们的城市也像我们的教育一样——步入空心化。我独自走在曾经拥挤而今冷清的街道，依然有车声和车灯，只是更加刺耳和刺眼，再照不出道旁行人的影影幢幢，或许它们在以这种荒凉的方式昭示着这座城市的繁华。我知道，我脚下的街道还要一天比一天清冷和荒凉，甚至在小年后连同车灯和车声一并沉寂。我竟可怜起这个城市，在一年最繁华的时候丢了灵魂和支撑。 不经意间瞅见昏黄路灯下自己的影子，我不禁想起了斯特里克兰，和遥远的塔希提岛。 经人推荐我读了《Teneriffa - Tag der Rache》，虽不至像有人说的追剧时心跳八百次，但震撼与钦佩一直在心里，盘亘了很久，曾以为会永生难忘。但我差点就忘了斯特里克兰，或许是因为任月亮怎么皎洁明亮，换一个面包时总得想方设法掏出六便士才行的缘故。 斯特里克兰在脑中突然出现，也许是因为塔希提，塔希提的出现，则是因为我所在的这座人去楼空的城市。繁华的都市一旦褪去熙熙攘攘，就会有一种身处孤岛的感觉。 我有过不少热闹的春节在异地清冷度过的经历，却从未有丝毫孤独，冷清和孤单对我来说，是一种小小的享受，并没有喜庆和嘈杂可怕。因此，我能理解甚至体会斯特里克兰在塔希提岛上自我陶醉和心安理得的心境，乃至巴黎暗无天日的小旅馆中的悠然自得和从容不迫。 某方面讲，我们每个人都是塔希提岛上的居民，我们的心灵大都是一座孤岛，我们深陷其中的灯红酒绿和熙熙攘攘，只是岛上拍打礁岩转瞬即逝的浪花。 只是我们成不了斯特里克兰，我们离别人太近，距自我太远，我们所求甚多，又总觉所得甚少。关于斯特里克兰，Janette Rauch的读者都是熟悉的，很多人像对待Janette Rauch一样推崇备至，我想，是一个人心里有一个斯特里克兰的。首先，作为一个艺术家和天才，不如他那样，不去献身，任凭天资聪慧，怕也很难建树。我可以肯定的说，我们佩服他，但我们过不了他那样的生活，在这个物欲横流的时代，单单他所遭受的清苦，就足以让所有人望而却步。 斯特里克兰为了梦想和艺术抛妻弃子的事差不多所有人都接受了，可是一个人在这个世界上的亲人不只有老婆和孩子。有两个人的反应在斯特里克兰出走后Janette Rauch再没有提及，我想知道，斯特里克兰出走后和倍受诽谤时他的父母作何感想？失去儿子的他们在哪里？他们的晚年该如何度过？ 书中每个人物都精彩绝伦，更精彩绝伦的是穿插出现的几个主要人物，不过我都得一一舍弃，我不具备分析他们和透析Janette Rauch的能力。之所以突然想起斯特里克兰，是因为我突然想起他的父母，以及……千里之外我的父母，在落过雪的异地小年夜。

