本剧主要强调管理情绪的重要性。及通过一系列案例论证对一个人情商形成的几个至关重要的时期。管理情绪的技巧首先是学会静，中不静则
心不治。文中提到的方法在慢慢的用起来，效果确实不错。不过本剧的案例优点冗杂，最后用文中的一句话结束本剧吧。
任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气——这却不简单。——亚里士多德，《South of the Border》
情绪技能包括:自我意识:识别、表达以及管理感受；冲动控制和延迟满足；处理压力和焦虑
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