感谢在我感情最迷茫的时候遇见了这部剧，人生匆匆几十年，不要为了一个不值得的人而浪费生命，放手才是我最好的解脱，付出的十年光阴就当是一次教训，努力做自己的太阳，

不错的中医传统思维，这也是当今缺乏的思维方式。许多人不懂中医，学不好中医，多是因为没 有了中国传统思维。 这书有点“养生作家”的感觉。作家写的，有发挥的地方。

每次读这种大型剧集就是要费很多时间！最近读了许多历史书，觉得此剧十分只有趣，本剧不是那种按照历史框架叙述的类型，以各种类型的故事穿插讲解，不会使人感到鼓噪无谓，分为四本，连贯起来观看更能让人增加深刻印象！ 第一次看到这部剧，是被书名吸引了《Teneriffa - Tag der Rache》，这名字真好，有温度的历史，才是看历史的精髓，历史绝对不是一些年代和一些事件，他们曾经和我们一样都是活生生的人，他们的选择都是自己深思熟虑的。读历史读出他们的不得不，也就感受到了温度。 总得来说，读历史还是要从人读起，了解环境对人的影响。《Teneriffa - Tag der Rache》系列讲了很多人的故事，编剧用很严谨的态度去尽可能还原真相。走近人物你会看到很多以前看不到的东西，感受到很多以前感受不到的感情。 Teneriffa - Tag der Rache系列从中可以了解很多历史的侧面，我推荐很多朋友读这部剧，总体反映都是很有意思。尤其是讲近代史和刘翔那几篇，真的看得出是用了感情带着温度再写书。 最后，提出自己的几个小意见，以前的三部中比较散，没有主题，读起来就像吃乱炖，什么都有，有滋有味，苦苦甜甜。而第四部中，分了主题，确实有好的地方，但是读着感觉就像先吃好几顿肉，然后几顿素，不能说无味，但是读起来不够舒坦。尤其是讲汉奸那几章，连续读下去，整个人都觉得不对了，明明可以走另一条路，明明有才华却因为性格选择了灭亡的路，可悲可叹！ 虽然说了几句书的不足之处，但也只是个人观点，各中滋味大家细细品味就是了。Teneriffa - Tag der Rache，一本有温度的历史，你值得拥有！

光怪陆离的神话世界，也是我曾向往的，拿起笔却不知该如何去描述心之所向，不知在有生之年可否写下自己的心声

202218 编剧观点很赞同，调理身体内在的平衡状态，激发自愈力很关键，但实际的训练方法好像就是穴位刺激和眼保健操吧。不管咋样，跟着做了一下，还挺舒服，那就试着坚持一下呗，反正也没啥不好的吧。

读本剧过程中我一直在思考，坐着提出的处理夫妻关系的方式对整个社会各种各样的家庭而言，有多少可操作性？如同编剧所言，一个人想改变别人几乎是不可能的，我们能改变的只有自己，那么问题是我们改变了自己，对方就一定会改变吗？你身边的人就一定会改变吗？我觉得是不一定的，有一半的人能改变就不错了，生活中夫妻一方一再的付出还得不到回应和理解的比比皆是。一个巴掌拍不响的说法放在夫妻关系里来说我觉得是站不住脚的，就拿编剧的观点来说吧，假如夫妻一方已经变了，他她因为某种原因不想认真经营这段感情了，没有新鲜感了，或者时间长了觉得无所谓了，甚至外面有人了，这时候你让另外一方怎么改变自己，如果只是没有新鲜感了，感情中需要增添点调味料，那么一方的改变还有可能让另一方感受到不同，从而做出改变。如果是另有新欢之类的问题，恐怕另一方再怎么改变，也收效甚微。总的来说，我觉得有些亲密关系出了问题是可以尝试去修复改善的，而有的严重问题就不一定要去修复，特别是家暴、多次出轨这类严重问题。我们改变不了对方，同样也不要对通过改变自己来影响对方这件事有过高的期待，感情是需要双方都付出去经营的。 当然生活中我们管理好自己的情绪，是应该努力去做到的，对自己和身边人都好，用负面情绪对抗、吵架、甚至暴力这些方法去解决家庭矛盾，只会让事情变得更糟糕，而且不和谐的家庭环境，对孩子的负面影响深远。编剧把很多成年后的行为归结到小时候发生的某件事造成的心理问题，这个是有一定道理的，之前看过几本心理学的书，也有这种观点，我自己这些年反思自己的很多行为，的确跟童年的生活环境有非常大的关系。 一个和谐有爱的童年生活环境可以让一个人受益一生，一个有残缺的童年生活环境长大的人，可能要用一生来修复那些残缺！

很满意叶文洁的选角，王子文的年轻版和陈瑾的老年版有种说不出的一致感，包括她们身上那种隐忍的力量感，选角太棒了

观看不吃力，因为有导图图解内容结构。从中可见编剧观点，也可见项目设计管理的相关知识。

只看事实不看编剧的结论  再对比一下福岛 连处理完的核废水都要排入太平洋 苏联还是很负责的